〔美〕詹姆斯·克利爾
人們很容易高估某個決定性時刻的重要性,也很容易低估每天進行微小改進的價值。
如果你每天都能進步1%,那么一年后,你將會進步37倍。相反,如果一年中你每天以1%的速度退步,你現有的任何東西會降到幾乎為零。
你的體重是衡量你飲食習慣的滯后指標;你的凈資產是衡量你財務習慣的滯后指標;你的知識是衡量你學習習慣的滯后指標;你生活環境的雜亂是衡量你整理內務習慣的滯后指標。所有這些,都是你日復一日、年復一年積行成習的結果。
如果你很難改變自己的習慣,問題的根源可能不是你,而是你的體系。壞習慣循環往復,不是因為你不想改變,而是因為你的改變體系存在問題。
你要做的是,不求拔高你的目標,但求落實你的體系。
(陳 昇摘自北京聯合出版公司《掌控習慣》一書)