一場自救

王放

備戰考研時，耶克斯-多德森定律吸引了我的注意。此定律表明：動機強度和工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線關系。中等強度的動機最有利于任務的完成。也就是說，動機強度處于中等水平時，工作效率最高，一旦動機強度超過了這個水平，對行為反而會產生一定的阻礙作用。如果學習的動機太強、急于求成，會產生焦慮和緊張，干擾記憶和思維活動的順利進行，使學習效率降低。

材料科學與工程，一個在我高考前聞所未聞的專業，一個在我接受調劑后從天而降的專業，就這么陰差陽錯地陪我走過了大學青春。本科就讀于一所普通高校的我，其實并不喜歡這個專業，因為這意味著我又要開始學化學了。自初中第一次見到化學起，我便知道自己和這門學科擦不出什么火花。但無論如何沒想到的是，我與它竟會在大學再續前緣：自由基、聚合反應明明都是見過數次的老熟人，但在試卷上看到它們，我還是兩眼一抹黑。

大三那年，我被糊里糊涂地帶到了人生的岔路口，不知該何去何從。我開始嘗試一場自救：試著轉專業，規劃考研

我設置的考研擇校標準，從一開始就堅定且大膽——跨城市、跨學校、跨專業，也就是所謂的“三跨”考生。起初，我將精力放在了專業的選擇上，鑒于本科實驗帶給我的心理陰影，我不假思索地將目光轉移至文科類專業，初步鎖定在新聞、法律與教育三個專業。我購買了大部分學校初試指定的教科書，進行嘗試性學習，最終決定報名教育類專業。但教育專業內部又有諸多不同學科的劃分：學科語文、學科數學、學科英語等，而這決定了其中一門專業課的考察內容，進而影響到專業、學校、地區的選擇。我犯了難，不知道應該報考哪門學科，這也為我后期的慌不擇路埋下了伏筆。大三至大四的暑假，周圍同學陸續進入備考階段，我只好將目標選擇的問題暫時擱置，先著手準備公共課及教育綜合專業課的學習。

考研報名正式開始，我盯著中國研究生招生信息網（簡稱“研招網”）的報名頁面，心里亂作一團。我眉頭緊鎖，一遍遍地在網上搜索著“就業”“擇?！钡汝P鍵詞。焦慮對我展開的猛烈攻勢持續到了凌晨，結合自己過往幾個月的學習情況、目標的難度、設立的標準，我開始分析目標的可行性：首先，北京是我向往的一線城市，那里的學術活動以及就業機會非常豐富；其次，選定的學校也是雙一流重點高校，其考試的專業性、公平性令人放心；最后，心理健康教育專業正好將我一直很感興趣的心理學與當下正在備考的教育學巧妙地結合了起來，其專業課是考察心理學的基礎知識，總體也以背誦為主。這樣一來，雖然背誦的壓力加大了，但這個目標總體來說，還是比較完美的。思忖片刻后，我立刻打開研招網——登錄、填報、提交、付款、關機，一氣呵成，接著躺回床上安穩地睡去，內心的重擔就以這樣一種奇妙而迅捷的方式卸了下來。

那年11月，初試備戰進入白熱化階段。6本專業課教材連軸轉的同時，還不能落下英語和政治公共課的學習。然而，最讓人崩潰的不是背誦任務有多艱巨，而是背了又忘、忘了又背的絕望感。我永遠記得一個人在圖書館樓道里來回踱步，一遍又一遍重復那些名詞解釋的滋味。

初試當天，我輕裝上陣，教室里坐滿了有備而來的考生?？吹皆嚲砩系念}目大多數都是已復習過的，我喜形于色。為期兩天的考試過得很快，在我將最后一張答題卡裝進信封，走出考場時，我隱隱約約感覺到，春天真的要來了。

來年3月底，學校官網終于更新了復試通知。入圍復試的同學實力都很強勁，我的名次僅僅位于中間，但更讓人緊張的是，復試在3天后就要舉行。我當即訂下機票和學校附近的酒店，收拾完行李便匆匆啟程來到了北京。短短一周時間里，我便經歷了筆試、英語口試、面試那是一個剛要進入4月的傍晚，我在學校官網最新發布的擬錄取名單里找到了自己的名字。

開學后的短短幾天時間，各種文獻匯報與課后作業猝不及防地向我襲來。與理工類以教師為中心的單方面輸出式課堂不同，人文類的翻轉式課堂更多地集中于互動、討論與合作，作業也是以自由發揮的論文考核為主，這些都讓我有些焦慮。焦慮如影隨形，也許我永遠無法和它說再見，但至少現在的我懂得如何與它相處，而不是對抗。也許我無法在波峰屹立不倒，但至少可以像耶克斯-多德森定律所講的那樣，保持最佳的工作狀態，與焦慮相濡以沫。

責任編輯：丁莉莎