“七步走”為孩子撐起心理健康保護傘

單曉穎

小學階段的孩子還處在認知能力的發展過程中，控制情緒的能力尚且不足。疫情造成的生活影響會讓他們在認知、情緒、行為、人際交往和生理等方面產生一些不良反應。為加強防控工作，更好地保障學校師生的心理健康，爐子小學“七步走”開展疫情期間心理健康教育。

進行分層培訓，上好心理健康教育課。學校要求全體教師在疫情防控期間要積極面對生活，做好心理上的自我調整，同時還要做好學生心理健康教育和心理疏導。教務處組織全體教師進行心理健康教育培訓。根據區防疫指揮部的指導意見，培訓針對老師和學生兩個不同群體、不同年齡特點循環推送心理健康小貼士。各班班主任開展線上教學，幫助學生學習掌握預防新型冠狀病毒肺炎的知識，并對學生進行心理健康教育。

加強家校聯系，適時開展心理疏導。班主任通過電話、微信群、校訊通、釘釘群等加強與家長的溝通聯系，及時掌握學生心理健康狀況，適時開展心理疏導，引導家長合理安排學生生活起居，積極開展親子游戲;引導教育學生在疫情防控期間合理學習，適當開展室內體育鍛煉，健康娛樂，放松身心。

開展線上活動，緩解學生心理壓力。根據實際學校落實線上活動“三定”，即定時，規定每天線上學習時間;定內容，在線上帶領學生開展書法、勞技、音樂、繪畫、手抄報等項目活動;定人，學校根據教師特長和學科特點安排教師指導學生開展藝體活動。線上活動豐富了學生居家防疫的生活，緩解了學生煩躁、緊張的情緒。

開通心理熱線，關愛特殊群體子女。學校在疫情防控初就開通了心理健康熱線，將區級心理健康咨詢師的聯系方式告知全校師生，方便師生咨詢。心理健康教師除了接受學生咨詢，還與班主任配合主動摸排各班的留守兒童、抗疫一線人員子女、醫學隔離人員子女等學生的心理健康情況，再進行有針對性的心理輔導幫助。特別關注在疫情前就有心理健康問題的學生，對他們開展追蹤評估，結合以往輔導記錄，提供預防性心理輔導，協助其維持心理健康水平。并為在疫情期間出現明顯情緒問題、沉迷電子產品或行為偏差等情況的學生，提供干預性心理輔導，開展行為矯正，協助其回歸正常學習生活。

及時疏導情緒，用多種方式緩解教師職業壓力。疫情期間，教師面臨著多方面的工作任務與挑戰，工作壓力較大。學校統籌疫情防控和教育教學工作，合理安排教職員工的疫情防控、線上授課、班級管理等的工作量，讓班主任和學科教師將更多精力投入到班級管理和線上授課中。切實關心教職員工心理健康，幫助他們解決教學和生活中遇到的難題，給予心理支持。組織適宜的心理健康活動，鼓勵教師自主調整情緒，保持積極的生活和工作心態，提高生活滿意度。開展線上活動，促進學生與家長和諧相處。創設親子互動游戲，開展適當的文體活動和團體心理輔導，引導家長幫助學生調節身心狀態，樹立信心，實現線上教學的家校合育。

借助信息技術和網絡平臺，宣傳心理健康知識。學校通過制作PPT、微視頻、公眾號等方式發布疫情防護知識、心理科普類文章等，讓學生正確認識疫情防控，指導學生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態，學習如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健，提高自身心理免疫力。

責任編輯/潘靜嫻