別站著吃飯

文/ 趙亞楠

有一部分人喜歡站著吃飯，老一輩的人說站著吃飯可以長的很高，到底這個習慣好不好，是不是真的有用呢？咱們一起來看看吧！

站著吃飯會得胃下垂嗎

其實只有輕微的影響，不過最好的還是選擇坐直坐著吃飯，吃飯的時候，攝入的食物還是需要身體的支撐。胃部的力量是不夠的，如果我們吃得太快，就會導致食物不被完全咀嚼。里面的營養不完整。

一般的食物還是會有重量的，而胃部負擔過重，時間長了會有慢性的疾病，也對身體不好，不會直接導致胃下垂，但會輕微增加胃下垂的風險。胃部的力量不能足以撐住食物的重量，那么就會有兜不住的現象發生。在與其他條件共同作用下，那么就會有胃下垂的發生。

站著吃飯好嗎

站著吃飯還是沒有坐著吃飯好，站著會快速的開始消化，身體的消化時間打亂了，也不好。即使坐著吃飯，也應該挺直腰背。人們坐著吃飯時身體處于放松狀態，很容易含胸駝背。坐在矮桌前或沙發上吃飯，都會造成腹部受到壓迫，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病。

站著吃飯，食物在胃里面開始消化，提前的消化會導致腸胃功能紊亂，正確的是坐在位置上，吃完飯慢慢的起來鍛煉散步，由于重力原因，吃進去的食物在重力環境之下被逐漸拉長，容易造成“胃下垂”，影響消化吸收功能，最終還是不利于人體正常的消化吸收。

腿部會開始支撐，分散身體的力量，導致血液不流暢，影響身體健康，站著和坐著相比，腿部需要支撐身體，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，減少了消化器官的能量供應，影響了消化器官的全力工作。