一堂體育舞蹈課的體育作業案例評析*

張向東

一堂體育舞蹈課的體育作業案例評析*

張向東

（泉州第一中學，福建 泉州 362000）

文章通過對一堂體育舞蹈課的體育作業案例的介紹和剖析，著重探討體育作業如何設計和設計原則與意義，同時強調家校聯合，使學生通過體育作業的實踐完成，達到“教會、勤練、常賽”的目的，幫助學生養成良好健康生活習慣，促進學生學科核心素養的發展。

體育舞蹈；體育作業；案例；評析

1 案例的描述

1.1 情景之一：布置體育作業

“笛笛”長哨聲響，一聲哨聲，和手勢、口令，學生快速以老師為中心組成大圓圈。

教師：同學們，今天，老師要布置一下本課體育舞蹈的作業，作業共有理論、技能和體能作業三部分。第一是理論作業，請撰寫一篇有關恰恰舞起源的小論文，一個星期內提交；第二種技能作業，是有關于我們今天課堂學習的原地換重心技能動作，要求同學們能夠花十幾分鐘時間，爭取在今天去復習，去提高，去完成本次技能作業；第三種體能作業，要求同學們在1-3天內根據老師提供表格中體能練習項目，選擇匹配自己能力的項目，去完成，去超越，同學清楚今天體育作業嗎？

同學：清楚了，張老師。

同學：老師，我們練習原地換重心動作，有沒有視頻可以觀看呢？

老師：謝謝這位同學，這位同學問題很好，老師特別錄制今天教學中原地換重心的動作，同學們可以掃碼觀看視頻，另外還特別提供音樂掃碼，同學們可以選擇音樂伴奏練習。

同學：老師真的很細心，對我們很好，謝謝老師。

老師：謝謝同學！

1.2 情景之二：完成體育作業

女兒：媽媽，今天老師布置了體育作業，主要有三種作業：理論的小論文、技能和體能。小論文一周內完成，我想收集資料，然后再寫。今天我主要想完成技能和體能，等一下，媽媽可以跟我一起練習。

媽媽：可以的，媽媽也喜歡體育舞蹈，等一下媽媽站在你的背后，一起練習。

女兒：媽媽，現在我們一起練習，今天我們課堂學習的技術動作是原地換重心，老師的技能作業表，提供好幾種練習方案，有自己喊口令練習，有音樂伴奏下練習，有跟元素動作串聯的練習，還有展示環節，我們先選擇喊口令練習，準備好嗎？

媽媽：準備好了。

女兒：聽我的口令，一起運動。3、4、5、6、7、8 、1 、2……媽媽腿部要有力，腰部也要轉動，胯部用力轉動。

媽媽：好的，媽媽，有在用力，媽媽感覺全身肌肉在運動，腰也在扭動，胯部也在扭動。

女兒：媽媽，你看我的形態，是不是挺拔許多。

媽媽：是的，現在你的人挺拔許多，不會再含胸，老師真神奇！

女兒：是的，我們老師在課中一直強調，人要拔起來，現在，我也挺高興的！

經過一系列練習，媽媽和女兒一同完成老師布置的技能體育作業。

女兒：媽媽等一下，幫我拍攝一下視頻，我想發布在小組群和班級群，給老師和同學評價，好嗎？

媽媽：好的，女兒非常棒，媽媽為你感到自豪！

女兒：媽媽現在我們一起練習體能練習，加油媽媽！這是老師發下來有關體能練習的表格，里面有許多動作，每個動作又包含初階、中階和高階三個不同水平練習，我們今天就選擇幾個動作練習，媽媽您來選擇！

媽媽：好的，我看作業里面分為男生和女生體能要求是不同，同一個動作男生的難度比女生高，媽媽覺得這個開合跳比較簡單，還有小碎步跑挺好，還有平板支撐挺好的，我們練習這三個動作，好嗎？

女兒：好的，你看我們老師對體能練習分初階、中階、高階，我選擇中階，媽媽你選擇初階，行嗎？

媽媽：好的，女兒就這樣選擇，你老師真的很專業，也很細心！

女兒：媽媽，我們一起完成體能項目，挑戰、加油、挑戰、加油，等一下，媽媽記得幫我簽字。

女兒體能練習結束后，對照質量評價標準，對自己今天表現進行自我的評價。媽媽簽名。周末女兒在小組群上傳小論文，由于優秀，被老師選中發布在本班級群和其他班級群。一周后，老師公布作業評價，并對認真完成的同學進行了肯定與表揚。

2.案例評析

2.1 體育作業要包含理論、技能、體能三個部分，要突出動作的結構性和遞進性

其一，從本案例體現老師布置每次作業包含理論、技能、體能三個部分。案例中第一種理論作業以小論文形式出現；第二種技能作業以練習原地換重心為主，包含口令與音樂伴奏、串聯、展示等；第三種體能作業，包含開合跳、平板支撐、原地小碎步等多種體能練習項目。其二，體育作業設計要突出動作結構性和遞難性，例如，案例技能作業中原地換重心練習從口令到音樂到串聯到展示，體現動作的結構性，技能動作的練習一步一個臺階逐漸提高難度，體現動作的遞進性。

2.2 體育作業要重視分層設計

從本案例體現體育作業的設計要重視分層設計。例如，本案例中女兒在選擇體能練習時，發現作業提供許多體能動作，每個動作又包含初階、中階和高階三個不同水平，女兒選擇中階練習，媽媽選擇初階練習，充分體現作業分層設計，建議體能作業設計可以提供多種動作，每種練習都分男、女兩個方案，每個方案又包含初階、中階和高階三個不同水平練習，學生根據自身能力水平自由選擇，樹立學生完成作業的信心，使每個學生均衡發展，而且遞難的方案又能激勵學生超越自我，追求卓越。

2.3 作業完成方式豐富具體，又具有一定彈性

從本案例體現體育作業完成方式豐富具體，又具有一定彈性，具有必做性、自選性、拓展性的特性。例如，案例中理論作業就是撰寫一篇有關恰恰舞起源的小論文，一個星期內提交；案例中技能作業就是課堂學習原地換重心動作技能動作，要求爭取在今天去完成；案例中體能作業，要求學生們在1-3天內根據老師提供表格中體能練習項目，選擇匹配自己能力的項目，去完成；案例中拍攝自己練習的視頻或者創編的動作視頻，可以發布在小組群或者微信群提交并展示。

2..4 利用二維碼，促進線上線下深度融合

從本案例體現作業布置應充分與信息技術相融合，在技能和節奏學練類作業設置視頻與音樂的鏈接二維碼，掃描即可看，直觀，可操作性強。同時注意設置引導學生線上自主查找資料學習，培養終身自學意識與能力。例如，本案例中學生提問有沒有視頻可以觀看，老師回答老師有拍攝今天上課主教材視頻，學生們可以掃碼觀看，同時老師還提供了音樂和下一次課的主教材方便學生掃碼聆聽、觀看預習。

2.5 建立有效的評價體系

從本案例體現作業要建立有效的評價的體系，建議根據項目不同，設置不同評價方式，保證實用且有效。評價方式包含自評、學生間互評、教師評價，還有家長監督簽名。例如，本案例中，體能練習女兒對自己今天體能作業完成情況進行自我評價，提醒媽媽記得幫她簽字，形成有效監督。

2.6 搭建作業展示平臺

本案例體現作業需要搭建作業展示平臺，多層次展示作業，建議其一，設置豐富多樣的展示方式：理論作業展示方式有作業本、手抄報、美篇、論文等，體能與技能展示方式有線上作業視頻交流、現場展示交流會、現場比賽、現場挑戰賽等。其二，設置多層次的展示交流范圍：學習小組、班級、年級、校內、校外等不同層次。搭建豐富多樣的作業展示平臺，能夠多層次呈現體育作業的內涵，有利于拓寬學生學習的眼界，為學生提供更多、更好的交流方式，獲得更多關注、鼓勵和贊許，培養學生勇于展示的膽量，激發挑戰自我。例如，本案例中女兒把媽媽拍攝視頻發布在小組群和班級群，進行交流和展示。

3 啟示

3.1 體育作業有效實施是是課堂教學的繼續,是課堂教學內容的延伸

要使學生“學會、常練、熟練掌握”體育運動，僅僅依靠一周兩節課、每節45分鐘的體育課堂教學是遠遠不夠的，體育教師在認真上好每節課的前提下，還要善于利用業余時間，巧妙科學設計、指導學生在課余時間復習、強化課堂所學練的知識，技能、體能，把課堂延伸、擴展至學生的課余生活中，保證學生通過充足的練習時間與次數，有效消化課堂學練內容，實現“學會、常練、熟練掌握”。體育作業有效實施，是課堂教學的繼續,是課堂教學內容的延伸，能促進課內外有機結合，對提高體育課的教學質量有著積極的意義。

3.2 完善體育作業設計，發揮課外體育作業的實效性

體育作業的是在新時代背景下產生的，它能夠豐富學科核心素養內涵，在作業方面需要去完善作業內容、完成方式、評價方式、展示環節等組成部分，形成一個有效、完整的教學體系，能夠全方位地優化體育作業實施計劃，逐漸形成學校、教師、學生、家長多方面的共同參與，同時發揮學校、校外、家庭、俱樂部等不同場所使用，切實發揮體育作業的實效性。

3.3 家庭體育教育成為學校體育教育的一種延伸

“以體育人”，全面發展學科核心素養是體育課程的終極目標，家校共育，課內外一體化教育是實現目標的有效手段之一。歐美家長總是在周末、假期等課外時間，陪著孩子去參加各種各樣的運動，他們認為這很重要。相反，中國家長在課余時間帶孩子去運動是稀少，近幾年，隨著體育中考的增設，初中生家長觀念略有改變，但均以應試內容為主，總體而言，家長參與到孩子的體育教育還是極少的，參與度極低。體育作業是連接家校共育的強力紐帶，體育教師要通過有意識地、巧妙地設計，引導家長融入孩子的體育作業活動中，鼓勵家長與孩子一起運動，共同完成作業，建立融洽、互動的家庭關系，同時加強家長對孩子監督，確保孩子完成體育作業，為孩子樹立一個好的形象，通過體育作業激發家長關注孩子體質健康，促進家長參與到學校體育教育中。本案例嘗試通過學校和家庭進行體育教育來促進學生的體育活動開展，對體育課程改革提供一種有力借鑒。所以，體育作業實施在一定程度上解決了學校、家庭之間銜接問題，實現兩者之間有效、無縫對接，是對學校體育教育有效地補充，使家庭體育教育成為學校體育教育的一種延伸。

3.4 體育作業實踐有利于形成一個積極健康的生活方式

隨著人們生活水平的日益提升，大家普遍意識身心健康的重要性，2017版高中新課標明確指出學科核心素養之一是培養學生“健康行為”。2020年的疫情居家“停課不停練”使體育教師充分認識到培養學生學會科學有效地體育鍛煉是多么重要，但是，羅馬不是一天建成的，要使學生形成一個積極健康的生活方式需要長時間積累，而體育作業正是一個契合的渠道。通過對學生和家長動員強調課余鍛煉的重要性與價值的，保障體育作業順利實施。體育作業內容既有需要進一步延伸拓展課堂所學的知識，也有課后身體活動實踐的內容，包含技能作業、體能作業、理論作業等方面，在一定程度上有利于鞏固學生在學校所學習的技能和知識，有助于學生提高自身體能水平，通過體育作業實施讓學生和家長逐漸形成一個積極健康的生活方式，實現真正會學運動、學會運動、從運動中獲益，有利于體育教育應對新時代各種挑戰，共同增進學生體質健康。

4 建議

應試教育下的學生作業負擔及其嚴重，體育作業的如何布置，既不加重學生負擔，又能紓解、釋放學生學習壓力，科學有效培養學生學科核心素養？筆者認為，良好的作業（活動）設計方案有以下幾點：

4.1是課堂教學的繼續,是課堂教學內容的延伸。

4.2要充分突顯運動技能和體能方面，又可適當添加理論知識，呈現出完整性、自主性、選擇性和多樣性。

4.3優化作業的分層設計，要注重因材施教，關注學生個體差異性，區別對待，公平有效。

4.4作業內容最好要有文本又有視頻資。

4.5作業的完成與提交方式，要有創新性、實用性、可操作性，可以采用線上與線下相結合的方式。

4.6作業的評價形式應該含有學生自評、學生互評、教師評價等多元化評價方式，以及制定相對應的科學合理的評分標準。

4.7搭建豐富多樣的作業展示平臺，多層次呈現體育作業的內涵，拓寬學生學習的眼界。

[1]季瀏,鐘秉樞主編.普通高中體育與健康課程標準(2017年版)解讀[M].北京:高等教育出版社,2018：3-20.

[2]楊啟光，陳明選.家庭與學校教育改革的關系：西方的經驗與中國的問題[J].華東師范大學學報（教育科學版），2011（4）：36.

[3]鄭華,張向東.專著《舞動課堂 教舞育人》[M].福建:福建科學技術出版社,2020：181-189.

[4]國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見[z].國辦〔2016〕,2016-05-06.

A Case Study of Physical Education Homework in a P.E. Dance Class

ZHANG Xiangdong

(Quanzhou No. 1 Middle School, Quanzhou 362000, Fujian, China)

福建省教育科學“十三五”規劃2018年度一般課題“高中體育課程開設體育舞蹈選修模塊可行性研究”（FJJKXB18-416）；2018泉州市教育科學“十三五”規劃（第二批）立項課題—普通高中體育舞蹈校本課程的開發研究（QG1352-113)。

張向東（1971—），學士，高級教師，研究方向：體育教育教學、體育舞蹈。