如何在小學體育教學中落實體育核心素養

江蘇昆山市花橋徐公橋小學 張 青 王 勤

如何在小學教學中落實體育核心素養，這是當前體育教育首先要解決的問題。本文就如何在小學體育教學中落實體育核心素養進行探究。

一、落實“運動能力”的實施途徑

在現有的體育教學中，體育教師要轉變教學觀念，從注重技術教學向重視體育核心素養培養轉變，讓學生在體育運動中做到能運動、會運動、懂運動，最終實現愛運動。

1.課堂教學科學化，讓學生能運動

《跑》單元的教學是每個年級都有的，但是很多學生聽到這節課學習《跑》都會感到無趣、討厭，甚至故意請病假。那么，如何改善這種狀況呢？首先做好學生的心理建設，跑的能力是我們日常生活中必須要掌握的技能，即使是喜歡踢足球、打籃球的男生想要在球場上堅持到最后，也要有很好的跑的能力。其次，在課的內容上要豐富多彩，多以跑的游戲和比賽進行，增加一些挑戰項目，讓學生可以根據自己的身體情況選擇，比如定時跑或定速跑，可以讓學生結伴跑步，完成效率大大提高。最后，在教學中，每節課的運動強度要循序漸進，要保證學生常規的身體素質練習，練習中強調適宜的運動負荷，保證練習密度在50%或以上，心率在140～160次/分，并且安排一般性身體素質練習和專項身體素質練習，如課課練等，讓學生先動起來、跑起來，從心理上消除對跑的恐懼，做到能運動。

2.遵循運動規律，讓學生會運動

在教學過程中，教師首先要讓學生學會這項運動技能；其次，要培養學生運用這項“動作技能”的能力，實現真正會運動。例如，在小足球教學中，“踢球進門”是學生們最喜歡的游戲比賽，在課的基本部分教師會通過講解、示范，以及多種形式的練習讓學生掌握這項技術，掌握之后再讓學生真正學會運用到實戰中去。如通過帶球突破固定障礙踢球進門，到帶球通過一個移動障礙踢球進門，最后到通過兩個移動障礙踢球進門，直到進行真正的足球比賽。

3.理論與實踐相結合，讓學生懂運動

體育課多以實踐課為主，但我們也可以在下雨或是霧霾天氣而無法在室外上課時專門給學生講解一些體育運動的理論知識和體育課安全常識，當然也可將其灌輸到每一單元教學中去，做到將實踐與理論結合，讓學生了解體育運動文化，從而更加懂得運動。

體育運動的文化是由以奧林匹克為標志的人類身體運動所構成的，是人類文明的重要組成部分。人們之所以喜歡奧林匹克運動，很重要的一點就是被其文化所吸引，被這項運動的本身所吸引，如馬拉松、足球、籃球等，因為受到世人的喜歡從而得到傳承與發展。

乒乓球是我國的國球，學習乒乓球時可展示一些我國乒乓球發展的歷史，以及乒乓球項目在國際上的地位，以激發學生的愛國主義情懷和學習興趣。教師要講解乒乓球對鍛煉身體的好處，同時引導學生明白要想學得本領，不是一朝一夕的事情，要培養堅持不懈、吃苦耐勞的品質，要從基本功開始練習，一步一步穩扎穩打。

在體育課中，教師要傳授學生如何預防和處理運動損傷的相關理論知識。目前，體育課堂中常見的問題有：（1）不重視運動前的熱身，以及運動過程中的一些注意事項，常常會出現運動損傷，對身體健康不利。（2）運動量的選擇不當，在課的開始就進行較大運動量的體能鍛煉，身體各器官不能適應，出現體育傷害事故。（3）運動損傷處理不到位，比如扭傷、骨折等處理不當。

4.形成運動習慣，讓學生愛運動

在小學體育教學中，教師要教會學生體育運動技能，讓學生學會運動，了解體育運動文化，體會體育精神，同時讓學生形成運動習慣，愛上運動。

當運動成為一種習慣時，學生將運動習慣延伸至課外，周末時約上好友和家人一起運動，這樣充分利用課余時間進行鍛煉，既享受運動的樂趣，又增進親情和友情，同時學生的運動特長得到了培養，興趣得到了發展，體驗到運動帶來的樂趣，為終身體育打下基礎。

二、落實“健康行為”的實施途徑

1.學習基本理論，掌握健康知識

在當前的小學體育教學中，學生對體育基本知識和理論掌握和了解很少，很多教師和學校不重視。體育教師要制訂理論知識教學計劃，安排體育室內課，傳授學生更多的體育健康知識，如學生對健康概念的理解、認識我們的身體、衛生保健、自己動手測量體溫和脈搏等，還可以講解有關技術動作方法和要領，特別是要對一些典型的錯誤動作進行分析。平時學生在課堂上很難看到自己的動作和需要改進的地方，教師可以利用視頻播放學生上課時的動作，指出錯誤和需要改正的地方，通過這樣的方法讓學生更好地了解動作要領，從而幫助自己改進動作。

2.健全心智發展，學會調控情緒

在英國的教育家洛克的教育思想中，體育被視為一切教育的基礎。他提出“健康的心智存在于健康的體魄中”。但有些家長還是不重視體育運動對學生心智成長的重要性，甚至認為整天蹦蹦跳跳只是浪費時間，認為進行體育鍛煉結果就是“四肢發達，頭腦簡單”。其實，科學研究表明，體育鍛煉可以使大腦獲得充足的營養，人體如果長時間處于靜坐狀態，由于重力的作用，大腦就會缺乏營養，專注力、理解力和記憶力都會下降，使得大腦工作狀態變差。國外有一項實驗證明，學生在兩節課學習后進行30分鐘的體育鍛煉，那么第三節課的智力活動能力會提高兩到三倍。從這一點看，參加體育鍛煉不僅可以幫助學生獲得強壯的身體，還可以幫助學生調節學習狀態，提高學習效率。

同時，體育鍛煉還可以促進學生心理健康，當學生在學習和生活中感到壓抑或遇到挫折時，可以通過適當的體育運動發泄和轉移不良情緒，從而達到調節情緒、陶冶情操的目的。

3.積極參與活動，提高社會適應能力

體育運動可以培養學生的團隊合作的能力，很多體育運動項目都是團隊項目，學生們需要相互配合、團結一致、合理分工才能完成任務。例如，在三年級《合作跑》教學中，從2個人的合作到4個人，到5個人，最后到一組所有人挑戰合作跑，這需要小組中合理分工，統一方向、口令和步伐，出現問題不能只是抱怨別人，要一起想解決的辦法，最終團結合作完成任務，取得最后的勝利。這一過程中要有組織者和領導者，統一指揮，往一個方向前進，同時需要每一個組員配合，齊聲喊出口令，為了一個共同的目標大家一起努力，這樣讓學生感受團隊的力量，形成凝聚力。

學會合作、善于反思、組織領導、解決問題，這些都是學生適應社會需要培養的能力，班級是一個小小的“社會體”，在這里學生通過參加各項活動學會與人相處、競爭、團結等能力。

三、落實“體育品德”的實施途徑

1.傳遞體育能量，弘揚體育精神

體育精神是體育理想、信念、節操的標志，是體育的支柱和靈魂。體育的堅持與拼搏的精神讓學生受益匪淺。人生中難免會遇到困難，遇到困難時，我們需要鼓足勇氣，奮起一搏。不敢面對困難，又如何戰勝困難？例如，提到800米，學生總會出現畏難情緒，甚至想出各種理由不跑，可想而知，學生內心深處是多么害怕800米。為此，筆者首先讓學生敢于正視和面對800米這個困難，讓學生知道現在中考800米是必測項目，是每一個學生都需要完成的，這樣學生在心理上就有了一定的建設，有一種必須要完成的信念。其次，800米教學要循序漸進，每節課增加一點距離，讓學生慢慢適應，這樣一段時間后有些學生甚至要求平時跑1000米。在跑的過程中，筆者想他們都會有難受、想放棄的時候，但是學生們最終都堅持下來了，這正是體育精神的傳遞。

2.遵守體育道德，實現“立德樹人”

體育比賽中有很多規則，要公平公正完成比賽，需要比賽者能夠嚴格遵守比賽規則，同時也需要裁判公正判定?，F實社會中，一些破壞比賽規則、裁判不公等不良現象時有出現，這從另一個側面反映出體育道德的缺失，我們需要從小抓起，讓學生從小遵守規則，做到公平公正。

例如，在《折返跑》教學中，教師利用礦泉水瓶當作“鞭炮”，要求學生點燃最底下的“導火索”才可以折返，可是在練習過程中有的學生直接手觸碰瓶蓋就折返了，有的學生覺得“不公平”，教師可以抓住這個很好的教育契機，教育學生遵守游戲規則，尊重自己和對手，進行公平競爭。

3.進行體育鍛煉，錘煉體育品格

著名的教育家、北京大學校長蔡元培先生早在1919年就提出“完全人格，首在體育”。體育精神表現為有良好的情緒控制力，堅韌，有毅力，抗挫折能力強，勇于面對困難和挑戰。體育從游戲到比賽，都存在著競爭，這就要求學生有良好的心理素質，并且盡自己全力去獲得好的成績。既然有比賽就會有輸贏，如何面對輸贏，是當前學生急需要面對和解決的問題，教師要引導學生勝利時要謙虛禮讓，失敗時要勇于面對，形成良性競爭的體育品格。