武術項目青少年運動選材研究

侯俊玲

中圖分類號：G852? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-023-02

摘? 要? 武術是我國優秀體育運動的重要代表項目之一，武術人才的選拔和培養是將中華武術發揚光大的基礎。因此，我國對于武術項目青少年運動選材的過程歷來非常重視。

關鍵詞? 武術項目? 青少年? 運動選材

中華武術一直是我國優秀的傳統體育項目之一，其歷史源遠流長，在國際上歷來享有盛譽。隨著我國體育教學的力度持續提高，武術運動在我國的發展趨勢更是日新月異，而武術運動之所以受到廣大武術愛好者和國際友人的追捧，究其根本是因為，武術運動既是習武者強身健體的有效途徑，也是弘揚中華浩然正氣的重要代表，因此武術運動的發展一直受到社會各界的廣泛關注[1]。為了將優秀的武術運動和武術文化發揚光大，也為了培養和輸送更多高水平、高質量的武術項目優秀人才，在提高對現有武術人才的科學訓練力度時還要注重對后備人才的選拔和培養。一直以來，我國對于武術項目后備人才的選拔一向秉承寧缺毋濫的嚴格標準，因為選材成功就意味著武術后備人才的培養工作已經成功一半，武術項目選材的重要性由此可見一斑。

一、武術項目青少年運動選材的依據

武術項目青少年的選材首先要考慮到的一個重要依據就是：選材對象的年齡，這一點至關重要。青少年的身體素質發育是有一定的規律性和階段性的。通常情況下，青少年最佳的武術項目訓練年齡大概是在7—8歲左右，年齡太小，身體素質發育過于稚嫩，無法承受武術項目訓練的強度，還容易對青少年的身體造成意外損傷。而年齡過大的話，骨骼已經完成發育，各種體能指標基本已經固定，可塑性會隨之減弱，不利于武術項目訓練的延展。

其次，選材對象的智商同樣是武術項目青少年選材的重要依據。智商決定一個人的理解能力、觀察能力、模仿能力和思維邏輯能力，以及辨別是非的能力等多個方面的表現，這對于武術項目訓練過程中的理論教學和實踐教學等內容的理解程度有著決定性的作用。

武術項目青少年運動的選材并不是依據某個或某幾個方面來進行，而是需要根據選材對象整體的素質和水平指標以及個人表現能力決定。正因為對選材過程的重視和嚴格把關，才會有更高的概率發現真正的人才。

二、武術項目青少年運動選材的要求

（一）武術選材對精神和身體形態的要求

1.精、氣、神同時兼具。在武術項目的選材中，精、氣、神所占的比例一向是比較重的，選材對象的精、氣、神要同時兼具，才能充分體現出武術精神中的精髓。而眼睛作為一個人心靈的窗戶，最能體現出一個人的精氣神。因此，在青少年武術人才的選拔中，教練員首先要考察的就是選材對象眼睛中蘊含的神采，標準要求是：眼亮神凝、目光集中，炯炯有神。眼睛有神的選材對象不僅可以讓人感覺到其內在的精氣神，在武術訓練和比賽中的反應也比較敏捷，表現能力比較強，節奏處理相對來說也比較好[2]。

2.脊柱生理彎曲正常。武術項目的訓練強度比較大，動作活動幅度也比較大，而作為人體骨骼中樞神經的脊柱生理彎曲弧度是否正常，對于選材對象能否圓滿完成每一個武術動作至關重要。如果脊柱出現側彎或隆起現象，不僅會影響武術運動的訓練效果，也會加重選材對象的身體負擔，甚至會造成不可逆的運動損傷[3]。因此，在選材過程中，教練員會格外注重選材對象的脊柱是否有側彎或隆起現象，生理彎曲弧度是否在健康范圍內，這也是選材步驟中極為重要的一步。

（二）武術選材對心理素質的要求

臺上一分鐘，臺下十年功，這句話可以說是武術項目訓練的真實寫照，同時也充分說明武術項目的訓練是比較艱苦的，這就對選材對象的心理素質提出了更高的要求。首先要有吃苦耐勞的精神，這是保證可以正常進行訓練的基礎;其次，要具備超高的承受力和忍耐力，以及面對困難時努力堅持不放棄的意志力，這都是武術訓練過程中必不可少的心理素質要求。此外，選材對象還需要擁有強大的自信心和責任心，要具有善于思考、觀察入微等多方面的特點，這些優勢皆有助于選材對象在武術項目的訓練中獲得舉一反三、事半功倍的學習和訓練效果。

（三）武術選材對身體素質的要求

武術是一項運動強度比較大的運動項目，對選材對象的身體素質要求比較高，因此在選材時，教練員會根據規定的標準和要求以及測試方法，逐一對選材對象的力量、速度、靈敏、柔韌和耐力等身體素質進行測試，然后通過對選材對象各項身體素質的測試成績進行總結與分析，完成選材的初始步驟。

1.速度。眾所周知，武術動作通常是多個動作組合在一起的，需要選材對象在規定的時間內按照要求做完整套的動作組合，因此武術動作首先要看選材對象的速度素質。這里的速度是指選材對象的反應速度和動作速度，對于武術運動來說，動作速度尤為重要。對于選材對象速度素質的測試，可以采用50米短距離跑所用的時間、規定時間內正踢腿的次數等方式進行檢測。在對速度進行檢測的同時，還可以同步檢測選材對象整體動作的爆發力以及協調性。

2.柔韌。武術動作講究的是剛柔并濟，選材對象的身體柔韌素質是能否完美將武術動作中的柔體現出來的重要因素，這就對選材對象的身體柔韌性提出了較高的要求。柔韌素質檢測需要對選材對象的多個部位進行分別測試。例如，肩關節的柔韌性可以通過轉肩練習進行;腿部和髖關節的柔韌性可以通過踢腿運動進行，同時可以觀察其動作進行中的速度和寸勁等。

3.力量。力量素質是武術項目各個動作實現中的重要組成部分。武術項目在實施的過程中，需要各種閃躲騰挪、摸打滾爬，同時還要搭配各種武術器械，有些武術器械的分量比較重，而且在揮動時需要使用者具有足夠的力量支撐，這些都與選材對象的力量素質有直接的關系。關于這方面的選材測試內容，通常情況下會選擇50米短距離速度跑或立定跳遠等方式，用以測試選材對象的爆發力和彈跳力等。

4.靈敏。武術動作的連貫性和靈活程度如何，是否可以將武術動作流暢、連貫地演練出來，端看選材對象的靈敏素質高低了。武術動作單一體現的內容比較少，基本都是成套的組合動作，而且每個動作之間的銜接必須流暢，選材對象要在最短的時間內進行靈活有效地銜接。這就不僅需要選材對象具有極強的速度、柔韌性和力量，還需要具備較好的靈敏素質。教練員可以通過轉身跑等方式，對選材對象的頭腦反應進行測試;還可以通過傳授一套簡單的武術動作讓其進行復演，考察選材對象的身體協調性和記憶能力，最后根據測試成績擇優選取可造之材。

5.耐力。耐力素質幾乎是所有體育運動項目中最基礎的條件之一，同時也是最重要的素質之一。其實，嚴格意義上來說，武術項目并不屬于耐力性體育運動，但是無論是在日常的學習和訓練中，亦或是在參加武術比賽時，如果擁有較出色的耐力素質，可以幫助武術運動員更加出色、順利地完成所有的訓練內容和比賽項目。耐力測試的方式比較固定，一般情況下基本都是通過1000米及以上的長距離跑來進行測試。

三、武術項目青少年選材的注意事項

（一）注重多因素分析及選材對象的特長

在選材時，既應該注重選材對象多方面的綜合因素的考慮，也應該充分重視選材對象自身的特長，兩者之間既是獨立存在的個體，也有一定的關聯性，對于這一點要格外留心。在選材過程中，部分選材對象的綜合因素比較全面，但是沒有特別明顯的特長，整體而言顯得比較平淡無奇，這部分選材對象有可能難以獲得良好的成績。反之，部分選材對象雖然看起來個別因素不是特別理想，但是個人某方面的特長非常突出，這樣的選材對象在某項武術項目上有可能會取得突破性的建樹[4]。因此，教練員在選材時應該對這種情況多一些考量。

（二）在選擇主項時，要因人、因隊、因比賽而異

通常情況下，教練員和選材對象在選擇主項時，會根據選材對象的興趣愛好、體能特長、隊伍和比賽需要等因素的多方考究，最后敲定具體的武術項目。這一點并沒有錯，比較貼合選材對象的發展需求，但是也要根據實際情況作出適當的調整，例如經過一段時間的學習和訓練后，如果發現選材對象在選定的主項武術項目上沒有顯著的提升或起色，應該再次因人、因隊、因比賽的具體情況進行及時合理調整，以便選材對象可以取得優異的成績。

（三）邊選邊練、邊練邊選

武術運動的選材切忌專門單一的選材或選材后一味的訓練，擔任選材任務的教練人員應該充分了解武術運動的特性，也要正確認識選材和訓練之間的相互關聯性，不要試圖一勞永逸。每個青少年武術人才的具體情況都不盡相同，有的可能在經過訓練后的兩三年之內就取得優異的成績，而有的則可能需要更久的時間才會嶄露頭角。從這方面來說，就需要教練員把眼光放得長遠一些，要具備足夠的耐心和恒心，同時根據每個青少年武術人才的具體情況制定科學合理的訓練計劃。因此在選材方面，采用邊選邊練、邊練邊選的方式更有助于青少年武術人才的選拔和培養。

四、結語

總而言之，武術項目青少年運動的選材應該從全局出發考慮，然后在細節處重點著手進行。在對選材對象進行評價考核時，首先，擔任評價考核的教練人員應該摒棄個人的喜好和主觀意識，不要輕易下結論，而是綜合考慮選材對象各方面的能力和素質以及表現等，隨后再根據實際情況定下選材章程;其次，在選材過程中不應該以一次的評價、考核成績為準，而是通過初次測試、階段測試和最終測試后，將三次的測試結果進行總結和分析，最終從中挑選出真正具有武術天賦或武術潛能的青少年人才[5]，為我國的武術項目培養更多的優秀后備力量，進一步推動我國武術項目的蓬勃發展。關于武術項目青少年運動選材方面還有另外一個問題需要重點關注，即選材人員的素質水平。俗語云：“千里馬常有，而伯樂卻難尋”，許多人才的埋沒正是因為缺少有眼光的伯樂去發現和培養，由此可見擔任選材任務的選材人員的重要性，選材人員自身的素質和專業水平對于選材的結果有著至關重要的作用。因此，在指定選材教練員時，一定要擇優而任，這也是挖掘和發現優秀后備人才的重中之重。

參考文獻：

[1]張艷.蘇州市武術少年運動選材狀況調查與對策研究[J].體育世界（學術版），2017（12）：54-55.

[2]程劍，何為，王家友.淺析武術運動對青少年選材的標準[J].青少年體育，2018（01）：38-39+91.

[3]李丹峰，陳旭娣.武術運動員選材探究[J].武術研究，2016，1（01）：48-49.

[4]繆猛劍.浙江省高職院校武術隊選材研究[J].當代教育實踐與教學研究，2019（17）：235-236.

[5]郭潔.論競技武術運動員選材方法的創新性[J].科技創新導報，2016，13（36）：231-232.