楊秀賢:哈爾濱醫科大學心理與行為研究中心副主任、黑龍江省應對新冠肺炎疫情心理危機干預專家組成員
受新冠肺炎疫情的影響,小朋友們在家進行網上課堂的學習已經有一段時間了!雖然我們大家都希望早日回歸正常的學習和生活,但是卻不能因此就松懈下來哦!畢竟一寸光陰一寸金,時光是一去不復返的!
那么,怎樣讓自己的“宅家學”更加有效率,收獲更多呢?下面,就讓我帶著大家一起調整思路,學習一些正確而有效的“宅家學”好方法,從而打起精神,讓自己的每一天都過得有價值、有意義!
這是你目前的學習現狀嗎?
在家上課真方便!
——躺著學,趴著學,怎么舒服怎么學。
結果——注意力不集中,學習效率低下。
小朋友可以這樣做
自己動手去營造學習環境:
——換下睡衣,穿好校服;
——準備好文具;
——端坐在椅子上;
——將爸爸媽媽請出房間。
自己行動起來,建立良好的儀式感,這樣可以讓小朋友快速進入學習狀態,全神貫注地學習,效率會大大提高哦!
這是你目前的學習環境嗎?
——沒有老師的督促;
——沒有老師的檢查。
然后——一天的課竟感覺自己空空如也!
試試這個方法吧!
記?。河浐霉P記很重要!
記筆記!記筆記!記筆記!
同學們上網課不能僅僅習慣于看、說、聽,要主動記好筆記,這點很重要,因為這樣做能幫助大腦更加專注于老師教的內容哦!
這是你目前的學習方法嗎?
遇到問題看網課回放,
結果——浪費了大量時間!
轉變一下
主動提問,多和老師溝通,有問題就問!
我們上網課遇到問題不能依賴看回放,最好的辦法是主動向老師提問,發現問題就及時提問,課后也多提問。千萬不能害羞哦,多多提問不單單能解決問題,節約時間,也能促進師生關系呢。
這是你目前的學習態度嗎?
只是線上聽課,不做課后練習,結果——做題經常出錯!
一定要這樣做
課后復習,及時完成練習。
如果我們只是一味地聽老師線上講課,不做課后練習,這是很有可能把課上所學的知識給忘記的。只有課后查漏補缺,才能提高學習效率,檢驗學習成果。
這是你目前的生活現狀嗎?
每天面對電腦和手機:打游戲、玩手機……結果——視力下降!
嚴格要求自己
合理使用電子設備,自律我做主!
電腦和手機其實就像是糖果一樣,可以給我們帶來快樂,但吃多了卻容易得蛀牙。小朋友自己應主動和爸爸媽媽制訂網絡學習規則和居家學習計劃:明確上網課、寫作業時不開小差,不玩游戲;減少電子產品使用時間;合理規劃好上課、作業、鍛煉、閱讀和休息的時間等。
在這里,希望小朋友們能夠按照以上的建議,積極行動起來,重新規劃一下自己的居家學習和生活,充分有效率地運用好這段時間,努力讓自己更加的自律,這樣的你才會越來越優秀哦!加油吧!