大學生體質健康狀況分析
——以華北電力大學為例

高子增 吳康秋

（華北電力大學 北京 102206）

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

基于《國家健康體質標準》等文獻資料的查閱，對本校2014-2017年大一至大四的學生在參加大學生體質健康測試所取得的身體素質指標的測試結果作為研究對象。有效數據總數 44592人，其中男生28475人，女生16117人。

不健康的生活方式會對體質健康產生極大的負面影響,這是導致大學生體質健康水平偏低的主要原因,而生活方式在一定程度上是可以控制和改變的,好的生活方式能夠幫助大學生群體構建科學的健康教育管理模式。而當前大學生體適能現狀堪憂，不利于大學生以飽滿的激情投入到各項工作和學習中，體測及格率不升反降成為一種常態，大學生身體素質不佳成為當前高校體育教學工作最為棘手的問題，故我們在此面向全校學生進行有關體育鍛煉行為的線上和線下的問卷發放，調查其健康意識與體質鍛煉習慣等情況。對收集的188份有效問卷的結果和體質測試結果進行數據交叉分析，找出因果聯系。

1.2、研究方法

（1）文獻資料搜集與指標檢測法。

經本校體質健康測試主管單位和負責人員同意，搜集2014-2017年的大學生體質健康測試結果數據，說明用途僅用于教師科學研究，不做它用和泄露信息，遵守社會倫理道德，其中被測有效研究指標為身體形態、肺活量、引體向上(男)/1min、仰臥起坐(女)/min、立定跳遠、1000m 跑(男)/800m 跑(女)、50m 跑、坐位體前屈。并以WHO所規定的體質指數(BMI)為參考，進行分析。

（2）問卷調查法。

在華北電力大學隨機發放線上線下問卷500份,回收200份,回收率40.00%;有效問卷188份,有效率94.00%。大一51份,大二38份,大三82份,大四17份。其中男生92人,女生96人。問卷涉及體育鍛煉認知、目的、頻率、方式、行為等方面。

我說：“教育本是樸素而實在的。彼時，全世界只有老師、學生與文本。這三者，或許交相輝映，其樂融融；或許互相爭鳴，和而不同。不求流光溢彩，光怪陸離，只求學有所得，學有所創，教有所悟。把更多的話語權給孩子，教師理當惜言如金。一旦開口，說出來的話就該是點石成金，春風化雨，給孩子以喚醒、引領和激發。很多時候，我們怕課時不夠，急于趕進度，嘚吧嘚吧卸貨了事，至于孩子會不會，會多少，能不能舉一反三，能不能運用知識，能不能在現有知識的基礎上進一步創新，根本沒有考慮—這是錯誤的?！?/p>

（3）問卷信度與效度。

《華北電力大學體質健康狀況調查問卷》請華北電力大學專業體育指導教師評估其有效性，在問卷發放前，首先對調查員進行集中培訓，對問卷的填寫方法和可能造成誤解的問題進行詳細說明，并對問卷填寫過程中可能遇到的問題進行預判分析。同時線上與線下結合，增加問卷收集數量，以此保證問卷調查的統一標準性，提高問卷信度。

（4）數理統計法。

將收集到的數據輸入Excel進行數理統計分析，得到體質健康的平均數(X)和標準差(S)。將體質健康數據和問卷調查數據輸入到spss并將兩者進行相關系數分析。

（5）邏輯分析法。

對統計結果進行分析研究,探索華北電力大學學生體質健康狀況的影響因素。

2、研究結果

身高體重等級考察的是學生的身體形態，是評價學生生長發育情況和身體勻稱程度不可或缺的重要指標，身體形態一般是由長度、圍度、重量及其相互關系來表現的。肺活量是人體一次呼吸的最大通氣量，是對肺功能的檢測指標，能夠反映人體呼吸系統機能潛在能力。一般來說，肺活量越大，就越能夠保證在體育運動時的血氧濃度。引體向上是對人體上肢，背部力量的考察；仰臥起坐一項是對人體腹部肌群的考驗。立定跳遠主要考察人體腿部肌肉的爆發力和下肢的彈跳力。不僅如此在起跳過程中需要依靠手臂的擺動保持平衡，所以也考驗上下肢的協調能力。坐位體前屈可以直觀地判斷學生的下軀，軀干，腰部等部位肌肉與骨胳關節的靈活性和伸展性，考察了學生的柔韌素質。1000m/800m中距離跑主要考察人體的耐力水平。區別于短跑和長跑，需要兼顧耐力和速度。所以這一項可以測試人體的耐力素質情況和心血管呼吸系統機能狀況。50m短跑考察了人的腿部爆發力，速度以及反應能力，是評價學生速度素質的重要指標。標準體重以BIM值為標準：BIM值=體重（kg）/身高（m）的平方。如果 BIM小于 20，屬于偏瘦；如果 BIM在20至23.9之間，屬于正常；如果BIM在24至24.9之間，屬于超重；如果BIM大于等于25，屬于肥胖。

2.1、2014年-2017年新生體育測試情況

由表1、表2可知，2014-2017年新生各個項目指標有微小的上下浮動，總體上變化不大。

表1 2014-2017級新生男生的體測數據

表2 2014-2017級新生女生的體測數據

新生的BMI指數均在中國BMI標準范圍內，且呈現逐年上升的趨勢。肺活量有大幅的提高。女生仰臥起坐成績有所提高；同時，引體向上一直是男生體育測試項目中的短板。

長跑測試成績呈上升趨勢，短跑成績有微小提升趨勢。立定跳遠和坐位體前屈兩項測試均有所下降。

特殊地，2017年新生與2016年相比，身體素質明顯下降。

2.2、2014級學生不同學年體育測試成績的變化情況

由表3、表4可知，2014級學生大一至大三體育測試成績呈上升趨勢，在大三達到最高水平，大四成績有所下降。

表3 2014級學生大一到大四的體測數據

表4 2014級女生大一到大四的體測數據

2014級男生BMI指標呈上升趨勢，大四學年男生成績下降幅度較大，甚至在某些測試中低于大一成績。

2014級女生BMI指標基本保持不變。大四年級成績雖然有所下降，但是下降幅度不大。

男生坐位體前屈、女生立定跳遠呈下降趨勢。

2.3、2014年不同級學生體育測試成績的變化情況

由表5、表6可知，2014年大一、大二年級學生成績整體優于大三、大四年級成績，尤其體現在長跑項目中。大四年級坐位體前屈成績明顯好于其他年級。

表5 2014級不同級男生測試成績變化情況

表6 2014級不同級女生測試成績變化情況

3、討論

從2014-2017年新生體育測試情況討論，根據《國家學生體質健康測試標準》(2014年)要求，其中有五項身體素質指標要求學生必須合格。經改革后，學校采取了一些列措施提高學生的身體素質。2014-2017年，新生的運動基礎增強，身體機能素質提高。坐位體前屈和立定跳遠項目，由于重視程度不高未能進行針對性訓練，導致成績逐年下降。

從2014級學生不同學年體育測試成績的變化情況討論，經過體育課程及相關項目訓練后，學生身體素質有明顯提高。丁濤等人的研究發現與我們的研究結果相吻合。同時黃念南等人也發現大二學生身體機能相比大一有所上升，而大三又會下降，這也與我們的調查結果相似。由于大三年級體育課程的結束以及考研等學業壓力，學生對體育鍛煉有一定程度上的忽視，成績明顯下降。由問卷調查顯示，在學習緊張的情況下，78.95%的男生不會選擇抽出時間參加體育鍛煉，這導致2014級大四年級體育成績男生比女生下降明顯。

由于男女生先天生理差異，男生柔韌性較差，女生爆發力較弱，再加上缺少針對性練習，導致男生坐位體前屈成績、女生立定跳遠成績逐年下降。

在平時的體育活動中，運動前的熱身以及運動結束后的舒緩拉伸運動都有助于提高身體的協調性與柔韌度，這是男生在體育活動中尤其要注意的。

表7 如果學習緊張，您還會抽出時間來參加體育鍛煉嗎？

4、結論與建議

從2014-2017年的新生的體育成績上來看，總體上變化幅度不大，除立定跳遠和坐位體前屈外，其他項目成績均有提升。2017年新生身體素質下降原因待進一步探究。

2014級學生大一至大三體育測試成績呈上升趨勢，在大三達到最高水平，大四成績有所下降，男生下降幅度遠大于女生。

2014年大一、大二年級學生成績整體優于大三、大四年級成績，尤其體現在長跑項目中。大四年級坐位體前屈成績明顯好于其他年級。

提升大學生身體素質，體育教學改革行之有效。高校要繼續嚴格按照《國家學生體質健康測試標準》，進行體育教學及體質健康測試。

要注重學生的長期身體鍛煉。對于大三、大四年級學生因學業繁重而減少鍛煉的情況，可以考慮適當增加體育課。設計合理有效的鍛煉方案，使學生在空間、時間有限的條件下也能夠堅持科學鍛煉。

培養學生體育鍛煉興趣，養成良好的學習生活習慣。采取手機APP方式記錄學生有效鍛煉情況，激勵廣大學生積極參與體育鍛煉。鼓勵體育社團等舉辦校內院系聯賽、參加跨校比賽，給予一定的資金支持。