很多人都有過這樣的經歷:長時間躺在床上或坐在椅子上,突然起身后,感覺眼前發黑、天旋地轉。這種現象究竟因何產生并且如何預防呢?下面,就為大家揭開“直立性低血壓”的神秘面紗。
什么是“直立性低血壓” 研究顯示,正常人突然由臥位站立時,收縮壓可短暫輕度下降,在30至40秒內恢復正常,舒張壓不變。直立性低血壓是指由臥位變為直立位3分鐘內收縮壓下降≥10至20毫米汞柱(國內≥20毫米汞柱,歐美≥10毫米汞柱)或(和)舒張壓下降≥10毫米汞柱,并伴有頭暈、出汗、眼前發黑甚至暈厥。
直立性低血壓常見于自主神經功能紊亂、久病體虛、高血壓、糖尿病及應用利尿藥或血管擴張藥的老年患者,常影響患者生活質量,應到醫院進行檢查。
如何預防“直立性低血壓” 患者平時可穿彈性襪預防發病。由臥位轉為站立位時動作要緩慢,以手扶物,以防摔傷,切勿猛然坐起或站立。也可在改變體位前30分鐘先飲溫水或飲料300至500ml。
患者需要增加營養,多喝水,每日適量增加攝入含鈉鹽飲料或流質飲食,以增加血容量,進而提高血壓。適量飲茶和飲酒(葡萄酒或啤酒)能刺激交感神經興奮,增強心血管功能。
患者應經常參加戶外活動,以增強體質和改善心臟功能。
患有直立性低血壓的老年人易發生腦血栓和心肌梗死,應密切關注。(《健康新圖說:高血壓患者貼身讀本》)
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