變換教學內容在高校公共體育游泳課中的實證研究①

陳秀琴

(福建江夏學院公共體育部 福建福州 350108)

近年來，隨著高校游泳場館設施的普及和完善，越來越多的高校將游泳課作為大學體育課的公共必修課選項項目[1]，筆者所在學校在學校公共體育課改革的背景下，將游泳作為大學體育公共必修課的選項項目，學校近10年均開設公共體育游泳課。分別在大一、大二下學期的后8周及大二上學期的前8周開設，共計32學時（1學分）。根據教學大綱的要求，公共體育課游泳課必須達到相應的考試標準，否則成績不及格將會影響學生畢業。但在實際開展游泳課的教學中，存在諸多問題。如對于初學者來說，在水中運動時存在身體懸浮、失重感和呼吸不隨意性等特點，導致初學者心理、生理上的不適應，產生懼怕下水的心理；公共體育課是以傳統的技能學習為主，面臨著學生之間互動較少、學習動機不強、體驗枯燥等問題，教學難度增加，嚴重影響教學質量，為解決上述問題，確保學校公共游泳課安全、高效地開展，對學校公共體育游泳課進行了科學合理的改革與探索，在規定教學課時內改變教學內容，適量減少教學環節，增加游戲化元素是為了激發學生的學習動機和學習興趣，主要目的是在于以學生為中心，使學習變得有趣和增強學習的互動性[2]。課前水中游戲是為了增強學生對游泳運動興趣的培養，控制和防止出現恐懼心理，進而有利于后續的教學環節，加快對游泳技能的學習與掌握，發現運用變換教學內容可以有效地解決上述問題。

1 研究設計

以福建江夏學院大學公共體育課游泳班（無游泳基礎）40名學生為研究對象，其中男生26人，女生14人。并對學生進行編號，干預組為A01～A20，對照組為B21～B40，A、B兩組均為男13人，女7人。A、B組學生在教學前均無游泳基礎，實驗對象均無顯著差異，教學地點相同，在水深為1.2～1.4m的游泳池進行教學，A、B組共進行10次課（每次90min）的蛙泳教學，教學時長相同，實驗過程A、B組分別執行各自的實驗方案，在實驗中觀察每次課學生技術技能的掌握情況，以及對最終的教學效果進行比較，然后對A、B組的學生對學習游泳的興趣進行調查。

2 變換式教學內容設計

2.1 A、B兩組執行的教學內容及學時分配

干預A組執行表1的教學內容和學時分配，對照B組執行表2的教學內容和學時分配。其中干預組增加變換的教學內容為水中游戲，讓學生更快適應水環境，水中游戲包括：在水中憋氣和水中漂浮熟悉水性環節加入小魚吐泡泡、大魚吃小魚，鉆山洞、水母漂等游戲內容；在蛙泳腿教學中加入青蛙坐游戲，蛙泳臂部動作加入切西瓜游戲內容；在臂與呼吸環節加入大家一起吹生日蠟燭游戲；在蛙泳完整配合中加入看誰飄得遠等游戲內容。

表1 干預組10次課教學內容及學時分配表

表2 對照組10次課10次課教學內容及學時分配表

干預A組和對照B組的教學學時均為10次課（每次教學時長90min），但干預組每次課加入水中游戲（約占全課時時長的20%～30%），B組則按照傳統的教學計劃無加入任何游戲。由于干預組每次課教學前加入的水中游戲占用一定教學時間，故與對照組在教學進度上略有不同，但兩組在10次課結束后均能完成教學計劃，干預組是在第9次課開始進行蛙泳完整配合的教學（見表1），而對照組則在第8次課進行蛙泳完整配合的教學（見表2），為了更好地了解和掌握學生對每次課的技術學習程度，此次實驗制定了每次課的相關技能測試（見表3），并實時記錄相應的成績（見表4、表5），最后對結課后蛙泳游距進行測試，兩組進行比較（標準差、變異系數等進行對比）。

2.2 實驗結果分析

2.2.1 干預A組測試結果統計分析

經過10次變換教學內容課前增加水中游戲后（見表4），在所測得的20名干預組學生中，在水中憋氣階段，成績優秀與不及格分別是6人、2人；在水中漂浮階段，成績優秀與不及格分別是7人、1人；蛙泳腿部動作階段，成績優秀與不及格分別是8人、1人；蛙泳臂部動作階段，成績優秀與不及格分別是9人、1人；臂與呼吸的配合階段，成績優秀與不及格分別是8人、1人；蛙泳完整配合階段，沒有不及格的，成績優秀的有10人。

2.2.2 對照B組測試結果統計分析

經過10次傳統教學后（見表5），在所測得的20名對照組學生中，在水中憋氣階段，成績優秀與不及格分別是5人、4人；在水中漂浮階段，成績優秀與不及格分別是6人、4人；蛙泳腿部動作階段，成績優秀與不及格分別是7人、3人；蛙泳臂部動作階段，成績優秀與不及格分別是7人、2人；臂與呼吸的配合階段，成績優秀與不及格分別是7人、3人；蛙泳完整配合階段，沒有不及格的，成績優秀的有7人。

表3 測試指標評分表

表4 干預組測試結果表（n=20）

2.2.3 A、B組的最后測試游距對比A、B兩組學生經10次課的蛙泳技術教學后，最后40名學生均學會了游泳，通過差異性檢驗（P＜0.05），兩組實驗后存在顯著性差異，A組的均值為41.86m，B組均值為30.36m（見表6），A組的教學效果好于優于B組，A組的CV值小于B組，說明對照組的測試結果離散程度較大，干預組的學生測試成績較穩定，說明每次課加入一定時間的水中游戲，有利于提高學生在水中學習的活動能力，更快適應水中環境，一些膽小及水中適應能力差的學生在進行游戲后，水中活動較以前更為自如，從而能快速掌握蛙泳基本技術技能。

3 初級游泳教學中運用變換教學內容的效果分析

3.1 有助于提高學生的學習興趣

每次課前加入水中適應性練習或水中游戲，讓學生多接觸水中的特殊環境，使學生在水里學會放松，有利于學生放松學習、掌握教學內容，并使學生對游泳產生興趣，養成堅持游泳的習慣。對于初學者來說，如果整個教學課時全部按照傳統教學計劃直接進行技術學習，枯燥乏味，且對未接觸過水的學生，對水環境既陌生又恐懼，適當地增加水中環境的適應與培養，游戲是一種既可以讓學生在水中快樂自由地進行活動，又能從中體會學習游泳樂趣的教學手段，課前加入游戲不但使學生慢慢適應水環境，而且能積極地消除初學者的恐懼心理。結課后，通過對兩組學生的訪談得知，干預組中有12人表示學習游泳非常愉快，充滿樂趣，對教學內容安排非常支持、贊同，并表示今后會繼續學習其他泳姿，并堅持游泳。而對照組學生對游泳態度較為消極，僅有5人表示喜歡、熱愛游泳，大部分學生對學習游泳只是為了完成學分。

3.2 能夠積極地消除學生的恐懼心理

干預組在蛙泳教學的初級階段，增加變化教學內容，能夠有效地消除學生的恐懼心理，在初學階段游泳技術和技能的掌握，需要克服諸多心理因素，包括水環境的變化，以及每次課教學難度增加、學生掌握技能不一、個人心理素質差異等，導致學生心理上的緊張，影響教學的順利進行，而學習游泳需要學生在水里放松，增加水中游戲可以幫助學生有效克服初學時的心理恐懼障礙，是提高教學效果的重要措施。干預組在教學環節前進行了游戲和適應水中環境的練習，幫助初學游泳的學生克服怕水心理，有效地減輕學生心理負擔，積極地消除學生恐懼心理，讓學生完成游戲任務的過程中不知不覺地體會水中特殊環境。

3.3 能夠有效地提高初學者的蛙泳技術

通過變換教學內容，加入與課程學習相關技術的水中游戲練習，干預組學生在水感、漂浮、呼吸、蛙泳腿部技術、臂與呼吸技術、完整配合技術及達標等技能層面均明顯好于對照組。

4 結論與建議

4.1 結論

通過在該校公共體育游泳課中應用變換教學內容，在每次課教學前，安排一些安全、簡單、有利于游泳課教學的水中游戲，重視學生適應水性的鍛煉，發現能有效改善學生對水的心理畏懼感、提高學習自信心；學生在教學訓練的過程中能更好地促進協作，可以培養學生的協作精神和適應能力。通過變換教學內容，因材施教，干預組學生在水感、呼吸技術、漂浮、腿部技術、手臂技術、完整配合技術及達標等技能層面均明顯好于對照組。

表5 對照組測試結果表

表6 結課后游距測試相關數據（n=40）

4.2 建議

在初級游泳教學中，教學前應用水中游戲是一個循序漸進的過程，在實際教學中，可以根據每次課教學內容的不同而有針對性地開發一些對教學有幫助的游戲，進而激發學生學習的積極性，提高教學質量。游泳學習是一個長期的過程，教師在教學過程中不僅要注重課堂教學質量，同時要培養學生養成終身鍛煉的習慣，從興趣參與轉為習慣參與。組建游泳俱樂部或者協會，為學生的課余游泳學習訓練提供平臺；學?？梢赃m當組織全校性的游泳運動會，以賽事推動學校大眾游泳的發展[3]。