風寒感冒，試試艾炙療法

山峰

艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載，歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

秋冬季氣溫寒涼，很容易感冒，與夏季熱傷風不同，秋冬季多為風寒型，患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等癥狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。風寒感冒的發生是因為人體疲勞或向來體弱，衛氣不能及時有效地隨著氣候的變化作出調整，抗病能力就減弱了，最后導致寒氣侵犯肺衛而得病。所以治風寒感冒的最好辦法是從本而治，從因而治，而不是對癥治療。也就是說，治療要點一是要恢復衛氣的衛外功能，二是要祛散寒氣。因為艾灸有著天然的溫陽實衛、祛風散寒、避穢解毒的功效，所以把艾灸應用于治療風寒感冒是再合適不過的了。它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，不妨一試。

具體取穴位置

1.大椎穴：大椎穴在后中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有升陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一。主治發熱，感冒，瘧疾，急、慢性支氣管炎，支氣管哮喘，肺結核，精神分裂癥，癲癇，及陽氣不足引起的四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱等。灸之可以增強衛氣的功能，疏風散寒，解表退熱。

2.合谷穴：合谷穴位于手陽明大腸經上，在手背第一第二掌骨間，當第二掌骨側中點處，俗稱虎口的地方。合谷穴有開通的作用，可以治療發熱惡寒、無汗多汗、頭痛齒痛、咽喉腫痛、口眼歪斜、半身不遂、耳鳴耳聾、疔瘡、經閉、癮疹等許多疾患。感冒時灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。注意，如果左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷。

3.風池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。風池穴為人體足少陽膽經上的重要俞穴之一，主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。灸之可解表散寒止頭項疼痛。

4.風府穴：取穴時，順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷，這就是風府穴。風府穴是人體督脈上重要的穴道之一，主治頭痛、眩暈、項強等頭項病證，中風，癲狂，癡呆，咽喉腫痛，失音。灸之可解表散寒止頭項疼痛。

5.足三里：在小腿前外側。屈膝后，從膝蓋下緣外側的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。足三里穴是足陽明胃經上一個重要穴位，有健脾和胃、壯陽升陽的作用，為強壯保健要穴之一。主治胃脘痛，嘔吐，腹痛，腹瀉，腹脹，水腫，消化不良，便秘，偏癱，下肢痛，口歪，乳痛，咽喉腫痛，發熱，感冒，失眠，高血壓，遺精，早泄，陽痿，貧血，失眠，頭暈等，且能降虛火、安神定志。

操作要點

點燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2～3厘米進行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。

注意事項

1.風池、風府兩穴都有頭發覆蓋，艾灸時應將艾條稍稍抬高，并以另一手撥開頭發。

2.艾灸治療風寒感冒應越早越好。風寒感冒初起，若能及時灸之，則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉，寒氣立時消散，病即愈。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、清涕、頭痛等癥狀。但如果感冒日久，出現喉嚨干痛、鼻流黃膿涕、怕熱、口渴等癥狀時就不要灸了，應該口服一些清熱解毒的中藥。

3.若出現高熱、咽疼、流黃涕等癥狀，應及時到醫院就診。

編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com