劉亮 黃丹
俗話說“十男九痔”“十女十痔”,痔瘡是常見的肛腸疾病,而且隨著年齡增長,發病率逐漸增高。那么,不想有痔瘡困擾,我們該怎么辦?
痔是人體的一個正常生理結構,它在我們排便、控便過程中起著非常重要的作用。痔好比一個軟性的閥門,可以起到感知大便、保護肛門括約肌、關閉肛管以控制直腸內容物等作用。隨著年齡的增長,排便次數的增多,痔會逐漸發生形狀和功能上的改變,這些改變就會產生一些癥狀,如出血、脫出,這就叫痔瘡。
按照痔瘡和肛門齒狀線的關系,可以將痔瘡分為內痔(齒狀線以上)和外痔(齒狀線以下),內外痔都存在就叫作混合痔。各種引起肛門處靜脈擴張、回流障礙的情況都可能誘發痔瘡。
得了痔瘡,如何治療?
一般來說,無癥狀的痔瘡無須治療,有癥狀的痔瘡重在減輕或消除癥狀,而非根治。痔瘡的主要治療方法包括一般治療、手術治療、注射療法和膠圈套扎法等。
一般治療 對痔瘡初期和無癥狀的痔瘡,只需飲食增加纖維性食物,改變不良的排便習慣,保持大便通暢。溫鹽水或高錳酸鉀坐浴可改善局部血液循環。血栓性外痔有時經局部熱敷、外敷消炎止痛藥物后,疼痛可緩解而不需要手術。嵌頓痔初期也可采用一般治療,用手輕輕將脫出的痔塊推回肛門內,阻止其再脫出。
手術治療 主要用于中、重度內痔和混合痔的治療,割除痔瘡。
注射療法 此方法治療出血性內痔的效果較好。注射硬化劑的作用是使痔和痔周圍發生無菌性炎癥反應,黏膜下組織纖維化使肛墊回縮固定于肛門內括約肌上。
膠圈套扎法 此方法可用于治療中、重度內痔。將特制的膠圈套入內痔的根部,利用膠圈的彈性阻斷痔的血運,使痔缺血、壞死,發生無菌性炎癥反應,從而使肛墊固定。
痔瘡如何預防呢?
保持良好的排便習慣
養成定時、適時排便的習慣,避免久蹲;保持大便通暢。
提肛運動 提肛運動是一種簡便、實用的功能鍛煉方法,具有預防和治療肛周疾病的雙重作用。具體做法:自然呼吸或吸氣時提肛收腹,持續2~3秒呼氣、放松肛門,一收一松為一組,建議每天做2~3次,每次20~30組,站、坐、臥位均可進行。
此外,還可常用溫水坐浴,有助于預防痔瘡的發生。不吃或少吃辛辣刺激性食物(如燒烤、辣椒和酒等),多飲水,多吃蔬菜、水果,增加膳食纖維的攝入量。