“健康中國”背景下初級中學生體質健康促進困境及發展路徑

馬 躍

“健康中國”背景下初級中學生體質健康促進困境及發展路徑

馬 躍

（天津體育學院 體育教育學院，天津 301600）

基于“健康中國”背景，從學校、家庭和社會三個微觀層面對當前初級中學生體質健康促進的困境進行分析，針對相關困境問題，提出以下促進策略：加強對體育教師的培養，針對性設置教學內容；合理組織體育游戲，促進學生身體機能發展；改變家庭體育觀念，激勵學生養成體育鍛煉習慣；家校合作促進學生體質健康發展以及采取相關對策以改善初級中學生體育生態環境，不斷促進初級中學生體質健康全面進步與持續發展。

健康中國；體質健康促進；初級中學生；困境

隨著社會經濟的快速發展，新時期的中學生體質健康面臨許多新問題。近年來，我國在初級中學生體質健康水平提升方面取得了一定的效果，然而肥胖、視力差等不良方面仍呈現持續上升狀態，如何在日益復雜的環境中促進初級中學生體質健康水平的提升成為當今教育改革下的重點內容。為此，國家為促進青少年體質健康水平的提升出臺了一系列政策，2016年印發的《“健康中國2030”規劃綱要》要求將健康教育納入國民教育體系，以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制和構建健康教育模式[1]。2019年印發的《國務院關于實施健康中國行動的意見》中表明要實施中小學健康促進行動，動員家庭、學校和社會共同維護中小學生身心健康等[2]。在2022年全國兩會調查結果中，“健康中國”的關注度位居第九位。青少年是國家的未來，初級中學生是青少年群體的重要組成部分，因此，不斷提升初級中學生體質健康水平顯得十分必要和緊迫?；诖?，運用文獻資料、觀察與邏輯分析等方法，從家庭、學校和社會三個微觀層面出發，探析初級中學生體質健康發展存在何種困境，并根據困境優化學生體質健康發展路徑，以期學生能夠擁有強健的體魄為今后的學習生活奠定堅實的基礎。

1 初級中學生體質健康促進困境分析

1.1 學校方面

1.1.1 體育課程內容設置不合理，體育活動形式單一

學校體育教育的核心是提高學生運動技能，促進學生體質健康，培養健全人格[3]?，F代學生身體素質較弱，部分學生具有先天性身體虛弱，在進行體育活動期間易出現較大的運動損傷和猝死等問題，體育教師為最大程度避免上述問題的出現，盡可能避免運動強度較大的體育科目。在體育教學中，部分教師不重視教學工作計劃的制定，教學內容安排不合理，教學時間容易被擠占等問題，在一定程度上影響了體育教學的效果，對學生體質健康水平的提升帶來巨大損失。

一節完整的體育課包含開始、準備、基本和結束四個部分，其目標和任務是不盡相同的，各部分具有相對獨立性，并且整節課中各部分的銜接尤為重要。在實際的初中體育教學過程中，各部分之間沒有明顯的差別，各部分時間安排不夠合理精確，如常見的準備部分往往采取圍繞運動場地慢跑的形式進行，甚至整學期沒有其他的運動形式交替完成準備部分。在基本部分教師通常采取先講解示范再讓學生獨立練習的形式完成本節課的教學任務，教師講解時間少，學生處于泛化階段時進行自由練習，這種安排達不到學生對新動作技能的掌握。對于結束部分而言，其目的是為消除本節課生理和心理上的疲勞，同時回顧本節課所學內容以及對本次課做課后小結。在實際過程中，教師直接吹哨集合隊伍，安排學生送回器材后即解散，教師的安排忽略了學生恢復過程。單一的體育活動不足以達到培養學生的運動能力的目的，反而會產生一些消極的心理問題。

1.1.2 學校忽視體育課程發展，體育教師專業能力不足

由于傳統的觀念和一些客觀原因認為體育屬于小三門之一，學校忽略體育與健康課程對初級中學學生培養上的重要性以及體育教師在學校教育中的作用。學校行政領導普遍認為體育與健康課程任何一個科目的教師均能勝任，忽略體育與健康課程的教學質量，即使課程表上安排符合國家課程標準的體育與健康課程也只是為應對上級主管部門的檢查。甚至由于學校對體育教學的不重視，將每周僅有的兩節體育與健康課程換成自習課或者是被其他科目教師占用。

初級中學體育教師隊伍中老教師偏多而年輕體育教師較少，體育教師技能水平較高者偏少，體育教師的教學理念老舊，教學方式方法逐漸跟不上社會發展的潮流，課上開展內容不符合現代中學生身體發育的特點，達不到有效負荷量度，引不起體育運動對機體產生的有益刺激，不能按照體育與健康課程標準完成規定的教學任務；再者，體育教師職業素養得不到培養，導致體育教師自身的體育技能水平下降，無法為學生提供專業的動作要領講解和動作示范。另外學校對體育與健康課程的不重視導致在體育設施的配備上“缺斤少兩”，沒有配備完整的體育器材和場地，無法開展體育與健康課程標準上規定的內容。

上述現象導致了體育教師在學校中的地位低下，存在感偏低。體育教師無法很好的完成教學任務，初級中學生也對體育與健康課程的興趣大大降低，很大程度上影響學生體質健康的發展。并且使得一部分優秀的體育教育專業畢業生在就業選擇上放棄體育教師這個行業，導致體育教育行業流失了大量的優秀人才。

1.2 家庭方面

1.2.1 家長觀念固化，體育活動參與頻率不足

家庭環境對孩子的發展具有直接影響，父母是孩子最好的老師。經調查發現，有20.75%的父母不運動，45.06%的父母每周運動1次，說明父母參與體育運動的頻率并不高，這會影響孩子參加體育運動的積極性[4]；并且新一代的家庭結構多為“4-2-1”式，“望子成龍”“出人頭地”的育人思維更進一步使學生的學習壓力倍增[5]。當今應試教育體制下，家長對孩子文化課成績的期許，對孩子智力發展的重視，加重了孩子的學業負擔，沒有時間參與體育運動。許多家長對體育鍛煉的認識不充分，認為孩子不生病就是健康的這一錯誤意識，認為參加體育鍛煉是在浪費文化課學習的時間，以影響學習成績為由，不愿意學生將更多的時間放在體育鍛煉和提高體質健康水平的事項中，剝奪了孩子參加體育運動的機會，這從根本上斷絕了孩子進行課外體育鍛煉，極大的影響了體質健康的促進。

1.2.2 孩子對體育認知不夠，運動意識缺乏

相對于高級中學而言，初級中學的學習壓力相對較小，大多數初中學生以學習為主，對體育與健康課程的作用和開展意義沒有了解，對課程的認知度較低。即使一部分同學在小學階段參加過校外的體育培訓機構，如跆拳道、街舞、乒乓球等項目，通過體育教師或教練能夠對體育運動有一定的認識，能夠了解到體育鍛煉帶來的益處，但在升學的壓力下很多學生無法將自己的興趣愛好堅持到底。初中學生是否愿意參加體育運動關鍵在于學生思維意識的積極主動性以及學生學習的內部動機。難度較大的體育動作對學生造成一定心理壓力，心理素質較差的學生則對此類運動項目產生恐懼，體育教師在下令練習時學生產生較大的抗拒心理，不情愿參加該運動。因此學生在這種情況下降低了對體育運動的興趣，降低了參加體育運動的自信心，逐漸地降低參加體育運動的意識。

1.3 社會方面

隨著時代的發展、科技的進步，各類手機游戲、短視頻應用軟件的開發導致學生沉迷于此，越來越多的青少年成為“手機控”“低頭族”。由于初級中學生的自控意識較差，經不起手機游戲、短視頻的誘惑，將大把的課余時間用在玩手機上，久而久之致使孩子的身心受損，對其他事物產生消極的態度，使得初級中學生進行課余體育活動的時間大大的降低，這種現象的存在對學生體質健康促進極其不利，更是影響初級中學生體育核心素養的培養。另外，受生活方式變化的影響，如出行方式由原來的步行、騎行為主變成了乘公交車或私家車，爬樓梯被坐電梯替代等，這些靜態行為使學生減少了許多活動的機會，身體素質和機能也潛移默化地受到了影響[5]。在校外，初級中學生進行體育活動大部分是在社區中進行的，因此社區對體育投資情況對學生參加體育活動具有較大的影響，比如體育器材的建設、體育場館的建設以及場館收費高低等。

2 初級中學生體質健康促進發展路徑

2.1 學校方面

2.1.1 加強對體育教師的培養，針對性設置教學內容

隨著教育理念不斷更新發展，要求體育教師在專業素質上不能滿足于現狀，要不斷積極主動的學習，充分發揮體育教師在培育學生體育核心素養的關鍵作用；體育教師的發展要與時俱進，不斷加強專業素養的培養。通過理論與實踐相結合完善教學方式方法，善于解決教學過程中產生的具體問題。對于學校層面，應重視體育教師專業素養的發展，開展體育研究課題，組織體育教師外出交流學習，及時更新體育知識，提高體育教師的教學能力。教師針對性安排能夠激發學生對體育與健康課程興趣的教學內容，同時利用多種手段途徑進行教學，不僅能夠消除課堂的枯燥無味感，還能提升自身的教學水平完善教學模式；學生能夠在快樂中學習體育知識技能，提高自身的運動水平，促進體質健康的發展。在體育教學中，體育教師應注意學生個體之間的差異性，根據學生的特點安排適宜的運動項目和運動負荷；重視體育課結束部分中的整體活動以消除學生在運動負荷中產生的心理和生理負荷；體育教師加強對準備部分的研究，增添體育課程內容的多樣性，摒棄單一性課堂，增加體育課的趣味性，善于抓住初中學生的心理特點，營造良好的課堂情境，激發學生對體育課程的意識。

2.1.2 合理組織體育游戲，促進學生身體機能發展

根據初級中學生生長發育的特點選擇適宜的體育游戲，能夠有效的發展學生的身體素質，在體育教學過程中給予體育游戲一個適宜的負荷以完成體育與健康課程的要求。初級中學生對事物總是充滿好奇，總想去經歷以前沒有見過的新事物。因此體育教師應抓住學生的此類心理特點，安排新穎、趣味性較強的競賽項目，讓學生積極的參與進來，達到體育課堂內容安排多樣化、課堂氣氛活躍、學生愿意參加體育游戲的目的。根據學生個體之間的差異、運動能力的差異以及身體形態的差異，對體育游戲類型精確的劃分，對學生柔韌、靈敏、速度、力量、耐力和協調的練習來發展學生的心肺功能和運動能力，并保證每一位同學都能夠參與到游戲中。通過組間合作、班級對抗等形式能夠強化班級凝聚力，發展學生之間的友誼，培養學生刻苦拼搏、永不言棄的優良品質；體育教師通過合理利用師生之間互動性游戲能夠加強師生間的溝通交流，學生通過體育游戲過程逐漸增加對體育與健康課程的積極意識。體育游戲的開展應制定有效的規則以保證游戲結果的公平性，間接引導學生學習了解運動項目的規則，達到學以致用的地步。

通過體育競賽的方式增加了體育課堂練習的密度和強度，有效的降低體育設施少、場地小等問題對體育與健康課程的干擾，這對體育教師的專業素養提出了更高的要求。因此，學校作為青少年成長過程中的重要場域，必然肩負著促進學生健康素養提升的重要責任；學校體育教育不僅是增進青少年健康素養的最佳形式，也是促進人全面發展最有效的方式[6]。

2.2 家庭方面

2.2.1改變家庭體育觀念，激勵學生養成體育鍛煉習慣

家長需要做到改變家庭體育觀念，應支持并陪伴學生一起進行體育活動，增加學生對體育運動的興趣和激情，樹立家長的榜樣作用，營造家庭體育鍛煉的氛圍。與此同時，減少了家長和學生玩手機的時間，促進體質健康的同時增強感情。學生是體育運動的直接參與者，學生體質健康的培養不是短時間內就能夠完成，需要長期堅持體育鍛煉，要求學生自身克服懶惰心理，樹立堅持體育鍛煉的意識，加強自身意志品質的建設，科學安排時間，積極糾正不良生活習慣；上學期間減少乘坐私家車、公交車的次數，改為步行、騎行等其他方式。家長應積極引導學生進行體育鍛煉并積極配合學生一起完成，促進學生良好體育鍛煉行為習慣的養成。

2.2.2 家校合作促進學生體質健康發展

現代教育體制改革要求以學生為中心，一切為了學生的健康全面發展。因此，教師與學生之間需要建立良好的師生關系。體育教師要摒棄舊的教學觀，始終把學生看成一個獨立的個體，一個正在發展中的人，只有存在和諧的師生關系，才能在體育教學過程中營造出和諧積極、充滿活力的課堂氛圍。學生在學習新技能時難免會出現錯誤，體育教師不應是一味地呵斥，打擊學生的自尊心、自信心，而是以朋友的方式細心引導、耐心講解示范動作要領，在合適的時機給予學生鼓勵。一句幽默的話、一個堅定的眼神、一個漂亮的擊掌等均能拉近師生之前的距離，讓學生在學習過程中是被尊重的。在這種和諧溫馨的教學氣氛中，學生更愿意聽從體育教師的安排，師生一起配合完成教學任務，同時提高了學生的身體素質，有效激發學生對體育與健康課的意識。

提高學生體育鍛煉的動機，離不開學生、家庭、學校三方面的合作。在素質教育理念下學校應該重視學生的綜合素質發展，重視學生的身心發展，學?？梢栽黾訉ξ幕n教師的培訓提升課堂教學質量，同時制定有效的計劃開展課余體育活動，增加學生體育鍛煉的機會和時間。在家庭教育中尊重孩子的想法，尊重孩子的興趣愛好，在不影響正常學習的情況下帶領孩子參加體育活動，培養孩子參加體育鍛煉的習慣，增強其體育鍛煉的意識。

2.3 社會方面

應整合社區的人力物力資源，不斷創新社區開展青少年體質健康促進責任教育的載體、內容、形式與方法，充分發掘社區責任教育在促進青少年體質健康方面不可或缺的獨特作用[7]。應優化社區體育器材建設，調整體育場館費用保障體育基礎設施正常使用，提升社區體育文化生態環境，促進中學生體質健康的發展。另外，通過良好的媒介使用，學生能夠從中較快樂的了解和學習體育基礎知識，增強初級中學生體育認知水平，提升自身對運動的興趣，從而減少電子游戲時間的投入；當然，過度使用媒介將導致網絡沉迷和網絡成癮等不良現象，媒介需要進行時間設定，控制青少年使用時間，合理的使用電子產品，促進中學生健康發展。在“健康中國”背景下，逐步推進了青少年公共體育服務優化進程，實現初級中學生體質健康發展。

3 結語

青少年是國家的未來，初級中學生體質健康的發展刻不容緩。近年來國家出臺一系列的政策促進青少年體質健康的發展，取得了一定的效果，初級中學生體質健康的問題由多種因素相互影響制約。在國家相關政策的宏觀調控下，學校、家庭和社會三個微觀層面應相互協調配合，對具體問題進行具體分析，將解決方法進行落實，不斷促進初級中學生體質健康全面進步與持續發展。

[1]中共中央國務院.“健康中國2030”規劃綱要[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.html,2016-10-25.

[2]中共中央國務院.國務院關于實施健康中國行動的意見[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/content/2019-07/15/content_5409492.html,2019-7-15.

[3]王樹明,曹楊.中學生體育鍛煉積極心理效益量表編制報告[J].體育學研究,2019,2(6):47-56．

[4]呂彥波.哈爾濱市小學生體質健康現狀及促進路徑的研究[D].哈爾濱:哈爾濱體育學院,2021.

[5]鐘亞平,蔣立兵.多學科視域下青少年體質健康促進的困境與突破[J].體育學刊,2018,25(3):38-43．

[6]王家宏,許英男,董宏.大健康時代背景下學校體育與健康促進融合的價值意蘊與創新路徑[J].西安體育學院學報,2022,39(1):1-9．

[7]舒宗禮.全民健身國家戰略背景下社區青少年體育社會組織的培育與發展[J].體育科學,2016,36(6):3-10.

The Dilemma and Development Path of Physical Health Promotion for Junior High School Students under the Background of "Healthy China"

MA Yue

(Tianjin University of Sport, Tianjin 301600, China)

馬躍（1999—），碩士生，研究方向：乒乓球教學理論與方法。