音樂對心理治療的作用

趙書藝

音樂是人們生活中不能缺少的重要藝術形式，在欣賞音樂的過程中，人們的疲勞感會得到緩解，情感會得到釋放。在當前社會壓力不斷增加的環境中，要重視音樂陶冶情操、促進發展的藝術價值，通過使用音樂療法，緩解人們在生活和學習中的各種壓力，使人們獲得良好的心理治療效果。

一、音樂在心理治療中的原理

（一）治療原理

在心理治療的過程中，音樂治療是其中的一種治療方法，是指通過欣賞音樂更好地消除心理障礙、促進心理健康，主要被應用在臨床的精神科治療過程中，同時在康復治療、教育中也有應用。音樂治療的原理主要表現在生理治療、心理治療和情緒治療三個方面。首先，生理治療。音樂語言的理解在所有藝術形式中最簡單也最直接，作為一種情感語言，在音樂欣賞的過程中能夠和人的生理功能發生直接的聯系。在大量的實驗研究中發現，在動聽的音樂欣賞過程中，人的呼吸系統、內分泌系統都會發生不同程度的自我調節，同時血液循環的速度會加快。這些生理反應都更有利于人的心理治療。比如，在優美音樂的旋律中，患者的情緒將會進入極度放松的狀態，在這種狀態中人體的自我修復功能被激發，能夠實現更好的自我心理疾病緩解、心理問題改善。其次，心理治療。音樂是一種藝術形式，其藝術感染力的作用強大。在不同風格的音樂欣賞過程中，人的精神狀態是不同的，進而產生的心理狀態也是不同的。比如，在輕音樂的欣賞過程中，人的心情更加放松、舒緩。最后，情緒治療。情緒受到自主神經的影響，在不同形式、不同風格音樂的欣賞過程中，欣賞者的下丘腦作用是不同的，從而能夠實現對不同情緒的調節。

（二）實施過程

音樂治療的實施過程非常復雜，需要在特殊的時間、特定的地點、特定的環境中進行。在開展音樂治療的過程中，要做好全面的準備工作。首先，在前期要對患者的病情進行全面的了解，并且對患者喜歡的音樂類型進行關注，做好音樂曲目的選擇。使用不同的音樂曲目產生的治療效果是不一樣的。一般情況下，在開展音樂治療的過程中，大多會選擇使用鋼琴作品，以更好地傳遞情感、發揮作用。其次，治療師要在治療的過程中對患者的反應進行全程的跟蹤觀察，對患者在欣賞音樂過程中情緒的變化、生理的反應、心理的反應等細節做好全面的觀察，并根據患者的反應及時調整樂曲曲目，充分地發揮出音樂治療的作用。

二、音樂在心理治療中的作用

（一）調節情緒的作用

情緒是人的動機，對于人格塑造、認知方向都有直接的影響。在音樂的欣賞過程中，人的情緒變化是不同的，因此音樂治療在調節情緒的過程中發揮的作用更明顯。比如，人長期處于情緒壓抑的狀態中，心理也會隨之產生不同程度的問題，在行為上也會發生改變。因此，需要對人的壓抑情緒進行釋放，以更好地保證心理健康。在這個情緒釋放的過程中，通過讓患者欣賞音樂，在音樂中找到釋放的渠道，能夠更好地實現情緒的釋放。比如，在欣賞鋼琴樂曲的過程中，高音更容易讓人的情緒變得激昂、高漲，低音更容易讓人感到壓抑，而中音能夠為人帶來一種更加平靜的情緒體驗。又比如，在不同音響的音樂欣賞過程中，強音響的音樂能夠為人營造出一種振奮的情緒，中音響的效果更加溫暖，低音響的效果更加寧靜。因此，在進行情緒調節的過程中要注意這些細節的應用，充分發揮出音樂治療的作用。

（二）舒緩壓力的作用

在音樂治療的過程中，音樂舒緩壓力的作用也非常突出。在當今社會中，人們的生活節奏加快，不管是在生活上還是在工作中，壓力都在不斷增大。而在高強度的壓力下，人的精神狀態會發生改變，在長期不能得到改善的情況下，人的身體健康、心理健康都將受到影響。在音樂治療的過程中，患者通過欣賞音樂，實現身心放松，整個身心進入一種空靈的狀態。在這種狀態中，人會暫時忘記各種煩惱，而在這種狀態中人的自我恢復功能也將不斷開展工作，對大腦中產生的各種壓力進行快速的釋放，進而實現舒緩壓力的治療效果。不同音色的音樂能產生不同的作用，小提琴更加秀麗，薩克斯更加哀怨。另外，不同調式也能產生不同的效果，大調式的音樂更加隆重、歡樂，小調式的音樂則更加悲傷。

（三）增進交往的作用

在人類社會中，交往是基本的功能，也是每個社會個體不能缺少的。但是由于不同的人性格不同、認知不同、理解能力不同，在交往的過程中使用的方式也是不同的，因此產生的交往問題也是不同的。但是在音樂欣賞的過程中，人們可以實現無語言的交流，這種交流可以更好地緩解人們的交際障礙問題。音樂作為一種表達情感的形式，具有模糊性的特點，因此，在音樂的欣賞過程中人們能夠將正常交往中不能表達的情感進行準確的傳達，更好地實現交往效果。在正常的生活中，音樂傳達的情感是不同的，帶給人的感受也是不同的，在真摯的音樂的欣賞過程中人們能夠感受到溫暖和力量。另外，在音樂的欣賞過程中能夠將各種心理感受、內心的情感、交流的形式等內容綜合起來，對人的行為產生一定的影響，從而發揮出音樂治療的作用。比如，有的人在欣賞音樂的過程中，會情不自禁地唱出來，或者是跳舞。這都是正常的現象，也正是由于音樂具備這樣的作用，才能更好地激發人們共同的情感，更好地實現增進交往的作用。

三、音樂在心理治療中的運用

音樂在心理治療中的運用主要表現在以下三個方面的工作開展中。

（一）技術研發

音樂治療在心理治療中的應用，要充分地保障有效性，在音樂欣賞的過程中要實現審美心理的升華。在實際的運用過程中，音樂欣賞作用的發揮可以結合音樂治療的技術應用，更好地展現出效果。在音樂治療技術的應用過程中，要按照以下幾個步驟進行。第一，音樂治療要在具體的環境刺激中發揮作用。因此，在具體實施的過程中，可以通過歌唱、語音練習、節奏控制等方式，將身體的各個部位放松，結合不同的音樂節拍，讓欣賞者能夠更好地在情緒上得到放松。第二，在不同形式的音樂風格中，對患者的情緒引導效果也是不同的。要結合左右腦半球的協調，更好地完成對情緒的釋放，并且調動其他身體功能，實現更好的情感體驗效果。第三，治療師要結合聆聽法、即興演奏法等各種科學方法的應用，讓患者的情緒得到徹底的放松，通過建立新的心理機制，徹底改善心理問題。

（二）價值重構

音樂治療最根本的目的是讓患者更好地放松心情，在欣賞音樂的過程中建立新的價值觀念、情感認知。因此，在治療心理疾病的過程中，采用音樂治療方法需要結合不同的心理問題，從增加情感體驗的角度實現新的價值觀念重構，進而構建更健康的心理機制。在這個過程中，需要患者能夠對音樂語言進行感知，能夠對不同的音樂營造出來的情緒有所反應，但是這些都需要患者的積極配合。因此，在未來的音樂治療應用過程中，要對情感體驗的內化過程進行重點研究，要能夠積極地讓患者的負面情緒進行轉化，實現重新建設價值體系，最終實現“自我認同”。

（三）團隊合作

團隊合作是音樂治療的主要手段。其主要表現為在心理咨詢、心理輔導的過程中，通過這種方法的應用，提前對患者的心理進行干預，對患者可能存在的心理健康問題提前進行應對，讓其身心能夠更好地得到放松，實現更積極的社會參與。因此，在未來的應用中要加強對心理問題的提前干預，實現減少心理問題的效果。

四、結語

總之，音樂在心理治療中的作用主要表現在調節情緒、舒緩壓力、增進交往三個方面。音樂的藝術形式決定了音樂治療的特殊性，其在心理治療的過程中發揮著重要的作用。隨著社會壓力的不斷增大，人們的心理問題不斷增多，在未來的心理疾病治療過程中，音樂治療的作用將被不斷重視，并得到充分的應用，從而更好地改善心理狀態、促進社會和諧。