“雙減”背景下新疆鄉村中小學生身體素質提升策略探究

陳剛

摘要：生活方式改變、學習壓力大、飲食結構不合理、健康意識淡薄、對體育教學存在認知偏差和區域發展不均衡，影響了鄉村中小學生身體素質的提升。要改變這種現狀，可采取以下策略：重視鄉村中小學體育教學工作，樹立“健康第一”的教育理念，深化鄉村中小學體育教學改革，加大鄉村中小學體育教學投入。

關鍵詞：新疆；鄉村；中小學生；身體素質；原因；提升

中圖分類號：G804.49文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2023）15-0136-02

近幾年新疆地區中小學生體質健康監測數據表明，中小學生的身體素質還存在許多問題：肥胖率持續上升，近視率居高不下，學生耐力、爆發力、速度不斷下降。中小學生的體質提升問題已引起人們的廣泛關注，在“雙減”背景下，積極開展鄉村中小學體育教學研究，探索有效的改進措施，對促進邊遠地區鄉村中小學體育教學的開展，對提升中小學生身體素質具有重要意義。

一、“雙減”背景下中小學體育教學的發展機遇

針對中小學生學習任務重，參加課外輔導班多的現狀，國家頒布了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，明確指出“規范校外培訓，有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，提升學校課后服務水平，滿足學生多樣化需求”?！半p減”政策將課后服務納入教學范疇，避免了“校內減負、校外增負”的現象，提升了教育的公平性。同時，課后服務為中小學體育教學提供了發展機遇，有利于提升中小學生身體素質。

二、影響新疆鄉村中小學生身體素質提升的原因

1.生活方式改變

改革開放四十多年來，新疆地區農村的生活水平發生了巨大的變化，絕大多數家庭安裝了互聯網，許多家庭擁有私家車，每一所鄉村學校都配備有接送學生的校車。生活方式的改變，也使得部分學生的運動量明顯減少，影響身體素質的提升。

2.學習壓力大

家長根深蒂固的“望子成龍”思想，以及沉重的升學壓力，使得中小學生用于學習的時間較長，運動的時間較少。學習壓力大，學生的睡眠時間難以保證，影響身體素質的提升。

3.飲食結構不合理

隨著生活水平的提高，中小學生的營養膳食結構發生很大變化，由植物性食物為主向動物性食物為主轉變，特別是牛羊肉的攝入量較多，而蔬菜和魚類食用量較少，膳食纖維攝入量明顯不足。

4.健康意識淡薄

學校和家長過于看重升學率，健康意識淡薄，存在“重智輕體”的觀念，常常剝奪學生體育鍛煉和戶外活動的時間，讓學生將時間都用于文化知識的學習。

5.對體育教學存在認知偏差

部分體育教師對體育教學存在認知偏差，采用“放羊式”的教學，將課外體育活動課當作自由活動課。在這種教學方式下，學生更傾向于強度低的體育運動，常常是一節體育課結束面不改色，心跳也不加速。運動強度不夠，學生的耐力和身體的柔韌性、協調性會下降。

6.區域發展不均衡

不同地區的鄉村中小學體育師資、活動場地和運動器材存在較大差異。部分學校存在體育教師少、體育設施匱乏、體育器材陳舊等問題。部分鄉村學校沒有室內運動場地，能開展的體育活動較少。

三、提升新疆鄉村中小學生身體素質的對策

1.重視鄉村中小學體育教學工作

學校要重視體育教學工作，根據體育場地、設施和師資設計科學有效的課外體育活動教學方案，并將其計入體育教師的工作范疇，為開展課外體育活動提供保障。要根據場地、設施和季節，組織學生開展豐富多彩的體育活動，提高學生體育健身興趣，激發學生的鍛煉熱情，提高學生參與體育活動的意識。

2.樹立“健康第一”的教育理念

學校和教師要樹立“健康第一”的教育理念，采取行之有效的措施減輕學生的課業負擔，增加學生每天參加體育活動和睡眠的時間。要做好健康宣傳工作，讓家長認識到健康飲食和體育鍛煉的重要性。要組織形式多樣的家?；踊顒?，可邀請家長參加“健康教育講座”，提高家長的健康意識；可組織以家庭為單位的運動會，提高家長的體育鍛煉意識；可組織飲食營養知識競賽，提高家長的營養知識水平。

3.深化中小學體育教學改革

學校要深化中小學體育教學改革，積極開展陽光體育運動，掀起家?；?、全員參與的校內外體育活動的熱潮。要圍繞“健康第一”的指導思想，大膽進行體育課程教學內容、教學形式、評價機制改革，構建科學合理的體育教學課程體系，提高體育教學質量，提升學生身體素質。

4.加大鄉村中小學體育教學投入

國家要加大鄉村中小學體育教學投入，增加體育師資配置，提升學校體育軟硬件水平，為體育教學活動的開展創造有利條件。此外，學校要提供更多的時間和空間供學生開展體育活動，以激發學生的體育鍛煉熱情，調動學生參與體育活動的積極性和主動性，全面提升學生的身體素質。

四、結語

在“雙減”政策背景下，學校的體育教學迎來了前所未有的發展機遇。鄉村中小學要借教育教學改革的春風，高度重視鄉村中小學體育教學工作，樹立“健康第一”的教育理念，深化鄉村中小學體育教學改革，加大鄉村中小學的體育教學投入，提升鄉村中小學生的身體素質，為學生成長成長保駕護航。

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Exploration of Strategies for Improving the Physical Fitness of Rural Primary and Secondary School Students in Xinjiang under the Background of "Double Reduction"

Chen Gang

（Laoqitai Town Central School， Qitai County， Xinjiang Province， Changji 831805， China）

Abstract： Changes in lifestyle， high learning pressure， unreasonable dietary structure， weak health awareness， cognitive biases in physical education teaching， and uneven regional development have affected the improvement of physical fitness of rural primary and secondary school students. To change this situation， the following strategies can be adopted： attach importance to physical education teaching in rural primary and secondary schools， establish the educational concept of "health first"， deepen the reform of physical education teaching in rural primary and secondary schools， and increase investment in physical education teaching in rural primary and secondary schools.

Key words： Xinjiang；rural； primaryand secondaryschoolstudents；physicalfitness；impactcauses；improvementstrateg