合力打好“心理戰”滿血沖刺“加時賽”

劉昕

3月31日，陜西高三學子復課的第二天，距離2020年高考原定6月7日的開考時間不到70天的時候，教育部宣布2020年高考延期一個月舉行，考試時間調整為7月7日至8日。對于高三學子以及奮戰在一線的教師來說，如何將這額外30天的“饋贈”轉變為向前的動力？2020年這場不同尋常的高考，考驗的不僅僅是書本上的知識，更像是一場意志大考、自律大考。

“延遲一個月考試，是堅持‘健康第一‘公平第一的原則。采取最穩妥、風險最小的方案，讓考生有更多時間按教學計劃在校集中學習?！?月31日，教育部高校學生司司長王輝答媒體問時這樣表示。

長跑選手在即將沖刺的時候，被突然告知要多跑一圈，大家不同的反應會直接影響比賽結果?！霸诟呖紱_刺階段，高三的授課教師、班主任也會產生焦慮和煩躁情緒，這很正常，但是作為老師，必須調整好自己的狀態。高三教師，尤其是班主任在恢復班級授課以后，尤其是國家公布高考時間推遲之后，面對疫情防控和備考周期延長等因素所產生的各種反應，要以高度的職業責任感調整自我情緒，不在學生和家長面前流露任何負面情緒，不在任何場合流露可能產生負面影響的言論?！蔽靼彩虚L安區第一中學教師、省教學能手強軍從教師角度這樣建議。

然而，對于大部分學生來說，除了心理上的擔憂之外，調整復習計劃是目前眾多高考生正在做的頭等大事?！爸耙恢卑凑?月高考來復習的，也已經跟著老師的節奏進行第二輪的復習，突然多出來一個月，突然不知道該怎么復習了?！备呷龑W生王一說。

陜西省特級教師李興智也提出了自己的憂慮：“根據往年的復課經驗，現在應該進入二輪復習。今年受疫情的影響，盡管前段時間在網上授課，但學習效果大打折扣。學生是否認真按時聽課，練習鞏固是否到位，教師是否熟練掌握網絡技術，直播平臺運用是否得心應手。師生缺乏互動，不扎實，問題多，這就需要回到課堂再彌補。即使高考延期一個月，在學校的復習時間其實比往年還是有所減少的?！彼岬?，為了更好地搞好復課工作，解決學生的心理健康問題是當務之急。廣大高三教師要很好地規劃復習，不能因為時間少而省掉某個復習環節。要進一步優化復課內容，精講精練，加強復課的針對性，提高復課的有效性。

“高考時間延期，某種意義上來說延長了備考煎熬的時間，在一部分學生心理上有負面解讀，如何指導學生從正面解讀呢？不妨以‘酸葡萄效應化負面認知為樂觀解讀——‘延遲考試不是怕大家考不好，是國家為了我們考得更好，讓學生以積極、樂觀的心態解讀和理解高考時間的推遲，并在推遲的一個月時間里收獲更大的進步?！蔽靼彩械谑袑W副校長、省教學能手尹鈺以正面解讀的方式提醒學生樂觀應對這次延期，同時她認為延期這種情況下，老師也一定要將積極心理學的觀點應用到教育教學中，幫助學生度過高考前的焦慮。

“在高三學生回校后，學校要安排心理教師對學生進行班級集體心理輔導和學生個體心理輔導。在日常管理中做到內緊外松，不要過多渲染疫情的嚴重性，讓學生把注意力轉到學習上。同時班級要借助黑板報、標語、橫幅等宣傳載體盡快營造‘只要付出，回報必來等氛圍，形成積極的學習動機。各班要組織各類主題班會，請學生暢談自己對于高考延遲的看法和觀點，傾倒消極情緒，舒緩心理，構建正能量。高三年級管理團隊要有計劃地安排學生開展形式多樣的小范圍活動，讓學生動起來，暫時忘掉學習，才能更好地釋放壓力，以更加高漲的激情再次投入備考戰斗?！蔽靼步淮蟾街薪虅罩魅?、正高級教師陳江麗從學校、班級等角度提出了自己的建議。

“就高考的性質來說，它畢竟是12年來，甚至是從幼兒園學習以來十五六年學習歷程和學習效果的綜合考查和檢驗，檢驗的也不僅是知識的積累，學習能力的強弱，還包括學習習慣、學習毅力、學習方法，甚至包括遺傳因素等多方面的素養檢測?！闭鐝娷娎蠋熕f。延期，對于每個學子、每個家庭來說都是一樣的，同樣的時間標尺，同樣的延期刻度，它考驗的更多是意志深處的堅韌與頑強。

延期的一個月更需要家校合力，才能給考生足夠的信心沖刺這場“加時賽”?！案呷處熢跊_刺階段應當持續關注學生的心理狀態，除了教師，家長們要做好榜樣，還要充分理解和接納考生此時出現的一些應激反應，在家校聯合的共同努力下，使學生始終保持積極向上、平和穩定的心態，以自信必贏的狀態去迎接高考?！蔽靼步淮蟾街械乩韺W科中心主任李英這樣說道。

“教師自己不慌不亂，既然大局已定，就不以物喜不以己悲。對學生多加引導。人生路上，不僅僅是高考，將來走到社會上，充滿變數的事情多了，這是人生的考驗，學會去適應和應對?！蔽靼彩械谄呤逯袑W教師劉君俠這樣表示。

疫情或許帶給高三學子一些焦慮，但更多的是面對挫折的勇氣?！拔姨貏e喜歡前兩天清華大學寫給高三學子的一封信里面的一句話：愿你無論歷經多少挫折和磨礪，擁有永不言棄的少年意氣和不斷前行的力量，成為穿透風雪的一束光。這句話給了我很多力量，多出來的一個月對自己來說，就是多了一次‘機會，我會繼續加油的！”王一笑著說。