感冒了多睡覺，真的有用嗎

我們通常說的感冒，又叫傷風，是由病毒引起的上呼吸道感染。癥狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼、發燒等。醫生說，感冒了要多睡覺、多喝水。多睡覺真的管用嗎？

感冒恢復主要靠自身的免疫功能。感冒之所以無法根本治療，原因在于病毒侵入人體后，在人體的正常細胞里繁殖，形成感染細胞，即“靶細胞”，從而引起一系列感冒癥狀。

在人體免疫系統中，有一種T 細胞，平時監視人體異常反應，一旦發現有感染細胞，就將感染細胞連同病毒一同“吃”掉，從而消除病毒，限制病毒傳播。

在戰斗中，T 細胞只有緊緊貼著“靶細胞”才能徹底“吃”掉，這中間需要通知“戰友”整合素的幫忙。整合素是一種T細胞表面的跨膜蛋白，整合素被激活后，拽住“靶細胞”表面的配對蛋白，這樣就能幫助T細胞附著在“靶細胞”上，然后T 細胞才能展開攻擊。

但整合素在被激活的時候，很多因素會對它造成影響，如腎上腺素、去甲腎上腺素、異丙腎上腺素等都能分散T 細胞的注意力，T 細胞就不能專心地給整合素發通知。

而人在睡覺的時候，人體分泌這些比較少，T 細胞清除病毒的能力會比較強。所以，感冒了，真的要多睡覺才會比較容易康復。