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清新素菜兩款

2019-12-09 09:31
飲食科學 2019年11期
關鍵詞:五香粉生粉豆腐塊

紅椒炒芹菜

用料:

芹菜500克,紅椒1個,大蒜3瓣,小蔥1根。

做法:

1.芹菜去除老葉,切成3厘米的段備用;紅椒去頭和籽兒切絲備用;大蒜拍扁切粒備用;

2.鍋中加水燒開,加鹽,倒入芹菜段焯燙1分鐘,撈出放涼,擠干水備用;

3.熱鍋冷油,大蒜熗鍋,放芹菜段,大火翻炒,放紅椒絲,繼續翻炒,待紅椒變色熟透后,調入1勺生抽、鹽,翻炒均勻即可關火出鍋。

醬汁豆腐塊

用料:

豆腐1塊,小蔥1根,生姜1小塊,大蒜3瓣,生抽、老抽、鹽、糖、生粉、香醋、蠔油、五香粉、花生油各適量。

做法:

1.小蔥留蔥葉切蔥花,大蒜切片,姜切絲備用;

2.豆腐先浸入淡鹽水中10分鐘,然后撈出切成小塊備用;

3.碗里加2勺生抽,1小勺老抽,少許鹽和糖,1勺香醋,半勺蠔油,少許五香粉,攪拌均勻備用;準備另外一個小碗加入生粉1勺,少許清水,攪勻調成芡水;

4.起熱油鍋,倒姜絲、蒜片爆香,豆腐塊輕輕放入鍋中,開小火煎,煎至兩面金黃,把調好的料汁倒在豆腐塊上,輕輕翻動,再倒入小半碗開水,中小火煮,大約2分鐘后倒入生粉水勾芡,收汁拌勻,撒蔥花即可。

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