中醫護理技術科普系列之艾灸

王曉紅

（遂寧市中心醫院中醫科，四川 遂寧 629000）

各位讀者朋友們，大家都知道，針灸是我國傳統醫學重要的組成部分，其實針灸是分為針刺和灸法，因為兩者都是通過手段對穴位進行刺激，故經常合并稱之為“針灸”，所不同的是，前者用的是針具，后者用的艾灸。艾灸是通過艾絨燃燒產生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經絡、神經、體液的傳導，以激發和調動人體內在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡。中醫認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經絡不通。優質艾條燃燒產生的熱量會滲透皮膚深達里層，產生循經感傳現象，氣血在強大的熱流推動下，沖破瘀阻點，使“氣至病所”，從而達到祛病保健的作用。而今日就由遂寧市中心醫院中醫科的王曉紅副主任護師來向大家科普一下，艾灸的優點、分類以及注意事項等等[1-2]。

首先來說艾灸的優點：（1）調和氣血。氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。（2）溫通經絡。經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利于氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。（3）調節陰陽。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。（4）扶正祛邪。正氣存內則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

艾灸其分為艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸、溫管艾灸、溫灸器灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸、實按灸、新鋪灸等等。另外艾灸的時候以及艾灸后都需要注意哪些事情呢？也請來了解一下吧：（1）因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。（2）飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。（3）脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用；身體發炎部位禁灸。（4）艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。（5）艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。（6）艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。（7）艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。艾灸后不可以馬上洗澡。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。

此外，艾灸雖好，但并不是適合所有人的，在身體出現哪些疾病以及狀況的時候是不可以進行艾灸的呢?（1）過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療；此外，體質虛弱者不宜艾灸過強。（2）自發性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位；眼區、項區、胸背部等慎灸。（3）孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。（4）精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。

總之，艾灸是一項經受考驗了的傳統養護技術，無論臨床還是居家使用都較為方便，可以有效的防治疾病，但需要注意相關事項，方能事半功倍，有裨益于健康。艾灸不僅療效確切，護理方便，門檻低，上手快，可以說艾灸是國民健康的保衛者，是一艘“健康中國2030”目標的護航船。