北疆高校體育專業學生課余體育鍛煉現狀調查與分析

鞏鵬飛

（西北師范大學體育學院 甘肅 蘭州 730070）

目前有關于體育專業本科生課余體育鍛煉的相關文獻較為缺乏，特別是新疆省范圍內的相關研究，課余體育行為對于體育專業大學生的影響日益明顯，如果這些問題不能得到及時的解決，讓大家認識到課余體育行為運用的方式方法的重要性，體育專業學生必然受到影響；因此合理充分利用課余體育行為的時間，尤其是體育專業本科生的課余體育鍛煉有著積極的作用及影響，不論是針對于北疆體育的大環境發展還是對于學院以及個人的體育前程都是有很大的積極影響和重要的現實意義。

1、研究對象

本文通過調研選定北疆高校體育專業本科生作為調查對象，并且采用了抽樣調查法，分別抽樣調查了新疆師范大學、昌吉學院、石河子大學、伊犁師范大學共4所北疆高校的在讀體育專業本科生125人，男女比例為3:2。此次抽樣調查分別調查了不同年級、專業、地區以及不同類型的高校，所以可以較好的代表北疆高校體育專業的整體情況。（表1）

表1 學校專業分布情況（n=125）

2、北疆高校體育專業學生課余體育行為現狀分析

2.1、進行課余體育行為的態度分析

有研究表明，參加和選擇體育項目的行為是根據人對體育的態度進行調節的，對其進行體育鍛煉的學習和效果有著巨大影響。人們對于體育活動的價值、意義、目的的理解和評價，對體育活動的情感體驗以及行為反應這都屬于體育態度的范疇。正常情況下這三個成分應是一致的，不過有時也并不完全協調一致，通過研究發現：三種成分之間的相互關聯程度是不同的，行為傾向與情感的關聯程度高于認識與行為傾向或認識與情感的相關聯程度。因而可知，情感對于學生在選擇進行課余體育鍛煉的態度有著很大的影響，情感是態度的重要組成部分。本次調查表明，認為非常有必要和有必要進行課余體育鍛煉的學生占了很大比例，分別占到了占到了總數的56%和37.6%，認為無所謂和不重要“沒必要”和“非常沒必要”的總共有6人，占4.8%，這表明不管是性別的差異還是年級專業的不同，北疆體育專業學生對課余體育行為鍛煉的認識是良好的，大部分北疆體育專業學生認為課余體育鍛煉行為有必要或者非常有必要，這將對體育專業學生參加課余體育行為產生良好的促進作用，并且隨著社會的進步，校園文明的建設，體育專業學生對課余體育鍛煉也更加的重視。

2.2、進行課余體育行為動機分析

有研究表明動機作為一種內在的驅動力對人的行為起著決定性的調節作用，體育專業學生形成正確的動機對課余體育行為的進行以及獲得良好的體驗有很大的幫助并且十分重要。

本研究表明，增強體質健康和鞏固和復習專業知識占據很大比例，分別占到了總數的73.6%和68%，主要的原因是正在求學時期的體育專業學生學習的專業課許多都是術課，自然離不開良好的身體素質，沒有良好的身體素質就算再認真聽課那也是心有余而力不足，這是體育專業學生參加課余體育行為最直接的原因?！熬袂榫w的修養和改善”，“散心消遣娛樂”都屬于改善身心方面，也占到了很可觀的比例，分別有69人和61人，分別占到了總數的55.2%和48.8%，這兩項存在差異，但是差異不顯著，由此也說明，體育專業學生也有很大的壓力，需要通過課余時間進行發泄和緩解上課期間帶來的壓力，這些壓力往往是一些新生剛來到大學不適應新環境與學習環境的壓力或是高年級學生的就業壓力等。

2.3、每周進行課余體育鍛煉的特征分析

（1）每周進行課余體育鍛煉的頻率。

有研究證實，每周進行一次有氧活動，人體進行一個周期運動的前后最大攝氧量沒有明顯變化，但伴有肌肉的酸痛感和疲勞感，運動后的1-3天會感到身體不適，容易在接下來的日?；顒又挟a生損傷；每周進行兩次有氧鍛煉后酸痛感會有所減輕，但是積累的運動效果不明顯；每周進行3-4次的體育鍛煉是最合適的頻率。本研究表明，有96.8%的北疆體育專業本科生能夠不同程度的參加體育活動。有60%的大學生能夠每周參加3次或3次以上的體育活動；北疆體育專業學生的每周體育鍛煉次數差異較??；但是仍有40%的北疆體育專業本科生每周參與課余體育活動少于3次，沒有養成良好的體育鍛煉習慣。雖然有絕大多數同學能夠進行課余體育鍛煉，但也有相當一部分同學的積極性欠佳，并且身為高校的體育專業大學生，進行課余體育鍛煉應是體育專業學生的必要活動，如果積極性達不到那么將會事倍功半，因此在今后的學生管理當中還應強調課后體育鍛煉的是重要性。

高校也應當通過適當的方法與手段豐富課余體育鍛煉，由此能夠進一步提高體育專業學生對課余體育鍛煉的直接參與意識，激發他們的積極性與主動性。

（2）進行課余體育鍛煉場所。

由于體育專業的學生的個人興趣愛好不同并且活動場所與學生宿舍的距離也有一定的差異，因此學生選擇進行體育行為的地點也會有所不相同。目前我國各個高校都在擴大招生規模，但是由于資金等因素，學生的增長速度已經超過了基礎設施建設的速度，這就產生了一個西部高?；径济媾R的一個嚴重問題，在體育器材以及活動場地設施比較欠缺的基礎之上更是雪上加霜，雖然很多高校也增加了資金的投入，但是現實卻很難滿足大部分學生的課余體育活動的需求。

3、影響北疆高校體育專業學生課余體育行為因素分析

3.1、認為制約進行課余體育的原因

本研究表明，由于沒有時間參加課余體育運動的有57人，占45.6%，這部分學生大多是大一大二的學生，因為大多是因為專業課程較多且較集中于低年級，學業內容較為繁重，因此沒有時間鍛煉，在此建議高校體育學院將課程合理分配；因為沒有同伴一起參加體育運動的學生有40人，占32%，缺乏伙伴導致這些學生不參加課余體育鍛煉，這個結果說明學院或班級很有必要組織有興趣的學生以“搭伙”的形式進行體育鍛煉學習的活動；器材、場地、無運動環境氣氛和個人經濟上的限制，分別有39人、36人、31人、33人次，占 31.2%、28.8%、24.8%、26.4%，總結這四種限制，都是可以從學院體育建設中解決的，這里建議北疆各個高校體育學院加強體育建設，尤其是在硬件設施和運動場地的開放情況；體育運動因受傷和疾病不能參加的學生有24人，占19.2%，這部分學生雖然有參與體育鍛煉的意愿，但是身體卻因為疾病或受傷而只能放棄或是減少體育運動，建議高校加強體育安全監管制度，提高學生在進行體育行為時的安全意識以達到降低學生進行體育行為時受傷的可能；缺乏體育運動的興趣的學生有14人，占11.2%，這部分學生主要是比較熱衷于其它的娛樂活動，由此提倡高?？梢载S富大學生的課余活動的多樣性，提高學生的運動熱情。

3.2、所在學校校園體育文化氛圍現狀

所在高校的校園體育文化氛圍現狀，評價高校體育氛圍與文化中的一個重要的參考就是學生參加課余體育活動的多少以及參加賽事的情況。本次調查研究了北疆體育專業學生對學校課余體育運動環境氛圍滿意度，本研究表明，表示“好”和“不好”的分別占到總數的35.2%和50.4%，另外表示“不清楚”和“非常不好”的都占1.6%，“非常好”者僅為11.2%。說明有一半的體育專業本科生對于所在高校所舉辦的課余體育活動不滿意并且這一部分的學生覺得所舉辦活動的項目簡單貧乏，很難激起學生的參加欲望;還有一些活動項目則是有一定的限制條件，有一些課余的體育活動無法獨立參加等經過長時間影響，潛移默化的使之對課余體育活動無法提起興趣。由此本文建議高校中管理高層革新改良現有的課余體育活動形式，針對不同層級的需求增加或減少活動內容，增加課余體育活動的多樣性以及趣味性，找到正確的學校體育競賽體制的革新點。

4、結論

（1）北疆體育專業本科生對體育的態度總體上是積極的，有97.6%學生對進行課余體育活動的重要性認識比較一致，存在進行課余體育行為的意識；進行課余體育行為的動機主要以增強體質健康和鞏固復習專業技能知識為主，進行課余體育行為的動機較為明確；根據北疆體育專業學生課余體育鍛煉頻數、量和效果的統計分析，充分顯示了現有接近50%的體育專業本科生進行課余體育鍛煉的頻度還是有所欠缺，不過在強度方面大部分的調查對象的鍛煉強度都在適宜的范圍內。有些學生明知課余體育鍛煉重要，也清楚其價值，但實際行動中表現欠佳，沒有對課余體育行為明確的認識，主觀意識認為課余體育行為可有可無不重視，認知觀念狹隘；

（2）限制北疆高校的體育專業本科生投入到課余體育鍛煉的主要影響因素為時間有沖突，缺少同伴、體育環境與氣氛、器材、場地因素的影響；大學期間學院各種活動比較多，占據了較多的時間；體育場地器材配置不夠完善，影響到學生課余進行鍛煉的積極性；

（3）北疆高校的體育管理制度不夠完善，組織的活動較為單一，缺乏積極挑戰性，刺激不到學生的興趣，缺少開展從學生實際出發的體育活動，導致體育運動氛圍也不夠高漲。

5、建議

（1）課余體育鍛煉是體育專業學生提高專業素質，優化和豐富校園生活的必要條件，能夠為今后從事專業工作奠定良好的基礎，所以在此建議高校完善硬件器材以及場地設施，完善其數量及質量，加大對場館的開放和使用管理力度，體育場館和體育設施應該更大限度向學生免費開放，為學生營造出便捷的客觀環境，由此可以為激勵大學生主動參加課余體育鍛煉和運動競賽奠定基礎；

（2）適當減少繁瑣的課余活動，避免形式主義，為確保使學生能夠擁有足夠時間進行課余體育鍛煉，適當減輕體育專業本科生的課余負擔，實現能有足夠的時間進行課余體育鍛煉；

（3）重視體育氛圍的營造，從實際出發了解不同專業不同年級的學生的實際訴求，合理規劃體育活動的開展，增添創新娛樂比賽項目；加大體育活動的宣傳力度，讓學生充分認識到體育活動對于學生的積極影響，創建出滿足絕大多數學生所尋求的課余體育活動。