太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,也是較早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一?,F代醫學證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。
太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方,在兩眉梢后凹陷處。
取太陽穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。
清肝明目,通絡止痛??芍纹^痛、神經血管性頭痛、三叉神經痛、目赤腫痛、視神經萎縮等?,F代主治病癥:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等。
長時間連續用腦后,太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號,這時施以按摩效果會非常顯著。按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續保持注意力的集中。
按摩時首先調整好身體姿勢,坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,情緒穩定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱,貼于太陽穴,稍稍用力,順時針轉揉10~20次,逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上,稍用力使太陽穴微感疼痛,然后順逆各轉相同的次數。按摩的次數可多可少,可以自己按照大腦疲勞的程度調整。