幸福從“心”開始

李丹陽 張淑敏 蘇艷

幸福是在特定情緒情況下溢出的一種自然快樂、滿足、積極情緒，人在自我價值實現的過程中就會層次的遞增幸福感，對于高校教師來說，當學生從后進生的群體中脫離出來，在高校教師的幫助下成為優等生，這是幸福感的衍生契機，當學生犯錯后能夠具備自我認識，在高校教師的諄諄善誘下改正問題，也同時埋下了幸福的種子。對于高校教師來說，可見幸福感產生與教育生涯的過往，學生的發展有著不可脫離的關系，高校教師運用教育的智慧和健全的價值觀念對學生做到了影響與引導，在自身專業能力的強化時，自然的會升華幸福感。

1 引言

高校教師是辛勤的園丁，為祖國的花朵不斷的澆灌知識的水分，看著他們在營養的供給下不斷的發育成長，高校教師在工作中體會到成功的喜悅，受到學校、家長、學生的信任與認可，是高校教師幸福感持續的根基，對于現代高校教師的幸福定義源于學生的評價、社會的反饋、職業的尊嚴與成就、自身專業性的強化、學生與教師同步發展的體驗等，教師應積極的尋找職業中的幸福感，并在“予人玫瑰，手留余香”的教書育人工作任務下，沉浸在幸福的職業與生活中獲得滿足。

2 教師缺少職業幸福感的原因?

2.1 繁重的工作壓力

無論是中小學，還是高中的教師，現階段學生們的情況更加復雜，要面對學生德行、精神思想、成績、學科認知等多個層面的問題展開教育與思考，高校教師不敢懈怠，同時高校教師還面對著同行業的比拼，在素質教育的變革下，高校教師要找到靈活的教學方式，多變的進行課堂互動，工作上較為容易焦慮，高校教師越是盡職盡責，就越是心力交瘁，在疲勞狀態下降低了高校教師的幸福感。

2.2 社會對教師的關注度

現代社會普遍關注教育問題，隨著人們生活質量的提高，“不輸在起跑線上”成為家長們的口頭禪，對于高校教師的要求也就更高，高校教師長時間處于單調的課堂教學中，尤其是要面對多個班級的高校教師，還要針對某一章節重復進行解讀，高校教師工作的時間越來越多的占據了生活中的時間，高校教師在社會壓力的壓迫下，關注點集中于各個班級的競爭、學生的成長進步、自我職業能力的發展上，缺乏職業的幸福體驗。

2.3 部分教師不能正確認識教師的職業價值

部分高校教師將教書育人工作當成一種鐵飯碗，僅關注自己的職業發展，對于學生成績的進步等很少形成一種自我的滿足感，一開始成為高校教師的時候，高校教師還可能會存在一些新鮮感，形成考核通過后的愉悅滿足，隨著時間的推移，高校教師長時間的在崗位上應用單一的教學理念推進任務，本身沒有意識到工作的價值，缺乏職業自信缺少幸福感受。

3 如何提升教師的職業幸福感?

3.1 高校教師應該提高自身積極的心向

人生中不如意事十之八九，學生不一定會按照教師預設的方向前進，教育教學中創新的一些舉措也不一定在課堂上實用，但高校教師應做到問心無愧，去尋找職業中能夠獲得幸福的點滴，將其匯聚成幸福的江海，能夠自我調控情緒，在面對挫折的時候給自己加油打氣，在看到學生學習成長的時候記錄下美好的瞬間，要主動的去追求職業幸福，而不是被動的去感知職業美好，任何的事情都要兩面性，雖然高校教師的工資不高，但高校教師工作的意義獨特，雖然高校教師的工作有一定的重復性，但在不變中探索變化給予學生新鮮的學習體驗，也不失為一種職業的自我探索能力體現，更激發了高校教師的創新意識和能力，有著較大的自我進步空間，應自主消除消極情緒，“把不開心的事情寫在沙子上，隨風而逝，把開心的瞬間記錄在書本上，讓幸福感不斷回味”。

3.2 高校教師應該提升自身人格魅力并學會“自我超越”

高校教師的個人魅力也是教育中持久職業動力的激發條件，高校教師可樹立心中的榜樣，不斷的自我超越，再去看到他人的優勢，填補自己的不足，經常在腦海中搭建教育的美好場景，在實踐中落實創新思考，在素質教育下高校教師有很大的自我超越空間，高校教師應具有創造力，活躍的參與工作，讓平時的互動、評價、德育教育等都變得有趣起來，與學生更加近距離的溝通，展開雙向評價，更好的了解學生了解自己，形成和諧的教育氛圍，感受氛圍中的幸福。

3.3 高校教師應該增強自己的幸福能力

高校教師在教育生涯中，要有多樣化的幸福方向，當收到了學校的鼓勵，在高校教師節收到了學生的祝福語，看到學生們認真的翻閱書本，聽到郎朗的讀書聲，聞到校園中的花香，看到窗外的暖陽等，這些都可以成為幸福的感知瞬間，高校教師應正確的定位自己的幸福，如果一味的追求經濟利益、功利化的教學成果，那么高校教師的幸福感會大打折扣，高校教師應在幸福中不斷成長，累積自己的幸福記憶，懂得滿足與感恩，在不斷的成長中自省，增強自己獲取幸福的能力。

3.4 高校教師應該找到自己的歸屬

高校教師在工作中應與同事形成協作，討論工作中的難點，協同完成教育的指標，與學生之間形成良好的溝通關系，讓學生信賴自己，能夠主動與自己說出生活中的困惑，打消師生之間的隔閡，在職業中找到自己的歸屬，在學校中有歸屬感，也就同時能夠獲得幸福體驗。

4 結束語

綜上所述，高校教師應結合自己幸福感缺失的問題，積極的從不同的方向去尋找幸福，主動的發現生活中幸福的瞬間，將幸福的感受傳遞給同事與學生，讓一代代更好的成長，在和諧的教育環境中，寓教于樂的促進師生的共同成長進步。

本文系滄州市教育科學研究“十三五”規劃2018年度立項課題：“全面二孩”政策下女教師主觀幸福感的調查及影響因素研究”，項目編號：201812217。

（作者單位：滄州醫學高等?？茖W校）