不同類型校園景觀對大學生心理健康影響研究

陳 建,王淑芬

(北京工業大學城市建設學部,北京 100124)

1 引言

當前，大學生在學習、就業、人際關系以及生活等方面的壓力越來越多，從而導致心理適應不良與心理困惑感日益加劇，心理危機的發生率也在逐年增加，精神疾病的發病率也在連年攀升。壓力本身不是一種疾病，但如果人們長期生活在壓力狀態下卻無法自我緩解，會引發許多相關疾病。因此，壓力是一個很重要的健康問題。與積極調節壓力的健康環境設計相關的研究正在如火如荼地進行，健康支持性環境研究也已開始重視環境對人產生的積極體驗感以及利用自然環境來喚醒人們積極性的一面。隨著社會的發展，大學校園綠地景觀空間在大學人才培養中也開始承擔更為重要的功能，不僅為大學生提供交流、游憩的空間，更重要的是調節和提升大學生心理健康水平。因此，通過對校園景觀類型的研究，探索其對大學生心理健康的作用形式，才能更好地為建造者提供校園景觀設計參考，提升大學校園景觀環境品質，進而促進大學生心理健康。

2 研究進展

國內外大量研究表明，自然環境與人體健康有著密切聯系。Heerwagen在實驗過程中發現在牙科醫院的墻上掛一些自然景觀的圖片，病人會因此變得更加安靜，病人的疼痛耐受能力也得到提升，心率也隨之降低[1]。Pretty等通過血壓指標證明了在令人舒適的綠色空間里運動比在其他空間里運動更有利于人的心血管健康和心理健康[2]。Grahn等通過研究發現，與沒有水體存在的城市空間相比，有水體存在的城市空間趣味性更強，更加具有吸引力，復愈性效果也更佳[3]。Berg等也在研究中提到，身處綠地之中可以有效降低壓力程度[4]?？祵幍葘?種景觀類型進行評價，發現植物群落景觀比廣場和水景更能使人身心放松[5]；劉博新采用了5種園林景觀，對老年人身心健康的影響進行了研究，發現放松效果最為顯著的是山林景觀，草坪次之，水體、農田和濕地的放松效果則相對較弱[6]。這些研究大多選擇自然環境、城市公園等作為研究場景，較少對校園景觀展開研究。

校園綠地與大學生日常生活聯系緊密。劉暢對北京3所高校的在校大學生(n=609)展開了調查，研究發現校園綠地訪問行為對大學生的情緒尤其是積極情緒具有調節作用[7]。邢璐將中國礦業大學南湖校區作為研究對象，發現對于處在正常精神壓力條件下的被試群體，植被覆蓋率高，具有自然駁岸水體的校園景觀更有利于精神壓力的恢復[8]。張湉利用一種跨學科(生態學和社會學)的研究方法，發現景觀偏好與活動偏好得分越高的環境對大學生身心恢復效果越好[9]。目前對于復愈性校園景觀的研究還不夠深入，表現在對校園景觀類型劃分不夠細致，在心理指標方面研究方面采用的心理量表較為單一。本研究采用定量化研究方法，創造性地將校園景觀分為7類，結合多種心理量表，探索了不同類型校園景觀對大學生心理健康的影響，最終為復愈性校園景觀設計提供參考。

3 研究方法

3.1 實驗地點及被試者

本研究心理實驗采取線上調查問卷的方式，在北京工業大學共招募了245名大學生志愿者，包括126名女大學生，119名男大學生，年齡18～30歲。本研究招募的大學生志愿者不限制所學專業，有一定參與戶外活動的習慣，具有課業等方面的壓力，可以無障礙理解戶外實驗過程及調查問卷內容。

3.2 測定原理

選用簡明心境狀態量表和知覺環境恢復量表來評價不同類型校園景觀對大學生壓力緩解和精神疲勞恢復的影響程度。

3.2.1 壓力恢復水平測定

簡明心境狀態量表，包括7個分量表(緊張、憤怒、疲勞、壓抑、精力、慌亂和自尊感)。每一分量表分別包括若干個形容詞(如不稱心的、不愉快的、恐慌的等)，共40個形容詞。各分量表的詞目混合排列。每一項的回答有5等分數，即5種等級：0:表示幾乎沒有；1:表示有一點；2:表示適中；3:表示相當多；4:表示非常多。被試者根據觀察不同校園景觀類型后的心境，在這些描述心境的形容詞上選擇一種最符合自己情況的相應等級。

分別累計各分量表的原始分數，通過查閱常模，計算每個分量表的TMD(情緒紊亂總值)分數。TMD=5個消極的情緒得分之和減去兩個積極情緒(精力，自尊感)得分之和+100。TMD分數越高，表明實驗志愿者更有消極的情緒狀態，即心情更為煩悶。反之，亦然。

3.2.2 精神疲勞恢復水平測定

Kaplan的注意力恢復理論認為，個體疲勞主要來源于定向注意力的疲勞，而自然環境可以緩解這種疲勞并提高個體注意力水平。知覺環境恢復量表能夠用來衡量不同類型景觀對受試者主觀恢復性的影響程度。PRS量表對自然景觀的4種特征(即遠離性、連貫性、魅力性、一致性)進行簡要解說，并對其進行正負5個等級打分，正值代表精神疲勞恢復較好，負值則相反。

3.3 數據樣本量

心理實驗研究共招募了245位大學生志愿者。其中心理實驗共收取245份有效的問卷，去除45份無效問卷，還剩200份有效問卷，包括100份知覺環境恢復量表問卷，100份簡明心境狀態量表問卷。

3.4 不同類型校園景觀量化分析

本研究采用定量分析的方法即網格像素法，對不同類型校園景觀中的綠視率、硬質比例、天空比例進行量化，利用量化后的科學數據將綠視率、硬質比例、天空比例與精神疲勞度、壓力緩解度作相關性分析。將每一張校園景觀圖片分割成9408(112×84)個正方形網格，對所選擇的綠視率、硬質比例、天空比例變量進行標記和計數，并計算該變量在整體照片中所占百分比(圖1～7，表1)。

圖1 濱水景觀網格量化分析

圖2 廣場景觀網格量化分析

圖3 林地景觀網格量化分析

圖4 疏林草坪景觀網格量化分析

圖5 草坪景觀網格量化分析

圖6 花田景觀網格量化分析

圖7 林蔭道景觀網格量化分析

3.5 數據分析

運用統計學軟件 SPSS25.0 對獲取的數據進行分析。

3.5.1 不同類型校園景觀對大學生壓力緩解的影響

通過對100份簡明心境狀態量表調查問卷數據的分析與整理，經研究發現，TMD(情緒紊亂總值)最低的是林地景觀，說明林地景觀為大學生帶來的壓力恢復效益最大，濱水景觀次之，實驗大學生志愿者更

表1 不同類型校園景觀特征指標

圖8 不同類型校園景觀大學生壓力緩解度總體統計

有積極的情緒狀態。廣場景觀TMD(情緒紊亂總值)最大，為大學生帶來的壓力恢復效益最小，其他類型景觀壓力恢復效益差別不大(圖8)。

3.5.2 綠視率對大學生壓力緩解的影響

如表2所示，TMD(情緒紊亂總值)與綠視率呈現負相關且具有較強的相關性，即綠視率越大，TMD(情緒紊亂總值)越低，壓力恢復效益越好。

3.5.3 硬質比例對大學生壓力緩解的影響

如表3所示，TMD(情緒紊亂總值)與硬質比例呈現正相關且具有較強的相關性，即硬質比例越大，TMD(情緒紊亂總值)越高，壓力恢復效益越差。

表2 TMD(情緒紊亂總值)與綠視率相關性分析

表3 TMD(情緒紊亂總值)與硬質比例相關性分析

表4 TMD(情緒紊亂總值)與天空比例相關性分析

3.5.4 天空比例對大學生壓力緩解的影響

如表4所示，TMD(情緒紊亂總值)與天空比例呈現正相關，具有較弱的相關性，即天空比例與壓力恢復效益關系很弱。

3.5.5 不同類型校園景觀對大學生注意力恢復的影響

研究將每一種校園景觀類型的遠離性、連貫性、魅力性、一致性數據進行求和處理，得到各個類型校園景觀的整體精神疲勞度恢復效益狀況。其中林地景觀的精疲勞恢復程度最好，疏林草坪景觀次之，濱水景觀、林蔭道景觀和花田景觀的精神疲勞度恢復效益居中，草坪景觀和廣場景觀的精神疲勞度恢復效益最差(圖9)。

圖9 不同類型校園景觀精神疲勞度恢復平均值統計

3.5.6 綠視率對大學生精神疲勞恢復的影響

如表5所示，注意力恢復值與綠視率呈現正相關且具有較強的相關性，即綠視率越大，注意力恢復值越高，精神疲勞恢復效益越好。

3.5.7 硬質比例對大學生精神疲勞恢復的影響

如表6所示，注意力恢復值與硬質比例呈現負相關且具有較強的相關性，即硬質比例越大，注意力恢復值越低，精神疲勞恢復效益越差。

3.5.8 天空比例對大學生精神疲勞恢復的影響

如表7所示，注意力恢復值與天空比例呈現負相關且具有非常弱的相關性，即天空比例與精神疲勞恢復效益之間的關系不明顯。

4 結論與討論

4.1 校園景觀能促進大學生壓力緩解，使大學生獲得更加積極的情緒狀態

實驗基于烏爾里希(Ulrich)的壓力恢復理論，采用生理實驗現場測量和線上問卷心理實驗相結合的方法得出一系列結論。數據分析顯示，就壓力緩解效益而言，TMD(情緒紊亂總值)越低代表壓力緩解效益越好，TMD(情緒紊亂總值)越高代表壓力緩解效益越差。經過實驗，發現林地景觀的TMD(情緒紊亂總值)最低，壓力緩解效益最好，濱水景觀的TMD(情緒紊亂總值)次低，壓力緩解效益次好。而廣場景觀的TMD(情緒紊亂總值)最高，壓力緩解效益最差，其他景觀類型在不同程度上也有利于大學生壓力的緩解。并且，經過相關性分析，得出綠視率與壓力緩解效益值負相關，硬質比例與壓力緩解效益呈正相關，天空比例與壓力緩解效益無明顯相關性。

表5 注意力恢復值與綠視率相關性分析

表6 注意力恢復值與硬質比例相關性分析

表7 注意力恢復值與天空比例相關性分析

4.2 校園景觀能促進大學生精神疲勞恢復

實驗基于卡普蘭(Kaplan)的注意力恢復理論，采用生理實驗現場測量和線上問卷心理實驗相結合的方法得出一系列結論。數據分析顯示，就精神疲勞恢復效益而言，注意力恢復值越高，大學生恢復效果就越好。經過實驗，發現林地景觀的精神疲勞恢復效益最好，濱水景觀次之，廣場的精神疲勞恢復效益最差，其他4種類型即疏林草坪景觀、花田景觀、林蔭道景觀、草坪景觀對大學生均有精神疲勞恢復效益，其中草坪空間的精神疲勞恢復效益比較微弱。經過相關性分析，得出結論，得出綠視率與精神疲勞恢復效益呈正相關，硬質比例與精神疲勞恢復效益呈負相關，天空比例與精神疲勞恢復效益無明顯相關性。

4.3 研究的局限與貢獻

本研究借助于網格像素法對7種校園環境照片進行了量化分析，統計出了圖片綠視率，硬質比例、天空比例，將綠視率，硬質比例、天空比例與TMD(情緒紊亂總值)、精神疲勞恢復值做相關性分析，在量化要素種類方面有待加強。本研究貢獻在于將校園景觀類型進行了細致的劃分，以大學生為對象，對校園景觀類型的復愈性影響做了細化的探究。得到了不同類型校園景觀對大學生壓力緩解以及精神疲勞恢復的差異，并且對綠視率、硬質比例、天空比例與壓力緩解以及精神疲勞恢復的相關性進行了探究。

5 設計建議

5.1 增加校園景觀的綠視率

譚少華在其研究中指出綠視率與愉悅感呈正相關，大學生們可以通過綠視率這個因子體驗到大學校園的優美氛圍和景色，并從中獲得愉悅感從而改善大學生們的心情，綠視率越大，大學生們的愉悅感受越強，自身所獲得的積極影響也越強。校園景觀植被覆蓋率的提升在增加校園景觀綠視率的同時也改善了大學生們的心情，即使接觸自然的時間非常短暫，大學生們也可以緩解精神疲勞并提高注意力集中水平。建議高校應該繼續豐富校園植物種類，增加植物數量，合理配置植物，將提升校園整體綠視率水平與增加局部綠量相結合，為大學生們日常無意識觀綠以及有意識觀綠奠定堅實的綠色基礎，為大學生的壓力恢復以及注意力恢復開出一份綠色良方。

5.2 增加校園濱水景觀設計

水具有柔美堅韌又質樸靈動的特性，發揮著增濕、降溫、降噪、滯塵等作用，濱水景觀可以非常有效地改善大學生們的生活學習環境，水環境產生的負氧離子能夠改善大學生們的生理健康水平，而水的美學特征可以激發大學生們愉悅心情，從而促進其心理健康。從校園濱水景觀知覺環境恢復度上來看，復愈性環境的4個方面遠離性、連貫性、魅力性、一致性得分比較高，這說明水景觀具有十分良好的知覺環境恢復效益，可以使大學生獲得遠離性，減少因生活瑣事和學業壓力帶來的煩惱，提升自己的注意力水平，從而形成一種良性循環，實現濱水景觀環境對大學生自身心健康的提升以及對大學生負面情緒的過濾。

在設計濱水景觀時，在保證安全的前提下可以增加一些易于親水的駁岸，增加可停留觀水的空間界面，從而建立起更多更優美的校園濱水景觀開放空間，營造出具有詩情畫意的情感體驗。

5.3 增加校園廣場景觀的趣味性

廣場景觀的壓力恢復效益以及注意力恢復效益在以上研究中均表現不佳。校園廣場作為校園的會客廳，如果完全被鋪裝占滿，未免讓大學生們感到無聊與乏味。在設計校園廣場時，應該注重融入校園文化，將文化符號融入廣場上的系列景觀元素。其次，廣場上可以設計旱噴，旱噴的使用融入潮汐時間管理，為大學生們帶去期待感與心理愉悅感。廣場上可以增加一些遮陰的設施，防止夏季暴曬，增加在廣場上停留的舒適感。校園廣場上也可少量增加觀賞植物并開辟出可以駐足觀賞的界面，以提升大學生的壓力恢復以及注意力恢復水平。