這個月

編輯／金 竹 插畫／阿 悠

7 一起變美吧

你是不是愛照鏡子，常為臉上的痘痘煩惱，時刻關注自己的形象？別害羞啦，愛美之心人皆有之，“臭美”不是病。今天是“世界美容日”，鼓勵人們追求健康，關注美。帶老人去理發，為老爸老媽熬一碗養顏八寶粥，和家人一起美美噠！

14 《睡蓮》

1840 年，法國畫家、印象派代表人物莫奈出生于巴黎。他一生旅行寫生的足跡從巴黎大街延至地中海岸，留下了數千幅油畫作品。莫奈善于觀察事物在不同光線下的變化，并能以細膩的色彩展現光影之美。今天，學莫奈細細觀察一處校園中的景致吧，感受溫度，體會一刻光影。

16 國際寬容日

這個年紀，是不是總感覺內心有一座火山要爆炸，每時每刻都在躁動不安？試著冷靜下來，與自己的情緒好好相處，耐心對待身邊的人。在“國際寬容日”這一天，給自己定一個小目標，無論遇到什么麻煩事，都不要懊惱抓狂，用微笑和寬容應對一切。

22 小雪

“小雪腌菜，大雪腌肉?！睔鉁叵陆?，天氣變得干燥，正是家家戶戶做腌制品的好時機。腌咸菜、曬魚干、灌香腸，你家長輩是不是也開始忙活起來了？你呢，要不要趁此機會，呼朋喚友來一場“圍爐煮茶”？

25 吃點素的

隨著大眾健康理念的普及，源于印度的“素食日”漸漸發展成一個世界性節日。這一天，全球各地許多屠宰房停工，醫院、監獄等也會供應全素食物。營養均衡是我們日常飲食的宗旨，一味吃大魚大肉并不健康，需要搭配降燥滋潤的蔬果素食，蘿卜青菜亦很可愛！

28 “咔嚓”日記

1924 年今天，美國總統柯立芝的照片從紐約傳送到了倫敦，這是第一張跨洋無線傳真照片。生在互聯網時代，如今傳送照片只需要一部手機，路上看到新鮮好玩的瞬間，“咔嚓”一聲，記錄并傳送給你的朋友吧。試一試，用照片的形式和大家交換你今日的見聞。

30 馬克·吐溫

今天是馬克·吐溫的誕辰，你喜歡他的《百萬英鎊》《湯姆·索亞歷險記》嗎？這位幽默大師把詼諧、諷刺的元素注入文學作品，讓讀者在開懷大笑中與生活和解。怎么才能學會放輕松，以愉悅的態度笑看人生呢？敬請關注本期“天地聚焦”《我好像找到了放松的秘訣》。