探趣百草園

本刊編輯部

春取桑枝，夏摘桑葚，秋打霜桑葉，冬刨桑白皮。從第一部藥物學著作《神農本草經》，到第一部醫學典籍《黃帝內經》;從扁鵲號脈診疾到華佗創立的“五禽戲”，再到張仲景的“六經辨證”;從“藥王”孫思邈著成《千金要方》，到“藥圣”李時珍寫就《本草綱目》......在數千年的發展歷程中，中醫藥文化與其他中華傳統文化彼此交融、促進，隨著文明的發展而不斷演進，不僅守護著人們的健康，更彰顯著中華民族的文化自信。

傳承至今，我們已經從中華文明長河中拾起了中醫藥這顆“遺珠”，越來越多中醫藥技術進入國家非遺名錄。中華醫藥文化，不僅是我國優秀的文化遺產，更為世界醫學的發展作出重大貢獻。2015年，屠呦呦院士因發現“青蒿素”而榮獲諾貝爾生理學或醫學獎，這是中醫藥與現代科學相結合的典范。

傳承不泥古，創新不離宗。講述中醫文化典故，開辟中草藥科普園，制作中藥材香囊、標本，開展中醫食療課程......近年來，在“中醫藥文化進校園，進課堂，進教材”的倡導下，越來越多的同學有機會學習到中醫藥文化知識。

本期，編輯部就來到了重慶市第八十四中學，和同學們一起了解中醫藥知識，感悟中醫藥傳統文化。

本草樂園見吧！

——探訪重慶市第八十四中學中醫藥文化社團

“如果華佗再世/崇洋都被醫治/外邦來學漢字/激發我民族意識/馬錢子決明子蒼耳子/還有蓮子/黃藥子苦豆子川楝子/我要面子/用我的方式/改寫一部歷史......”

2006年，周杰倫的一首《本草綱目》火遍大江南北，這部由李時珍撰寫的中醫典籍，以另一種姿態出現在大家的視線里，也讓更多人對中醫產生興趣。

2022年，小編們來到了重慶市第八十四中學，探訪學校極具特色的中醫藥文化社團。

最先映入眼簾的是學校的中醫藥文化長廊，展示著中華五千年中醫藥史、古代名醫事跡等。拾級而上，穿過長廊，來到1500平方米的“本草樂園”。這里種滿了中草藥，每一株植物都由同學們親手選種、種植、養護，等到收獲的季節，便將它們采摘下來。有些制成標本，展示在中醫藥文化微型博物館中;有些既是藥材又是食材的，便可以在傳統節日時，將它們制作成藥膳飽餐一頓。元宵節的湯圓，立春的春卷，清明的清明粑，端午節的藥粽，中秋節的月餅，冬至的韭菜餃子，臘八節的臘八粥......別問，問就是小編們已經饞了。

重慶市第八十四中學中醫藥文化社團以“普及中醫、中藥和中醫養生保健知識，發揚中國的傳統醫學，讓更多的人了解中醫、認識中醫，信中醫、愛中醫、用中醫”為宗旨。社團分為中草藥種植小組、養蘭小組、中草藥標本制作小組、中藥香囊制作小組、藥膳制作小組、八段錦小組共六個小組，每周五下午，同學們都會在學校少年宮開展活動。

把韭菜變成餃子需要幾步？

“春種一粒粟，秋收萬顆子”，同學們親手種下的韭菜，終于到了收獲的時候。大家帶上裝備，興致勃勃地來到本草樂園。

地點：重慶市第八十四中學“本草樂園”

Step1：

同學們手握鐮刀，開始了收獲之旅。他們一邊談論著“寬葉韭菜”和“細葉韭菜”形、色、味、藥效的異同，一邊細心地割著綠油油的韭菜。你知道“寬葉韭菜”和“細葉韭菜”的異同嗎？

Step2：

把割下來的韭菜整理干凈，擺放整齊?！翱?，這些韭菜都是我們割的！”

地點：轉移陣地，來到

“藥膳工坊”。

Step3：

清洗韭菜，為了大家的健康，這可是至關重要的一步！

Step4：

切韭菜，是時候展現真正的技術了！

Step5：

雞蛋打進盆，瘦肉多放點，再加上韭菜，混合攪拌，開始包餃子！

Step6：

餃子下鍋，看著一個個將軍肚，不禁哼唱道：“好餓好餓好餓，我真的好餓?！?/p>

Step7：

好了，開吃！這一刻，還有什么事，比享受自己的勞動成果更有成就感呢？

你知道嗎？有N種做法的韭菜，除了可以作為蔬菜食用，還是一種中藥材。它可以入藥，具有補腎、健胃、潤腸等功效，在中醫中被譽為“洗腸草”。

與它一樣，既是食品又是藥品的，還有我們熟悉的黑芝麻、龍眼肉（桂圓）、百合、枸杞、蜂蜜、薄荷等等。

關于中醫藥文化，

我們一起聊聊

本期，我們和重慶市第八十四中學的同學們聊了聊博大精深的中醫藥文化。他們希望在學校開展的活動中，學習到哪些有關中醫藥文化的知識？自己親手種植過哪種中藥材，這期間又有什么收獲？

來聽聽他們分享的故事吧。

Q：你希望通過哪些途徑了解中醫藥文化？

A：我希望通過中國古籍了解中醫藥文化，古籍是一個很好的獲取知識的途徑，比如學校有時會組織活動，讓我們閱讀《黃帝內經》《傷寒雜病論》等。但是我們不能對古籍的知識照單全收，要有思辨意識，結合實際情況來學習。

劉靜蕓重慶市第八十四中學8年級1班

Q：你認為中醫藥文化的魅力是什么？

A：跟花卉相比，中藥植物除了可以用于觀賞，還可以治病救人。有些植物既是花卉，也是中藥藥材，比如茉莉花，除了開花時帶給同學們美的感受外，它還可以用來泡茶。

張婧涵重慶市第八十四中學7年級1班

Q：自己種植過哪種中藥材？有什么難忘的故事嗎？

A：我在學校和同學們一起種植過吳茱萸。我們先是選種，然后開始挖坑，將樹苗放進坑里面，再埋土和澆水。種下樹苗后，我們會輪流擔任負責人，給樹苗澆水、施肥、整枝等?？粗鼜囊豢酶也畈欢喔叩臉涿玳L成三四米高的大樹，我們感受到了種植的樂趣。它的果實可以泡茶，喝起來有一股清香。

劉謙慧重慶市第八十四中學9年級2班

A：我自己親手種植過蘆薈，還寫下了種植觀察日記。首先，從母體上選取一株小的蘆薈，將它切下來埋進準備好的盆里。注意要放在陰涼干燥通風的地方，不能見陽光，否則它會長不好。整體的養護比較簡單，隔三岔五給它施一次肥，如果土地表層干，可以澆一些水。蘆薈的藥用價值比較豐富，比如說可以治療燙傷。有一次我被燙到了，就切下一塊蘆薈，把它敷在燙傷的地方進行緩解。

魯曉溪重慶市第八十四中學8年級1班

Q：你知道中藥材有哪些用處？自己嘗試過哪些？

A：我們用中藥材做過香包。先拿出一個布包，把棉花塞進去，然后倒入中藥材粉末，把它弄得鼓鼓的，最后再用針縫上，一個香包就做好了。我把自己親手做的香包掛在了書包上，讓它每天陪著我上學。

溫何林重慶市第八十四中學8年級3班

A：以我最了解的陳皮為例，在它結果后可以進行人工采摘，曬干后可以用來泡茶。3～10克左右就可以泡一杯茶，這種茶可以止咳、消痰。如果吃太多，感到腹脹，也可以喝陳皮茶，有助于消化。

周彬重慶市第八十四中學9年級1班

A：比如苦蒿，等它成熟后摘下，磨成粉可以泡水喝，能清熱解毒。我從小在農村長大，小時候感冒了，沒少喝苦蒿。它的味道很苦，我不想喝時大人就會告訴我“良藥苦口”。

田恒瑜重慶市第八十四中學9年級3班

Q：如果請你做中醫藥文化的推廣大使，你會通過哪些方式推廣中醫藥文化？

A：首先是通過我們最常用的社交軟件，比如微信朋友圈、QQ空間等;其次我們在學校也可以通過制作校園小報或是手抄報，來向同學們宣傳更多的中藥材文化知識。最后，在勞動課上，我們會種植一些中藥材，通過實踐去更好地體驗中醫藥文化，也希望把這種方式推廣出去。

王鑫蕾重慶市第八十四中學7年級1班

A：在學校，可以向校長提出建議，表達希望普及中醫藥知識的期許，由學校組織學生們通過課外實踐活動，走近中醫藥。也可以向社區提建議，上網查閱、整理資料，開辦中醫藥主題的展覽會。

譚一琳重慶市第八十四中學8年級2班

關于中醫的那些往事

有人說：人類文明史就是一部不斷與瘟疫抗爭的歷史。據《中國疫病史鑒》記載，西漢以來，中國至少發生過三百多次疫病流行，正是有了中華民族一代代醫者的努力，才一次次控制住疫情蔓延，還形成了獨特的中醫藥抗疫方法和理論。

你了解中醫嗎？在漫長的歷史長河里，它經歷過哪些重要的發展時期，又涌現了哪些閃閃發光的“明星”呢？

先秦—漢代

中醫理論體系基本形成，出現了早期的醫學分科。人們從直接生吃藥材，到用水將不同藥材煎煮成復方湯劑，還開始用藥酒預防和治療疾病。

·“醫”字的誕生和酒有著密切的關系?！搬t”的繁體字是“醫”，下半部分的“酉”就是表示既有麻醉效果，又有殺菌作用，還能用來治療傷病的酒。

·《詩經》是中國現存文獻中最早涉及大量藥物的書籍;提及藥物最多的則是《山海經》，書中還指出了藥物產地、藥效和使用方法。

宋元時期

中醫藥發展的黃金時代。藥店開始大量銷售已經制作完畢可以直接服用的常用藥。由于印刷術的發展，醫學著作得以大量出版，中醫藥知識成功“出圈”，在更大范圍內傳播和普及。

·宋朝很多貴族階層的知識分子都熱衷于研究醫學，在他們看來，不懂點醫術，出去參加聚會都不好意思跟人聊天。王安石、蘇軾等士大夫都懂醫學。范仲淹甚至表示：要是當不了輔助君王的好宰相，那么做個救死扶傷的好醫生也是可以的。

漢代—唐代

中醫進入快速發展階段，出現了世界歷史上已知建立時間最早、建制規模最大的醫藥學?！t署。

·最初，人們主要是以父親傳授給兒子這樣代代相傳的方式來學習中醫學。后來，南北朝一位叫作秦承祖的太醫令，因為想將自己的一身醫術傳授給更多的人，建立了中國歷史上最早的醫學院——太醫署。太醫署內設有太醫博士、太醫助教等官職，幫助學子們更好地學習醫術。

明清時期

中醫學體系逐漸完善，世界上最早的疫苗雛形誕生。這個時期，現代醫學從西方傳入中國，中西醫學知識開始交流碰撞。

·明代中期以后，出現全國性的大旱災，饑荒、鼠災、瘟疫時有發生，中醫藥學在此期間發揮了重要作用，中醫界也涌現出許多人才。明代的談允賢便是以女子身份入太醫院為官的，她創作的《女醫雜言》是古代第一部個人醫案著作，也是古代唯一的女醫著作。

張仲景

時期：東漢

標簽：餃子發明家、疫病克星

張仲景生活的東漢末年是一個動蕩的年代，戰火紛飛、疫病肆虐，他的家族中，有一大半人因染上傷寒雜病去世，于是他從小決心學醫救民，10歲左右就拜師學習醫術。行醫期間，他游歷各地，目睹各種疾病，經過不斷研究和實踐，數十年后終于寫成了《傷寒雜病論》。因為憐惜窮人在寒冬凍傷耳朵，他還在冬至派發“祛寒嬌耳湯”，“嬌耳”就是如今的餃子，人們吃過之后渾身發暖，便不會再凍傷耳朵了。

華佗

時期：東漢

技能：體操教練、外科祖師爺

同為東漢名醫的華佗，精通內、外、婦、兒等各種醫學分科，還發明了古代最著名的體操——“五禽戲”。他認為生命在于運動，于是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的姿態設計了一系列體操動作。每天來套華佗的五禽戲，強身又健體，據說司馬懿一家日日勤練五禽戲，所以個個長壽。后來，華佗為曹操醫治頭痛，建議他進行開顱手術，多疑的曹操以為華佗是要借機殺他，致使一代神醫屈死獄中。

孫思邈

時期：唐代

標簽：愛學習的小天才、婦女兒童守護者

孫思邈從小就坐穩了天才的人設，人送外號“圣童”。因為小時候經常生病，他長大以后就踏上學醫的道路。他不僅醫術精湛，醫德還高尚，多次拒絕功名利祿，堅持留在鄉間為百姓治病。他認為人命貴于千金，所以將自己的醫學著作命名為《千金要方》和《千金翼方》，還在書中專門闡述了女性和兒童的病癥，提出治病要以女性和兒童優先，極大影響了古代婦科、兒科的建立和發展。

李時珍

時期：明代

標簽：草根名醫、暢銷書作家、辟謠小能手

為了編一本靠譜的藥書，李時珍一邊行醫，一邊獨自跑到深山老林考察各種動植物、礦物，還向各地的藥農、村民、醫者打聽請教。歷經27年時間，研究了800多部醫藥書籍，他終于在花甲之年完成了暢銷書《本草綱目》。他在書中糾正了許多當時的錯誤觀念，比如吃水銀、仙丹能長生不老，草的種子可以變成魚等等，堪稱古代版“博物君”和“辟謠小能手”。