彈著反饋訓練法
——手槍射擊常見彈著散布及其在教學訓練中的應用

徐敏政 唐文紅 李 娟 朱海平

手槍射擊訓練是警察武器使用中最常見的訓練，是警察訓練的重要科目，也是教學訓練的重點。學員在訓練中進行實彈射擊，其射彈總會呈現出一定的散布，出現散布偏差。這些偏差在教學訓練中有很重要的參考意義，教官從中可以窺見學員的射擊水平，發現學員訓練中存在的問題，從而開展有針對性的糾正訓練，提高學員的射擊水平。學員也可以根據其彈著散布特點反映出來的問題，有針對性地自主訓練改正，提高自己的射擊水平。本文作者通過數十年的射擊訓練訓練過程中，發現其實學員的射擊姿勢與其彈著點呈正相關。通過彈著點的分布洞悉學員射擊姿勢的正誤。通過調整學員的射擊姿勢提高射擊精度。通過多年的訓練實踐，在廣州市公安的射擊訓練中取得良好的訓練效果，故作者稱之為“彈著反饋訓練法”。本文就如何開展這一訓練方法進行介紹。

一、彈著散布的常見情形

射彈散布或彈著散布是指同一槍支，在相同條件下連續發射若干發射彈，其平均彈著點所在區域。如果學員沒有很好掌握基本射擊技能，擊發瞬間產生動作誤差，會導致不同區域的射彈散布。

現在射擊訓練是采用雙手持槍姿勢，無論學員射擊是單手持槍還是雙手持槍，都會導致射彈散布，其中最常見的有如下幾種情況：

1.射彈散布偏于靶心下方及左下方；2.射彈散布偏于靶心左側及左上方；3.射彈散布偏于靶心上方；4.射彈散布偏于靶心右側及右上、右下方；5.射彈散布“滿靶飛”。

二、原因分析及糾正方法

針對上述彈著散布的情況，我們可以在訓練過程中采取如下一些訓練方法：

（一）射彈散布偏于靶心下方及左下方

1.腕、肩關節松弛，會使槍身整體受力失去平衡，導致槍口向下偏轉，使彈著點偏低。

糾正方法：第一，抬臂據槍以肩三角肌收縮為主，用大臂帶動小臂上抬。第二，挺住手腕，固定肩關節。第三，據槍時腕、肩、肘力量結合自然，保持適度緊張。第四，有意識地用手掌根部抵住槍身握把下端，以抵消因食指扣壓扳機而使槍口向前倒的力量。

2.猛扣扳機。由于槍口不停地晃動，不敢擊發，反復多次后，以猛扣扳機來結束此局面。猛扣扳機連帶其余握把三指同時用力，使槍身受到了突然向后的作用力，同時腕部下降，槍口向下擺動，使彈著點偏低。

糾正方法:第一，不苛求瞄準點，運用瞄準區瞄準的方法，將主要視力放在準星缺口的平正關系上，主要精力用于感覺食指扣壓扳機動作上。第二，在槍身未完全達到穩定或將要穩定時提前預壓扳機，以保證平正準星剛進入理想瞄準區域的短暫穩定中完成自然擊發。第三，有意識練習控制食指扣壓扳機用力的大小和速度快慢程度領悟出恰當的力度。第四，總結自身據槍后槍口晃動規律，掌握“晃中扣，穩中響”的擊發要領。

3.虎口前頂。擔心擊發瞬間后坐力影響射擊效果，采用虎口前頂的方法給后坐力一個相反方向的力，當虎口向前用力過度時，會使關節向下彎曲，槍身后部上抬，槍口下掉，彈著點偏低。

糾正方法:手槍后坐對單發射擊命中影響很小，不必擔心槍身后坐影響射擊效果，不要使用虎口前頂的方法減小槍身后坐。

4.虎口用力過緊，用以平衡食指與其余三指(中指、無名指和小指)的握力。當食指完成扣扳機的瞬間，食指向后用力突然消失，而虎口向前的力點在上與三指向后的力點在下繼續起作用，形成槍口急速向下降的轉動力矩，使彈著點偏低。

糾正方法:第一，手腕適當挺起。第二，虎口貼實槍頸。第三，手掌根部貼緊槍身握把的后壁下端，起到預壓扳機和完成擊發的瞬間制止槍口下降的作用。這樣，槍的平衡關系就不會被破壞。

5.握把位置不準確。當食指向后用力扣壓扳機時，槍身原有的假平衡被破壞，導致槍口圍繞握持中心向下轉動，使彈著點偏低。

糾正方法:第一，虎口對正握把后側并緊貼握把后上方彎曲部，即槍頸，以減小虎口與槍身軸線間的距離。第二，右手中指稍用力向上頂住扳機護圈，也能夠在一定程度上制止擊發時“槍點頭”現象。

6.手指力度和用力方向不正確，均可使槍身在擊發的瞬間增大下降的旋轉力矩，使彈著點偏低。

糾正方法:第一，中指適當用力握把，無名指和小指自然貼靠于把上。第二，中指、無名指、小指的力量應依順序一個比一個小，使右手握把的合力點上移，減小槍身在發射時的轉動力矩。第三，食指扣扳機時應正直向虎口方向用力，拇指位置及力量要保持不變。

7.瞄準誤差造成的彈著點偏低。一是瞄準區域偏低。二是準星低于缺口的上平面。

糾正方法:平正準星缺口。

8.子彈發射后，維持穩定據槍時間太短，握把力量松手過早，造成彈著點偏低。

糾正方法:射彈發射后，適當延長維持穩定據槍動作時間，握把力量維持不變

9.食指扣扳機位置不準確或扣壓扳機時未單獨用力及用力不均勻，食指與虎口就不能形成穩定的平衡合力，易引起其余四指同時用力，迫使槍口向左下擺動，使彈著點偏左下。

糾正方法:第一，食指扣扳機的部位以第一指節中部（指腹）為最佳。第二，食指扣扳機時用力必須單獨、正直、均衡、持續，并不牽連手部其他部位肌肉，同時與虎口形成合力。

10.中指、無名指，小指不當加力。中指、無名指小指第一指節位于把左前側，第二指節位于握把前方，未節和掌心位于槍身右側，擊發瞬間如果第一、二指節不當加力，即“扣握”現象，握把便圍繞握持中心點向左后偏轉，槍口隨即往左下偏，使彈著點偏左下。

糾正方法:第一，適當減小該三指第一、二指節握把用力，即不要過度緊握。第二，擊發時該三指指尖不要猛勁扣握握把。

（二）射彈散布偏于靶心左側及左上方

1.扣扳機時食指向左用力。食指扣扳機不是正直向后運動，而是沿某一角度向左后方向運動，引起槍口向左移動,使彈著點偏左。

糾正方法:注意食指在預壓扳機扣響過程中的用力方向，即食指扣扳機用力方向與槍身軸線平行，垂直向虎口方向用力。

2.拇指上翹靠在槍套筒后端。由于手部肌肉互相聯動，擊發時拇指根部就會自然產生緊靠槍尾部的力量，同時牽動余指自然向左用力，使槍尾部向右擺動，槍口向左擺動，使彈著點偏左。

糾正方法:拇指應自然正直前伸貼于槍身左側套筒座上。

3.瞄準誤差造成的彈著點偏左。準星偏于缺口內左側。

糾正方法:主眼視力回收于準星缺口平正關系。

4.中指、無名指、小指末節和掌心位于槍身右側，如果擊發瞬間末節和掌心用力突然加大,會使整個槍身左移,使彈著點偏左。

糾正方法:把握這三指末節和掌心貼近握把的力量，保持均衡不變。

5.食指扣壓扳機的位置靠近第一指節關節處，射擊時食指用力方向稍有不正直向虎口方向,槍口易向左偏轉,使彈著點偏左。

糾正方法:扣壓扳機以食指第一指節中部（指腹）為最佳。如果習慣用食指第一指節關節處扣扳機,一定注意控制用力方向。

6.擊發后，食指過早過猛地釋放扳機，使槍口上抬。同時出現腕向內翻轉現象,使彈著點偏左上。

糾正方法:適時保持正確握把動作，固定腕關節，完整擊發過程。

（三）射彈散布于靶心上方

1.擔心槍口“點頭”，在擊發瞬間手掌根部突然向前用力或手腕下壓或手臂上抬。手掌根部突然用力會導致握把向前和向下運動，造成槍口上抬，使彈著點偏高;腕關節下壓，使持槍手以手腕為軸向上翻轉，同樣能使彈著點偏高;而手臂上抬動作，彈著點偏高更明顯。

糾正方法:第一，適當減小手掌根部前抵的力量或增加虎口前頂力量。第二，注意克服擊發瞬間手腕下壓的動作。第三，避免采用手臂上抬方法抑制槍口“點頭”。

2.對后坐形成回避心理，做出提前反應，造成槍口向上運動，使彈著點偏上。擊發時，一是下意識地以手臂前迎或手腕下壓，來對抗后坐力;二是回縮肩關節或肘關節向下彎曲，以緩沖后坐力。

糾正方法:第一，使槍身軸線與手臂軸線相平行，保持槍身正直運動。第二，擊發時保持姿勢和力量不變，不松臂，不聳肩。第三，手腕挺住，肘關節稍用力前伸。

3.瞄準誤差造成的彈著點偏高，一是瞄準區域偏高;二是準星高于缺口的上平面。

糾正方法:主眼視力回收于準星缺口平正關系。

（四）射彈散布偏于靶心右側及右上、右下方

1.拇指參與擊發用力。一是擊發瞬間拇指突然緊貼槍身用力。二是拇指緊壓槍身握把試圖穩定槍身,以上動作均可使槍面在擊發瞬間向右擺動,使彈著點偏右。

糾正方法:拇指自然放松前伸，貼于槍身左側,并適當減小拇指靠槍力量。

2.食指扣壓扳機的位置靠近指尖部,易發生食指向右拉扳機現象,使彈著點偏右。

糾正方法:食指扣壓扳機以第一指節中部為最佳。指中部比指尖部容易控制扳機運動方向，指中部比指根部肌肉厚,對扳機反彈力有緩沖作用。

3.擊發瞬間,腕關節松動,造成手腕向外翻轉,使彈著點偏右。

糾正方法:注意固定腕關節,并保持手腕正直。

4.扣扳機時的食指向右用力。食指扣扳機不是正直向后運動，而是沿某一角度向右后方向運動,擊發瞬間,食指向右用力傳給槍身,引起槍口向右移動,使彈著點偏右。

糾正方法:注意食指在預壓和扳機扣響過程中的用力方向,即食指扣扳機用力方向與槍身軸線平行。

5.瞄準誤差造成的彈著點偏右,準星偏于缺口內右側。

糾正方法:主眼視力回收于準星缺口平正關系。

（五）射彈散布“滿靶飛”

1.瞄準誤差。一是準星缺口沒有構成正確的瞄準線；二是學員每發射彈都選定自認為能命中靶心的不同瞄準點。

糾正方法:平正準星缺口?！捌健笔侵笢市桥c缺口上沿在同一平面內，“正”是指準星要位于缺口中央。

2.姿勢動作不一致。學員試圖找到良好的射擊狀態，從而根據自身的感覺反復地調整不同的射擊姿勢，從而改變了身體重心及手、肩、胸部肌肉用力。

糾正方法:按照正確的射擊動作要領，固定射擊姿勢，保持不變，定型規定動作。

3.瞄準時間過長，造成眼肌疲勞，看不清目標。

糾正方法:瞄準時間一般在3-7 秒內為宜。若眼睛發花，應停止瞄準，向遠方觀看或閉眼體息片刻，再重新進行射擊動作。

4.扣扳機瞬間習慣性眨眼、聳肩等，引起身體某部姿勢及用力發生變化，據槍不穩。

糾正方法:一是克服畏懼心理；二是用暗示語的方式引導自身按照正確的動作要領逐一操作。

5.擊發時機掌握不好。一是苛求瞄準點;二是擊發猶豫，錯過擊發時機。

糾正方法:一是確定瞄區，視力回收，保持準星缺口平正，二是按照正確的擊發要領，做到快預壓、定位再均衡正直用力，感受過程保持中響槍。

6.學員據槍后自然指向不準確時，也會影響到射彈的偏差

糾正方法:單臂據槍后平正準星缺口應自然地指向瞄準區域，若感覺指向偏左時，將右腳腳適當地向左移動，使身體微向右轉;指向偏右則以相反的方向進行調整。不應采取移動手臂的方法修正槍的指向，更切忌用擺動手腕和槍身的方法修正槍的指向。

另外，如果學員采用雙手據槍時，左手用力是協助右手增加穩定性、固定手腕及加強握把力度，起到托、拉的協同用力。注意:左手用力不可過大，否則會破壞據槍的平衡力。

三、教學訓練總結點評

一是彈著點分析總結。彈著點分布四面八方，中間分布是正常。上方分布錯在手腕上翹；下方分布錯在腕關節松弛、虎口前頂力過大或猛扣扳機；左邊分布錯在扳機手指過分伸入；右邊分布錯在拇指緊壓槍身；左上方分布錯在提前消減后坐力或欠缺連貫性；右上方分布錯在掌跟過早壓制后坐力；左下分布錯在余指握力隨扣扳機進程增大；右下分布錯在手掌收緊。主要體現在學員在實彈射擊中心理高度緊張，求成心切，瞄準偏差，害怕槍聲，造成射擊姿勢和握槍動作變形，導致不同偏差。

二是學情分析。通過多年來對警銜班五千多人，入警訓練班八千多人，軍轉干部初任培訓班一千五百多人（共計14,500 人左右）的手槍射擊訓練情況分析，我們總結提煉出這些常見的彈著點分布偏差，并幫助有問題的學員糾正他們的射擊錯誤動作，提高了他們的射擊水平，這套方法經實踐證明切實可行。據我們統計，有50%的學員射彈散布偏左下方區域，10%的學員偏左，5%偏左上，5%偏上方，5%偏右上方，5%偏右，10%偏右下方，10%偏下方。學員的射彈分布體現學員的真實射擊水平，教官對學員的彈著點分布的掌握也是對學員射擊水平和能力的掌握，而學情掌握分析是開展針對性培訓的基礎，以確定教學訓練內容，教學目標，訓練時間，所以彈著點散布的分析在學情分析中占有重要位置，在訓練中起到很重要的作用。

三是以問題為導向。訓練就是解決實際中的問題，射擊訓練就是解決學員在射擊訓練中存在的問題。學員的實彈射擊彈著點分布反應出來的問題，真實反應學員在射擊訓練中的問題，教官在訓練中應該著重解決，也是以問題為導向的訓練體現。

四是彈著點分布是無聲語言，是射擊的符號語言。這種語言往往被射擊訓練教官忽視，從而失去了抓住機會改正錯誤，可見破譯其中的意義對于教學有重要意義。而且這種符號語言不復雜，就是幾個方位顯示出來的彈著散布。

五是錯誤分析。語言學理論中有錯誤分析的理論，用來分析指導語言學習者，或者小孩的語言習得。錯誤有兩種：一種是mistake（因疲勞緊張等不利因素導致的臨時錯誤，學習者事后可以認識到并能改正的），另外一種是error（因為能力達不到而出現的系統性錯誤）。借用語言學中的錯誤分析理論，射擊訓練中出現的錯誤也會分兩種，一種是學員本身具備能力，因為某些愿意出現意外（如緊張等臨時心理因素等），另外一種就是學員本身能力達不到而出現的錯誤，這中錯誤就需要嚴格訓練去克服。