社會生態模型下青少年身體活動影響因素述評

文 靜 常 娟 粟雯琴

社會生態模型下青少年身體活動影響因素述評

文 靜 常 娟 粟雯琴

（湖南師范大學體育學院，湖南 長沙 410012）

以社會生態模型為理論基礎，從個體、社會、政策三個層面，探究青少年體育自我效能和態度興趣及動機、家庭和學校支持、體育政策三者與青少年身體活動之間的內在聯系。通過梳理身體活動干預青少年發展的相關研究，分析影響青少年身體活動的主要因素，為促進青少年進行身體活動提供理論參考。

身體活動；青少年；社會生態模型；影響因素

身體活動作為增強青少年體質健康水平、促進青少年身體新陳代謝，消除身心疲勞的重要抓手，在青少年健康成長的過程中發揮了重要的作用[1]。身體活動不足對青少年健康成長的危害也被大量的研究所證實，成為導致青少年心血管疾病、骨質疏松、糖尿病與心理疾病等影響健康的重大因素[2]。社會生態模型從個體、社會、政策三個層面為說明和解決影響身體活動行為提供了理論框架[1]，對不同層面影響身體活動的決定因素制定了有效的干預措施是我國近年來增強青少年體質健康的著力點[3]。上述研究論述了青少年在社會生態模型下的身體活動現狀，提出了現存問題并給予了改善建議，為探微青少年身體活動影響因素提供了豐富材料，但以上文獻大多是定量研究，沒有詳細的闡述其理論基礎。因此，本文基于社會生態模型的理論基礎，分析個體、社區和政策對青少年身體活動的影響，為促進我國青少年身體活動的發展提供有益幫助。

1 身體活動概述

身體活動（Physical Activity，簡稱PA），學者NEWELL K M將其定義為：有意識的、有目的，由骨骼肌收縮產生的活動[4]。當下，世界各國青少年身體活動水平下降、青少年體質健康受到身體活動不足的威脅、身體肥胖與慢性疾病的年輕化等問題日益嚴重，而引導青少年樹立正確的身體活動信念需要依賴于家庭、學校與國家政策的共同努力。為增強青少年心理健康與社會適應能力，降低青少年的肥胖、近視與其他心理問題的發生，在我國2018年頒布了《中國兒童青少年身體活動指南》明確指出，我國兒童、青少年每天應該至少完成一小時的中、高強度的身體活動[5]。

2 社會生態模型研究

2.1 理論基礎

社會生態系統理論（Society Ecosystems Theory）是在生態系統理論的基礎上衍生發展出來的，最早是在1979年由布·朗芬布倫納提出，強調個體存在相互影響的一系列環境系統之中。社會生態系統理論是考察個體的行為與社會環境之間相互作用的理論，是運用生態學系統的觀點來強調人與社會環境之間的影響[6]，把人的生存與發展和社會、自然環境看作是社會生態系統，注重把人的行為置于整個生態環境中來勘察其中的交互影響。社會生態環境系統可分為微觀系統、中觀系統、外層系統、宏觀系統和以及橫貫各子系統的時間系統[7]。在不斷地發展中，社會生態系統理論對于解析人類行為的問題有較強的理論與實踐的指導意義。綜上，經過多年完善，社會生態系統理論對人類個體行為的影響已得到論證，而社會生態模型的假設是人類行為受到多個環境層面的影響，可以通過個體的鍛煉心理、家庭學校、身體活動環境、場地設施、自然環境以及國家政策等多個環境因素的作用，對其進行干預從而改善個體行為特征。

2.2 社會生態模型在青少年身體活動中的應用

社會生態模型對促進身體健康的研究得到極大的發展，尤其是對青少年的身體活動而言，生活環境對青少年造成的影響作用，以及個體對外界環境的相互作用，都將影響其身體活動態度的形成和行為表現的決策。但影響青少年身體活動的因素并不是單一的，是由多維因素所組成，包括青少年的心理、認知、情感、朋友、學校、公共政策等等，并且多種因素相互作用處在不斷地動態變化之中。

以上幾個不同層面的環境對身體活產生了直接的影響，因此，研究需要分析個體、社會與國家政策及其他環境對青少年身體活動行為的干預影響，確定促進青少年身體活動的主要因素，通過有效干預，提升青少年的體質水平。

3 社會生態模型下影響青少年身體活動的因素

3.1 個體因素

3.1.1 個體的自我效能感

自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。青少年正處于生長發育時期，其身體形態、運動能力、性格個性都有所差異，由于身體活動的領域具有較大的差異性，對青少年所需求的身體能力和技能要求也不同。因此，在選擇某項身體活動前，青少年往往會對自己是否能完成這項活動而進行判斷，例如，青少年認為多參與體育活動能塑造健美的體型，他們就可能在課余或課后的時間給自己制定身體活動的計劃，當青少年確信自己有能力完成這個計劃并達到預期的目標就會產生較高的自我效能感，并積極地參與體育活動。根據班杜拉的研究得出，影響青少年體育自我效能感的主要四個因素：其一是青少年自身行為的成敗經驗，此因素對青少年自我效能感影響力最大，經過一段時間的鍛煉青少年體型有所改善則會增加其成功的信念，反之，若毫無變化則會大大降低青少年的自我效能感；其二是替代經驗，即通過觀察他人進行體育活動達到了塑身的效果，同樣也會增加青少年的效能信念；其三是言語勸說，對青少年個人有影響力的人用事實基礎勸說青少年，通過不斷地鼓勵與幫助來提高個體成功的信念；其四是心理或生理狀態，個體的緊張、不安及焦慮的情緒狀態，伴隨而來的生理反應都會降低個體的自我效能感，表現出負面的影響，而調節緊張情緒，正確面對自身情況有利于改變個體的自我效能感。提升青少年的自我效能感有益于青少年勇敢的面對挫折和困難，改善青少年的思維方式和活動效率，減少青少年的偏執、不自信與習得無助感，并相信通過努力和幫助能克服困難，總結實際的歸因，從而找到不足，不斷地表現出突破自我的行為。

3.1.2個體的運動態度、興趣及動機

青少年正是處于青春叛逆期，性格敏感是顯著特點，在這個特殊階段所培養的興趣愛好及習慣將影響其今后的成長，甚至伴隨至中老年階段。而影響青少年產生運動興趣的因素主要是運動的需要不能得到滿足、自身的運動水平不高、沒有獲得成功的體驗。因此，在引導青少年培養良好的身體活動習慣時需要注意在體育教學中選擇有吸引力的項目和內容，采用豐富多樣、形式多變的教學方式來營造活躍氣氛、和諧的課堂效果，使青少年明晰體育鍛煉或其他身體活動形式對自身發展的重要意義。青少年產生運動興趣后，需要一個推動其參與身體活動的生物性或社會性、內部或外部、直接或間接的動機，我們應采取適宜的措施來提高學生的內部動機，讓青少年真正的體會到參與體育活動的樂趣，滿足其對體育活動的需求。

3.2 社會因素

3.2.1家庭環境的影響

家庭成員是青少年生活環境中有著重要影響力的人，尤其是父母，陪伴孩子的成長，教導孩子長大。在青少年這個特殊年齡段，父母的言語行為將潛移默化的輸送給青少年。家庭環境可劃分為家庭體育物理環境、家庭體育行為環境和家庭體育心理環境[8]。家庭體育物理環境主要是指家庭中的體育器械與設備以及家庭附近的體育場地等，父母積極購置體育器材與設備，經常鼓勵青少年去體育館鍛煉，在一定程度上支持了青少年進行身體活動。家庭體育行為環境是指家庭中的成員以自身的行動為榜樣，帶動青少年以互動的方式參與身體活動，或將青少年送到專業體育機構進行培訓，督促青少年定期定時的進行身體活動。家庭體育心理環境是指家庭成員對青少年參與身體活動的期望與價值信念，家庭成員愛好身體活動，能作為青少年的一個好榜樣，將影響青少年參加身體活動的信念和行為。因此，家庭成員可以通過鼓勵與關心、分享身體活動經驗與建議、增加鍛煉設備等方式來優化家庭中的體育活動環境。

3.2.2學校環境的影響

學校體育環境是影響青少年身體活動的一個重要因素，主要從體育課程、課前課后體育活動、體育師資等幾個部分來干預青少年的身體活動。學校體育除了讓青少年學習體育文化知識外，更重要的是培養青少年體育興趣，提高學生體質健康的水平，良好的學校體育環境有助于學校體育教育目標的達成[3]。學校體育課程是通過體育教師傳授相關體育知識與運動技術為主要內容的課程，體育課程開設的成功與否直接影響青少年對體育這一領域的情感與評價。青少年處于中學階段，大部分是封閉式的學校，除了平時的文化課學習外，青少年能系統進行體育活動的渠道就是體育課程，生動有趣的體育課程往往能吸引青少年積極參與到體育游戲與體育競賽中來，在活動的過程中，青少年不僅發展了身體各方面的素質，還有益于緩解學習的疲勞，培養青少年團隊合作的意識。但學校體育課程一周只開設一至兩節，并不能達到國家對青少年參與身體活動的要求，只能增加青少年參與體育活動的機會，在課前安排有氧操，課后引領學生進行慢跑、跳繩等基礎運動，既能清醒頭腦、鍛煉身體，也能增強青少年的意志力。體育課程與其他活動的開展依賴于體育教師的編排與指導，優良的體育師資隊伍是達成學校體育目標的保障，體育教師在傳授專業體育知識外，自身精湛的技術動作也能作為榜樣來吸引青少年的目光，極具個人魅力的體育教師更是能通過自身的行為表現來感染青少年，促進青少年積極參加體育活動，從而達到體質健康標準。

3.3 政策因素

國家政策作為宏觀系統，對青少年身體活動行為的影響作用比個體與人際間的作用更加穩定[2]。學校體育政策實施對青少年參與體育活動的影響是很明顯的，例如《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》、《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》等系列政策在社會生態模型的各個層面間相互滲透影響。目前，世界各國對青少年身體健康問題越來越重視，在各項政策的指導下，青少年獲得了更多參與體育活動的機會。但是在政策實施中仍然面臨著許多的問題，如政策頒發如何提高實施效率？政策在落實過程中面對著什么困難？這些問題還有待在實踐中解決，便于為今后的研究做基礎。

4 結語

在國內外已有大量研究表明社會生態模型下的五個層面對青少年身體活動都將產生重要影響。本研究涉及個體、社會、政策三個層面來分析影響青少年身體活動的因素，認為個體產生體育自我效能感、家庭成員的支持與陪伴、國家政策的有效落實是促進青少年進行身體活動的優良途徑，充分發揮個體、家庭與政策層面的聯合作用有利于改善我國青少年身體活動不足的現狀，有效落實國家頒發的系列政策。

[1]張瑞琪,司琦.基于社會生態模型組織系統的青少年體育健康促進干預研究綜述[J].浙江體育科學,2019,41(2):73-78.

[2]吳一卓,于可紅.社會生態模型與身體活動的研究綜述——基于2007至2017年的文獻研究[J].浙江體育科學,2019,41(3):94-100.

[3]張加林,唐炎,胡月英.我國兒童青少年體育環境特征與存在問題研究[J].體育科學,2017,37(3):21-34.

[4]NEWELL K M.Physical activity,knowledge types,and degree programs[J].Quest,1990,42(3):243-268．

[5]高悅.青少年身體活動、活動動機與心理幸福感的關系[D].東北師范大學,2018.

[6]肖聰.社會生態學理論指導下綜合干預影響中小學生體育鍛煉行為的實驗研究[D].華東師范大學,2018.

[7]陳培友.社會生態視域下我國青少年體力活動促進模式研究[D].南京師范大學,2014.

[8]陽家鵬,向春玉,徐佶.家庭體育環境影響青少年鍛煉行為的模型及執行路徑:整合理論視角[J].南京體育學院學報(社會科學版),2017,31(3):118-123.

A Review of the Influencing Factors of Adolescent Physical Activity in Social Ecological Model

WEN Jing, etal.

(College of Physical Education, Hunan Normal University, Changsha 410012, Hunan, China)

文靜（1996—），碩士生，研究方向：體育教育訓練學。