羽毛球女子單打技術男性化研究

閻敏娜　高宇

在奧林匹克運動項目當中，我國“小球”類型運動一直趨于世界前列，其中自然也包含羽毛球運動。但近年以來，包含韓國在內的亞洲國家的羽毛球運動項目發展迅速，韓國、泰國、印度等等都出現了一些優秀的羽毛球女單選手。而縱觀世界體壇不同運動項目，越來越多的女子項目開始朝向男性化的方向、風格進行發展，羽毛球女子單打亦是如此，并且女子羽毛球單打選手的技術男性化發展，可以顯著提升單打的進攻性和觀賞性，有利于國內的羽毛球單打技術水平提升，依舊在世界層面占據領先位置，這對于國內整體的羽毛球運動發展也具有重要的現實意義和作用。因此，在本文中就將針對羽毛球女子單打技術男性化進行系統的研究和分析，其主要目的在于提升羽毛球女子單打技術水平，促進女子羽毛球能夠更快、更好的發展。

由于女性與男性性別的差異，使得體育運動當中，男性的力量、速度要比女性更具優勢，這在羽毛球運動中表現得極為明顯。因此在某種程度上來說，男性羽毛球比女子羽毛球表現出更高的水平。并且經過一定的觀察就可以發現，包含羽毛球在內的諸多運動項目都具備了明顯的“男性化”趨勢，包含在速度、力量等等方面。而且，目前來看，在世界水平的羽毛球壇之上，也是羽毛球女子單打技術男性化的選手更具優勢，并且在各項賽事當中取得了更好的成績。所以，在國內后續的羽毛球女子單打技術發展之上，需要注重男性化發展，并且發揮國內羽毛球女子單打技術方面原本趨于世界前列的優勢和價值，這對于國內的女子羽毛球發展十分重要。在接下來的文章中就將針對羽毛球女子單打技術男性化進行詳盡闡述，除此之外還將提出一定的具有針對性和建設性的意見，希望對具體的發展起到一定的借鑒和引導作用。

1 研究背景

羽毛球一直是我國競技體育當中的優勢項目，女子單打羽毛球更是連年在世界賽、奧林匹克運動會當中取得很好的成績，從近年以來的羽毛球世界體壇的比賽結果上來看，國內女子單打依舊保持著世界先驅地位，但是與前些年的橫掃羽壇狀態存在比較大的區別，我們所面臨的對手越多越多、越來越強，在這種情況下，國內羽毛球女子單打也不能滿足于現狀、局限于現狀，而是要積極在單打技術方面進行持續性的優化和完善。

簡而言之，在世界羽壇諸強并列的背景下，我們需要注重羽毛球女子運動員打法和風格的培養，并且使得國內羽毛球單打運動員的心理、勝利、打法和風格更加與男子運動員接近時非常有必要的，可以有效提升羽毛球女子單打技術水平，對于國內的女子羽毛球壇的整體發展也是極為重要的。

2 羽毛球女子單打技術男性化概念

眾所周知的，世界女子羽毛球運動項目的起步時間相對滯后，技術水平的提升之上時伴隨著男子羽毛球單打技術水平提升而隨之提升的。并且女子羽毛球單打技術發展到現如今已經是一種相對復雜、水平比較高的運用，其中最明顯的一點就是羽毛球女子單打技術的多樣化，換而言之，男子羽毛球單打技術水平雖然比較高，但是二者分屬不同類型的運用。因此，我們這里所探討和分析的女子羽毛球單打技術的男性化趨勢是一種戰略思想，同時也是一個整體的概念，并不是單純地強調某一個方面的男性化。

因此，羽毛球女子單打技術男性化是指順應男子羽毛球單打技術的發展趨勢，充分地掌握和利用男子運動員積極主動意識和特長技術，并且使其全方位、全過程地滲透到女子羽毛球技術發展當中，從而使得羽毛球女子單打運動員的動作難度、質量、戰術等等方面得到提升，同時羽毛球女子單打技術男性化趨勢的發展，也有利于使得女子運動員在場上獲得男性的作風氣勢和表現力，對于威懾對手這一方面也可以起到很好的作用和效果。

3 男子、女子羽毛球運動員遺傳素質的異同點以及羽毛球飛行特點分析

羽毛球單打技術，就是指選手完成擊打羽毛球動作的方法總稱。由于羽毛球技術動作只是由運動員身體表現出來，因此身體素質是女子單打羽毛球運動員一切技術動作的基礎，并且對世界羽壇運動員的技術動作，沒有脫離身體素質的技術動作。因此在推進羽毛球女子單打技術男性化趨勢的這一過程中，有利于提升羽毛球女子單打運動員身體素質的提升，而在實現這一點之后，相關的技術動作、戰術思想升級就都能實現，具體的男子、女子羽毛球運動員遺傳素質的異同點和羽毛球飛行特點如以下所示：

3.1 男子、女子羽毛球運動員遺傳素質的異同點分析

羽毛球運動員在長期的訓練、比賽下，其軀干和下肢比例適中，上下肢要比一般人要長上一些，前臂相對比較長，運動員在上肢的同樣角度揮拍之下，其要比一般人的揮拍速度快、活動半徑也比較大，這有利于運動員在在賽場之上強化對于賽場的控制能力，并且可以展示出更加細膩的羽毛球技術。

羽毛球女子單打選手與男子選手相比，在骨骼質量上要輕上10%左右，但韌性比較強，脊柱的脊柱間的軟骨比較厚，兩者疊加之后，使得羽毛球女子單打運動員的柔韌性比較強。同時，回羽毛球女子單打運動員進行調查可以發現，其肩寬比男性要短上很多，骨盆比較寬、盆底比較大，由此就形成了羽毛球女子單打運動員的相對中心比較低、穩定性比較好，但是對于運動員自身的跳躍動作影響并不明顯。

但是男子與羽毛球女子單打運動員相比，羽毛球女子單打運動員的上肢、下肢和軀干肌肉比較少，按照比例角度上來看，整體上的最大力量、爆發力要比男子運動員低十分之三左右，這導致運動員在羽毛球賽場之上的重殺速度、突擊速度和抽球的最大速度難以達到男子的標準。除此之外，羽毛球女子單打運動員的胸廓、肩帶肌肉也不如男性一樣強，在這種情況下，羽毛球女子單打運動員的啟動速度、跑動速度和速度耐力等等方面都比男性的標準水平比較低，這也是羽毛球女子單打運動員技術男性化趨勢過程中需要面對和重點解決的問題。

3.2 羽毛球飛行特點

賽場上的標準羽毛球的質量只有5g左右，質量對于飛行軌跡的影響比較小，而空氣阻力對于飛行軌跡影響比較明顯，依據相關的研究和文獻結果上來看，羽毛球飛行時所受的阻力與速度的平方成正比，因此羽毛球飛行的速度對其飛行軌跡形狀影響最大。

在相關研究調查和研究當中表明，羽毛球女子單打運動員的極限揮拍速度能夠達到60m/s，抽球的速度峰值也具有40m/s左右，這在男性群體的羽毛球單打運動員群體當中也是一個比較好的成績。但是在上一點中已經說明，男女運動員自身在賽場上的運動速度存在著明顯的差異，這一點就造成了男女運動員在賽場之上的技術打法、技術風格方面存在明顯差異的主要原因之一。

3.3 男子、女子羽毛球運動員總體擊球狀態的異同點分析

在學者謝婧的《女子羽毛球單打選手技戰術特征及其打法男性化的可行性分析》研究中發現男子、女子單打比賽中擊球狀態，相持狀態都是一種主要的態勢，其中男子運動員相持狀態下的擊球占比高達85%左右，女子運動員在這一數據和信息上也具有比較高的水平。這一點表明，運動員在賽場上不斷加快進攻、轉換速度的基礎之上，多拍相持能力，也就是場地的大范圍跑動以及短距離急加速能力十分重要，然而這一數據和信息上來看，女子運動員與男子運動員之間還存在著明顯的差異性，因此在羽毛球女子單打運動員技術男性化趨勢當中，需要注重培養女性運動員的這一能力，并且對于女性運動員的擊球技術穩定性之上也提出了嶄新且更高的要求。

4 羽毛球女子單打技術男性化相關意見和對策

4.1 羽毛球女子單打技術男性化難點

每一個人都是一個單獨的個體對象，對于男女運動員來說也是一樣的，因此羽毛球女子單打技術男性化是一種“戰略思想”，想要完全實現所謂的羽毛球女子單打技術“男性化”是不可能的。因此，在相關工作開展過程中，首要的一點就是提升認知，避免盲目開展工作。

首先，羽毛球女子單打運動員與男子運動員相比，由于身體素質之上先天就存在著一定的差異性，導致羽毛球女子單打技術男性化趨勢發展遇到了比較多的困難和問題，其中最為明顯的就是羽毛球女子單打運動員在賽場中的啟動速度、跑動速度、最大擊球速度等等方面都要明顯弱于男子運動員，這也是羽毛球女子單打技術男性化發展過程中存在的一個主要問題和困難需要高度重視，需要無限接近男性化，但是不能按照男性羽毛球單打技術訓練方式對女子運動員進行訓練，否則會導致運動員在這一過程中存在比較大的壓力和負擔。

其次，在相關的研究和調查當中可以發現，單論羽毛球絕大多數的技術，女子運動員可以與男子運動員做到一樣，簡單來說，就是羽毛球女子單打技術的各項最好成績在男性運動員群體中也是一個良好的成績，羽毛球女子單打運動員可以將羽毛球以相同的速度、弧度、落點、線路等等擊打到對方場地的任何一點。但是也是由于男女身體上本身就存在的限制和制約，導致男女運動員在技術打法、技術風格存在顯著差異的主要原因之一。

再次，男子、女子羽毛球運動員在面積5.18*6.70平方米的羽毛球運動場地內，實現羽毛球女子單打技術男性化的發展和推進，女子運動員首要的一點就是具備高水平的多拍回合的能力，但是女子運動員與男子相比，在相持狀態的總體占比之上，男性運動員要明顯高于女運動員，因此，在羽毛球女子單打技術男性化過程中，需要注重體能訓練的強化，從而加強女子運動員的相持狀態能力和多拍回合能力，而而女子的有利狀態的數據和男子相比并不具有非常顯著性差異，這一點說明女子運動員在羽毛球運動之上存在自身的優勢和價值，因此在實際的羽毛球女子單打技術男性化過程中，需要急需要積極汲取男性技術、戰術的優勢和價值，同時還需要高度重視女子運動員羽毛球運動技術優勢和價值的發揮。

4.2 相關建議

單打比賽是根據運動員個人的技術特點、身體素質、心理素質等條件形成的技術比賽，在羽毛球女子單打當中亦是如此。并且在上文的相關研究和分析當中可以發現，羽毛球女子單打技術男性化發展具有重要的意義和價值，但同時，羽毛球女子單打原有也具有自身的優勢和價值，其中羽毛球女子單打在單點進攻方面就具有明顯的價值，主要是通過后場高球，扣殺，丟球等技術，先發制人，然后快速上網搓，推，投，鉤等技術，將網前控制在高點，導致對方直接失誤，或者被動的將球擊過網，一舉被進攻球員擊敗。也叫“殺互聯網”。這種打法是進攻型的，可以快速到網頂控制網。對速度耐力和力量耐力也有更高的要求。這種玩法消耗體力很大。如果遇到防守技術好的對手，體力往往成為成敗的關鍵因素。而在這一單項技術能力提升過程中，女性運動員自身的體能、運動速度方面存在不足，從這一點中可以看出羽毛球女子單打技術男性化的作用和價值。具體的意見如以下所示：

首先，由于男女運動員在身體素質之上的天然差異，導致在具體的羽毛球女子單打技術男性化實現過程中，并不能完全、單一地進行照搬照用，做不到這一點的情況下往往會導致運動員在這一過程中存在壓力和負擔，因此女子羽毛球技術的發展應根據競賽規則的導向，結合自身的特點，尋求完全適合女子羽毛球發展趨勢的技術發展道路。女子運動員的技戰術特征有典型的女子特點，其技戰術打法特點與男性有著顯著性差異，羽毛球女子技戰術打法應探尋適合女子自身身體特點的技戰術打法，而不應以男子技戰術特點、打法為模板進行復制，這可能既不可行也體現不出女子本身身體素質的特點。

其次，羽毛球女子單打技術男性化實現過程中，女子運動員自身的身體素質鍛煉至關重要，需要保持高度的重視。同時在具體的針對性訓練過程中，需要注重女子羽毛球運動員加強對機會球的把握能力，加強步法移動速度的訓練，以及手腕、手指爆發性發力進攻性強的技術的訓練，女子應重視步法的改革與創新，進一步提高步法移動速度。在這一點上可以與相關機構進行積極性的合作。除此之外，還需要中場防守技術的創新，重視中場防守技術的快速、準確以及多變性、突變性，加強假動作技術的研究使用，使中場防守技術能有效抑制對手的后場下壓技術的有效性和成功率，這也是羽毛球女子單打技術男性化過程中的重點內容，需要高度重視。

5 結論

綜上所述，就是筆者針對羽毛球女子單打技術男性化的相關研究和分析了，從文中闡述內容中不難看出，羽毛球女子單打技術男性化是一種重要的、可行性比較強的趨勢。但同時在這一過程中也不能單一地進行照搬照抄，否則會導致運動員在訓練和成長過程中存在壓力和負擔。在這種情況下，就需要高度注重實踐，從不斷羽毛球女子單打技術男性化實踐過程中總結經驗，從而取得良好的效果和作用。

（作者單位：遼寧省體育事業發展中心）