好消息

■經常運動患高血壓風險低

美國《循環》雜志近日刊登的一項新研究顯示，即使生活在空氣污染程度較高的地區，經常運動的人患高血壓的風險也較低。研究人員對中國臺灣地區的14萬余名健康或年人進行了研究，并平均追蹤5年。結果發現，不論污染水平如何，進行適度運動的人患高血壓的風險比不進行運動的人低4%。高強度鍛煉的人比非鍛煉者的高血壓風險低13%。（《科學日報》）

■想讓孩子積極又體貼，養狗

澳大利亞一項最新研究顯示，養狗家庭中的幼童，其社交和情緒的健康狀況均好于未養狗家庭中的幼童。研究團隊從1646個有2歲～5歲幼童的家庭收集問卷數據，發現養狗家庭的孩子相比未養狗家庭的孩子，在情緒和社交互動上遇到困難的總幾率低23%，其中出現反社會行為的幾率低30%，與其他孩子互動出現問題的幾率低40%，而表現出體貼行為（如分享）的幾率高34%。 （中國新聞網）

■單身鏟屎官的約會指南

美國科羅拉多州立大學的一個研究團隊調查了700多位18歲～24歲女性的約會意向，結果顯示，女性在面對未與貓咪合照的男性照片時，愿意赴約的比例為38%;而面對與貓咪合照的同一男性時，該比例下降到了33%。更加令人吃驚的是，照片中沒有貓咪時，9%的女性表示自己絕對不會與該男子來往;當照片中有貓咪時，該比例上升到了14%。先前的研究表明，女性常常認為養寵物的人更具吸引力，但這似乎不適用于養貓的人。 （《環球時報》）

■從未受伴侶指責的人更長壽

最新研究表明，頻繁指責伴侶會讓其過早去世。美國拉法耶特學院研究人員進行了一項多年的跟蹤調查，分析了1734名志愿者的數據。這些人的年齡介于57歲～85歲，已婚者占90%，其余人則處于一段親密關系中。研究人員發現，“經?！笔馨閭H指責的人，5年內死亡風險比“有時”受到指責的人高44%，“有時”受指責的人5年內死亡風險也高于“幾乎從未”受指責者。研究人員稱，與從未受伴侶指責的人相比，經常受指責人士的死亡風險高出107%。 （《每日郵報》）

壞消息

■晚飯吃得太晚易患糖尿病

美國約翰·霍普金斯大學醫學院的一項最新研究結果表明，吃晚飯的時間太晚會增加體重上升的風險。研究人員對比了20名身體健康的志愿者（10名男性、10名女性）在晚上10時和下午6時吃晚飯的消化情況。研究人員發現，平均而言，相對于晚餐吃得較早的情況，晚餐吃得較晚會讓葡萄糖的峰值水平高出大約18%，整夜燃燒的脂肪數量減少約10%。 （《每日鏡報》）

■17億基礎病患者有新冠重癥風險

倫敦大學衛生和熱帶醫學院提交的一份研究報告稱：在全世界70歲以上人口中，66%是有基礎疾病的人——譬如糖尿病或心血管疾病，如果感染了新型冠狀病毒，那就可能變得不堪一擊。這一比例在勞動年齡人口中降至23%，據估計，在20歲以下的群體中，患這種病的人只有5%。而全球有約17億人至少有一種可能增加發生新冠肺炎重癥風險的基礎疾病。 （新華社）

■群體免疫或許不可行

重慶醫科大學科研人員近日對重慶萬州區兩組新冠肺炎病人進行了比較：只有62.2%的無癥狀人群有短期抗體，而有癥狀患者有短期抗體的比例為78.4%。經過八周的康復治療，81.1%的無癥狀患者抗體水平下降，而有癥狀患者抗體水平下降的比例為62.2%。也就是說，那些感染了新冠肺炎但沒有表現出癥狀的人，對這種病毒的免疫力可能大大低于那些重癥患者，無癥狀感染未必是好事，免疫力可能在2個月后消失。 （法新社）

■地漏是耐藥細菌的溫床

耐藥細菌通常存在于醫院以及火車站和購物中心等人群密集的地方，但人們幾乎不知道它們在家庭環境中也大量存在。德國萊茵·瓦爾應用科學大學進行了一項小規模研究，結果在82%的家庭中發現了耐抗生素細菌，而且主要是在地漏中。DNA分析表明，地漏中的耐抗生素菌數量是洗碗機中的2倍，是洗衣機中的400倍。 （《參考消息》）

新發現

■孤獨導致吸煙

英國布里斯托爾大學的研究小組分析來自數十萬人的基因和調查數據得出結論，孤獨是導致吸煙的直接原因。孤獨既能增加開始吸煙的可能性和每天的吸煙量，同時還會降低成功戒煙的可能性。與此同時，吸煙是可預防的過早死亡的主要原因，因癌癥、心臟病和呼吸系統疾病等與吸煙有關的嚴重疾病而死亡的人數是不吸煙者的30倍。 （《每日郵報》）

■血型與新冠病毒感染風險相關

德國基爾大學對西班牙和意大利1900多名嚴重新冠肺炎患者進行分析，并與2300名未患病者進行了比較。結果證實，O型血與新冠病毒感染風險相關，它比非O型血的風險低，而A型血比非A型血的風險高。數據分析發現，A型血的人比其他血型的人感染風險高45%，而O型血的人感染風險只有其他血型的人的65%。切記，并非“O型血人不用擔心感染”。 （美國有線電視新聞網）

■不花錢防新冠——通風

目前普遍認為，新冠病毒的主要傳播途徑是感染者的呼吸飛沫。而講話和咳嗽時產生的微小飛沫含有病毒顆粒，病毒可以在氣溶膠里存活3小時并保持感染性。荷蘭學者分別在無通風、只有機械通風、機械通風并打開一個入口門和一扇小窗戶這3個通風水平不同的房間里，模擬咳嗽產生的飛沫來進行實驗。在通風狀況最好的房間，30秒后的飛沫數量減半;而在無通風的房間，飛沫減半的時間大約需要5分鐘。 （人民網）

■新材料防毒滅毒兩不誤

巴西圣保羅大學一個初創企業的研究團隊日前研發出一種新型紡織材料，可以在短短兩分鐘內消除其表面的新冠病毒，有效率高達99.9%，或可用來制造醫用口罩和防護服。 （參考消息網）

專家說

說法：新冠讓健康人可能患上糖尿病。

解析：近日，包括我院專家在內的國際專家組，在《柳葉刀》上發表論文稱，糖尿病患者死于新冠肺炎的風險比沒有糖尿病的患者高出50%以上。同時，新冠病毒實際上可能促使正常人或為新發糖尿病患者。在臨床上，部分新冠肺炎患者應用了糖皮質激素，糖皮質激素治療常常引起血糖波動。若長期使用糖皮質激素治療，其發生糖尿病的風險將增加36%～131%。 （北京大學人民醫院內分泌科主任 紀立農）

說法：“一孕傻三年”？沒這事兒！

解析：“媽咪腦”是一種根深蒂固的看法，即女性當了媽媽后更健忘，注意力更差。中國有個更形象的說法叫“一孕傻三年”。事實是，與從未懷孕或從未生育的女性相比，為人母的女性表現得同樣出色甚至更好?？偟膩碚f，母親與未生育女性的注意力沒有太大差別，因此我們發現沒有證據支持所謂的“媽咪腦”。如果說有任何可能，那么為人母可能與注意力的增強而不是減弱有關。 （美國珀杜大學人類學系博士生瓦萊麗·塔克·米勒）

說法：膽固醇特高的人或應低碳飲食。

解析：各種指南均建議高膽固醇血癥患者吃低飽和脂舫酸、低膽固醇飲食。這樣的飲食建議是基于“飲食心臟假說”得出的，即認為吃富含飽和脂舫酸的飲食會導致血膽固醇水平升高，從而增加冠心病風險。然而，近期BMJ循證醫學子刊發表的一項由八國研究人員開展的分析發現，“飲食-心臟假說”并沒有證據支持，而且，低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食也并不能降低家族性高膽固醇血癥患者的冠心病風險。相反，對于家族性高膽固醇血癥患者來說，低碳飲食才是相對健康的飲食。 （中南大學湘雅二醫院 趙水平）

說法：疲勞之后不可劇烈運動。

解析：運動性猝死是指人在運動中或運動后出現了相應的癥狀，最終發生非創傷性死亡，主要表現形式為心源性猝死。運動性猝死是不是運動過量導致的？不是，運動過量更多時候只是誘因。所以，運動一定要控制好強度，千萬別超標。一般身體活動允許的心率被稱為最大心率，即220減去年齡。對于絕大多數人而言，心率超過了最大值就會喘不過氣或頭暈，這些癥狀就是在提示“運動過度”了，需要休息一下。當身體勞累疲憊時，一定不要再做劇烈運動。

（北京醫院心內科主任醫師汪芳）

供稿：慕景強