“幸福力”主題繪本在小學心育課堂中的應用

李 瑾

一、繪本教學提升小學生幸福力

積極心理學認為，幸福不僅是一種感覺，更是一種可以學習和培養的能力。2010年，中國心理學家王薇華博士率先提出“幸福力”這一概念。她指出，幸福力是一個人內在的心理素質，是一個人獲得幸福的軟實力。［1］石雨等人在2016年提出了“青少年幸福力模型”,他認為幸福力包含情感力、意志力、德行力、抗挫力和認知力。［2］筆者嘗試通過日常的課堂教學挖掘小學生幸福力因子，幫助他們在心育課堂中感知幸福力、覺察幸福力、體驗幸福力、領悟幸福力、提升幸福力。

選擇繪本作為提升小學生幸福力的載體是因為繪本生動有趣、主題豐富，其主題涉及人際關系、日常生活、家庭與親情、性教育、生命教育、美德教育等，為挖掘幸福力因子提供了寶貴的資源。

二、精心篩選幸福力主題繪本

繪本的內容豐富多樣，但并非所有繪本都適用于提升小學生幸福力的教學。因此，在實施繪本教學之前，需要先選定適宜的繪本。

1.挑選主題契合度高的繪本。

在挑選繪本時，要注意涵蓋幸福力中的情感力、意志力、德行力、抗挫力和認知力五因子，每一個因子相對應的繪本可以涉及該因子的幾個方面。比如情感力這一因子，我們可以選擇與情感力因子幾個方面有關的繪本，包括生氣情緒、焦慮情緒等。要滿足以上條件，就必須充分并準確地理解幸福力五因子的內涵，同時還要大量閱讀繪本，前期做好繪本篩查工作。

2.符合年齡特征和認知規律。

在選擇幸福力主題繪本時要注意符合各年段學生的年齡特征和認知規律。如在選擇情感力這一因子相關的繪本時，與生氣情緒有關的繪本有《生氣湯》（明天出版社2007年出版）、《生氣的亞瑟》（河北教育出版社2020年出版），但是《生氣湯》涉及的內容更成熟，更適合高年級學生；而《生氣的亞瑟》的內容則相對易懂，更符合中年級學生的心理發展特點。

3.既要避免學科重復，又要挖掘學科特性。

繪本在小學語文學科中的使用比較頻繁，因此，心理健康教師要盡量避開同年級語文教師已經講授過的繪本。另外，要充分考慮心理健康教育的獨特性，更多地關注“投入、認同、投射、凈化、領悟、運用”這六個階段。

三、實施幸福力主題繪本教學

在實施幸福力主題繪本教學的過程中，可以運用“投入、認同、投射、凈化、領悟、運用”繪本閱讀六階段進行教學。下文以適用于情感力教學的繪本《生氣的亞瑟》為例，具體闡述繪本教學模式在提升小學生幸福力中的運用。

1.在繪本閱讀中投入課堂學習，感知幸福力。

投入階段是指借助繪本幫助學生投入課堂學習并沉浸于繪本故事的情節中。在這一環節，教師用電子白板播放《生氣的亞瑟》這一繪本，然后請兩個學生分角色朗讀繪本的部分內容。這部分內容主要講述了一個叫亞瑟的小男孩想要在晚上10點后繼續看電視，但媽媽覺得太晚了，要求他去睡覺。于是，他就生氣了。這是小學生生活中常見的情景，通過分角色朗讀可以將學生的注意力拉回課堂，幫助學生快速進入情感狀態，感知自己的情感力，進而感知幸福力。

2.在思考交流中產生認同，覺察幸福力。

認同階段是指學生結合自己的知識、生活經歷、生活經驗等對故事中的人物、情節和社會背景進行認知加工，產生感同身受的體會。在這一環節，教師首先會問學生：“你覺得亞瑟為什么會有這樣的反應？”大部分學生能理解是因為媽媽沒有滿足亞瑟的要求。接著，教師追問：“你們覺得亞瑟媽媽提出的要求合理嗎？你有沒有遇到過類似的情景？”大部分學生也能理解媽媽要求亞瑟在該睡覺的時間去睡覺是合理的。

在這一環節，學生認同了亞瑟媽媽的行為，對亞瑟的無理、生氣表示不認同，開始對自己平時因為無理要求不被滿足而生氣、憤怒的行為進行反思，獲得覺察情緒、情感的能力，由此獲得覺察幸福的能力。

3.在角色扮演中投射凈化，體驗幸福力。

凈化階段是指學生對故事中的人物產生移情，放下自己的角色，走進故事的情節發展，站在故事人物的角度去觀察、傾聽、思考和感受，覺察故事人物的情緒、情感對人物關系的影響。在這一環節，教師請學生分別扮演繪本故事中的“爸爸”“媽媽”“爺爺”“奶奶”以及“亞瑟的氣”，并提問：“‘亞瑟的氣’發生了什么變化？這是一種怎樣的變化？”學生在觀看表演的過程中逐漸感受到亞瑟家人的無奈，以及“亞瑟的氣”從“烏云”到“旋風”，再到“臺風”到“地球顫抖”，最后到“宇宙大爆炸”的變化。

通過這樣的設計，學生可以將自己投射其中，感受到如果放任自己生氣、憤怒的情緒不管，它將會對自己及他人造成越來越嚴重的傷害。由此，學生意識到：生氣、憤怒的情緒是需要調節的，進而體驗控制情緒的能力，體驗幸福力。

4.在續編繪本中收獲，領悟幸福力。

領悟階段是指學生將自己與故事中的人物進行對比，調整自己的行為、態度和觀念，并產生新的觀念。在這一環節，教師會為學生設置一個假設：“亞瑟坐在火星的碎片上陷入沉思，因為自己的氣，所有的一切都遭到無辜的破壞，他感到非常懊悔。他想，要是當初我能控制住自己就好了……”“如果你是亞瑟，你在最初生氣的時候會怎么做？”學生在這個環節會思考調節生氣情緒的方法，教師可以請學生分享自己的方法，并且幫助學生總結調節生氣情緒的方法——將生氣說出來：表達事實—表達感受—表達請求。通過這一環節，幫助學生領悟調節情緒的方法，從而領悟幸福力。

5.在繪本結局中啟發運用，提升幸福力。

啟發運用階段是指學生在產生新的觀念后，形成新的行為模式，塑造新的形象，構建自己的生活場景和行為態度，在真實情景中探索行動，將自己的領悟應用于實際生活。在這個環節，教師會設計一個拓展活動，讓學生將生活中容易讓自己生氣的事情列出來，形成一個“生氣清單”；然后選擇“生氣清單”中最讓自己生氣的一件事，與同桌進行“將生氣說出來”的練習。這一活動可以幫助學生將學到的方法運用于解決現實生活中的實際問題，加強方法訓練，真正幫助學生學會調節情緒的方法，從而提升幸福力。