新中考視域下的初中體育教學研究

摘 要：新中考的推行為初中體育教學改革注入了新的活力。中考體育測試的目的是培養學生參與體育活動的自主性，增強學生的身體素質和運動能力，提升他們的身心健康水平。在初中體育教學中，教師要牢牢把握中考體育項目的考查要求，綜合考慮不同學生的情況，打造高效的體育課堂。文章立足于新中考視域下初中體育教學面臨的要求和挑戰，提出幾點教學實踐策略，希望為相關教育者提供參考。

關鍵詞：初中體育教學；新中考；教學策略

中圖分類號：G427? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2097-1737（2024）06-0085-03

隨著新中考改革的實施，初中體育教學迎來了新的要求和挑戰。我國各個省份依據改革要求，對體育中考的項目和評分標準做出了一定的調整。福建省教育廳將初中畢業生體育考試總分定為40分，其中體育與健康基本知識4分；身體素質與運動技能36分。身體素質與運動技能考查項目為：（1）必考項目，男生1000米跑/女生800米跑或200米游泳；（2）抽考項目，

籃球繞桿運球、排球對墻墊球、足球繞桿運球；（3）抽

選考項目，50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐。以上考試項目根據實際情況各地區、各市抽簽而定。由此可見，新中考既注重對學生身體素質的培養，也考慮到學生個性特點和興趣喜好。中考體育新規的提出，進一步提高了體育在學生中考總成績中的比重，體現了以學生健康發展為導向的理念。初中體育教師應緊跟中考改革的步伐，充分發揮體育課程的教育價值，促進學生體質健康與運動能力的提升。

一、新中考對初中體育教學的要求

（一）加強對青少年綜合素質的培養

在以往的初中體育教學中，教師大多偏向于運動技術動作的教學，通常先組織學生熱身，然后講解一些基本的技術動作，讓學生自由練習和活動，教學目標不夠全面。在這種教學模式下，學生雖然能夠掌握基本的技術動作，但體能、體質沒有得到有效提升，因而難以將所學的技術動作靈活地運用出來，身體健康水平難以實現顯著的提升。新中考體育測試將中長跑作為必考項目，具體要求為男生1000米跑，女生800米跑。中長跑項目的技術動作比較簡單，但對于學生的身體素質有著較高的要求，包括心肺功能、耐力、肌肉力量、協調性等。從這一點可以看出，新中考的目標并不是培養專業型、技術型的體育人才，而是促進學生綜合素質的提升。因此，初中體育教師既要做好各種技術動作的教授，也要加強對學生身體素質的培養。當學生具備了良好的身體素質后，再加強體育項目動作方面的訓練，就能夠達到事半功倍的效果，讓學生在體育測試中取得更加理想的成績[1]。

（二）提升對體育課程的重視程度

長期以來，受應試教育、功利思想的影響，教師、家長都比較關注學生的文化課成績，而對體育課的重視程度不足，經常出現體育課被占用的情況，這不僅不利于學生的身心健康成長，也導致學生長時間沉浸在學習知識的狀態中，產生了較大的心理壓力。隨著新中考的推行，體育學科在中考總成績中占比得到了提高，教師、家長對體育課的重視程度有了顯著的提升，學校加大了對體育課程經費、器材、場地等方面的投入，體育教師也面臨著更高的專業要求，需要按照體育中考測試標準，結合學生的身心發展情況，精心設計和組織訓練活動[2]。由此可見，新中考有效提升了體育課程的受重視程度，為體育教學創造了更好的環境。

（三）進一步完善初中體育教學體系

新中考促進了初中體育教學體系的優化與完善。新中考體育測試不僅包括項目要求、分數等方面的改動，還包括一系列關于學校體育教學工作的新要求。新時代的初中體育教學目標不只是簡單的體育鍛煉、強身健體，還包括促進青少年專業技能發展，培養學生多元化體育愛好等。初中體育教學體系呈現出了由簡到繁、由單一到多維的發展趨勢。中考體育改革的目的不僅包括優化體育考試制度，還包括推動初中體育教學體系的完善，不斷提升初中體育教學工作的質量[3]。

二、新中考視域下初中體育教學面臨的挑戰

（一）學生的身體素質存在差異性

在初中體育教學中，學生的情況不盡相同，他們的身體素質、體育特長、運動習慣等各有差異。有的學生身體素質較好，有著豐富的戶外運動經驗，有的學生則很少參加體育活動，或由于生病、生活習慣不良等原因，身體素質比較差，在體育訓練中感到比較吃力。身體素質好、運動能力強的學生能夠很好地完成訓練任務，也能夠比較輕松地達到體育中考的測試要求。而身體素質差的學生在體育學習中會感到格外吃力，甚至失去體育學習的信心和動力[4]。因此，初中體育教師要尊重學生的差異性，既要充分落實新中考的要求，也要注重教學過程的靈活性，根據不同學生的情況制訂合適的教學方法，體現教育面向全體學生的原則，促進學生整體身體素質水平的提升。

（二）學生對體育的重視程度不足

在新中考背景下，體育分值得到了增加，但從所有學科的分數比重來看，體育分數的占比依然比較低，因此，學生仍將主要的精力放在文化課上，沒有養成經常進行體育運動的良好習慣。有的學生認為體育考試分數低一點也無所謂，只要其他學科考好就行。有的學生認為平時的體育訓練并不重要，在中考前的半年或幾個月進行臨時訓練就好。有的學生參與體育訓練的積極性雖明顯提升，但也只是針對自己報考的測試項目進行訓練，綜合素質未獲得明顯提升。

（三）體育教學模式單一化

隨著科學技術的發展，課堂教學的手段也越來越豐富。然而，當前初中體育教學模式仍然比較傳統，主要采用教師講解理論知識和示范的方式。這種方式具有一定的局限性，學生難以將體育理論和實際完美融合，導致動作刻板僵硬，身體的協調性不足。同時，教學過程缺乏趣味性，不利于激發學生體育學習的熱情。新中考對學生的身體綜合素質提出了更高的要求。初中體育教師也應積極尋找創新突破的路徑，推動教學模式的改革，融入新的教育理念、方法和技巧，從而提高體育教學的質量，更好地適應新中考的要求。

三、新中考視域下初中體育教學的策略

（一）開展趣味活動，激發學生運動熱情

在新中考背景下，教師要改變過去應試化的思想，

不能將應付考試當作體育教學的目標，而是要以學生的全面發展為導向，落實新課程標準的相關要求，樹立“陽光體育、終身體育”的教育理念，讓學生感受到運動的樂趣，在歡樂的氛圍中學習和鍛煉[5]。反之，

如果學生本身對體育缺乏興趣，練習的效果就會大打折扣，體育課堂教學的效率和質量也難以得到保證。

以“中長跑”為例，許多學生認為中長跑缺乏趣味性，在跑步過程中容易產生疲勞感。同時，隨著跑步時間的延長，學生的身體負荷會加重，可能會出現心跳加快、呼吸困難、肌肉酸脹等情況，這對于初中生來說是一個不小的考驗。部分學生意志品質薄弱，很難堅持下來。對此，體育教師可在中長跑練習中融入一些趣味化的元素，如利用多媒體播放跑步的演示視頻，讓學生直觀地看到手臂的擺動、腿部的動作以及沖刺時候的體態等，加深學生對跑步動作的印象，然后組織學生進行變速跑、接力跑、追逐跑等活動，讓學生產生豐富多元的身心體驗，幫助學生調節身心狀態。此外，教師還可以組織學生開展“喊號追人”

“穿梭跑”等游戲，讓跑步過程變得富有趣味性和互動性，使學生在歡快、活躍的氛圍中，逐漸提高跑步運動能力。

（二）加強體能鍛煉，提升學生基本素質

體能是一項基礎性的身體素質，也是學生在體育測試中取得理想成績的關鍵。無論何種體育運動，都需要以良好的體能作為支撐。以往的體育教學側重于對技術動作的教學，對學生的體能發展不夠重視。在新中考背景下，體育教師要加強對學生體能的鍛煉，提高他們的身體基本素質，為學生技能訓練奠定基礎。

以“雙手頭上前擲實心球”為例，許多學生在訓練中表現得不夠理想，并非因為技術動作不標準，而是由于自身的體能不足，上肢力量、腰背部力量較差。對此，教師可以組織學生進行俯臥撐、引體向上、平板支撐等訓練，通過長期鍛煉增強學生的體能，促進他們綜合素質的發展。體能訓練是一個長期的過程，教師可以組織學生觀看專業運動員的訓練和比賽視頻，并通過講解使學生明白，任何體育運動技術的運用都需要以良好的體能為前提，使學生了解體能的重要意義。此外，教師還可以利用課余時間組織學生開展小組競賽、體育游戲活動等，通過課內外訓練的結合，促進學生體能的持續提升。

（三）關注學生差異，注重個性訓練指導

在初中階段，學生正處于生理快速發育的時期，但他們的個體成長情況有所不同，體育運動經驗和興趣喜好也存在差異。因此，教師要關注學生的真實需求和能力水平，在體育訓練的內容和目標上做出區分，以此適應不同學生的發展水平。例如，在籃球訓練活動中，教師要在課前調查學生的體質健康情況，了解他們的肺活量、體脂率等信息，評估學生的身體素質和健康水平，并指導學生進行分層訓練。對于身體素質強、體育運動經驗豐富的學生，教師可適當地增加訓練量；對于身體素質較差的學生，則要適當減少訓練量。

教師要仔細觀察學生在體育訓練中的表現，根據他們的情況進行個性化指導，幫助學生攻克體育練習中的障礙。例如，有的學生飲食習慣不當，導致體脂率過高，教師要適當地降低運動強度，并幫助他們改善飲食習慣，制訂健康、科學的飲食清單。有的學生平時很少參加戶外活動，導致身體素質較差，對體育課缺乏興趣。教師可以挑選一些符合他們特長和喜好的體育項目，以此為切入點，引導學生參與體育活動，逐漸培養學生良好的體育運動習慣。盡管體育新中考的指標是固定、統一的，但教師還是要考慮到學生的個體差異，使體育訓練內容盡可能適應不同學生的特點和成長需求。

（四）依據新中考要求，開展專項體育訓練

初中體育教學應將新中考作為重要的導向標，探究符合中考體育測試要求的教學模式，以此來促進學生的全面發展。中考體育測試包含了許多項目，每個項目對學生身體素質的要求不盡相同。教師要在深入研讀中考體育測試要求的基礎上，分析新中考對學生素質的要求，制訂清晰明確的教學計劃，改變隨意、散漫的教學現象，有針對性地開展專項體育訓練活動。

以“50米跑”為例，教師可開展“短跑專項訓練”

活動：（1）起跑姿勢訓練，雙腳前后開立，慣用腳在前，

屈膝降低重心，身體前傾，聽到口令后，用力蹬地，迅速前沖；（2）加速跑訓練，后蹬用力，擺動腿前擺下壓，前腳掌撐地，保持雙臂與雙腿擺動的協調性；

（3）終點跑訓練，身體逐漸前傾，用胸部或肩部撞線，

保持高速跑過終點，并繼續奔跑一段距離，逐漸減速。以上專項訓練活動可以讓學生熟練地掌握50米跑的運動技術。在練習過程中，教師要認真觀察，及時糾正學生在技術動作上的錯誤，幫助學生高質量、高效率地完成訓練。需要注意的是，專項訓練不需要全體學生參與，教師可預先組織學生進行測驗，如果學生在某個項目中表現得比較優秀，就可以不參與相應的專項訓練活動，將時間和精力投入其他有待提升的項目上?？梢?，專項訓練的方式既能夠落實體育新中考測試的要求，也能照顧到不同學生的個性化需求，能夠提高初中體育教學的針對性與有效性。

四、結束語

總而言之，教師要明確新中考對初中體育教學的意義和影響，也要看清當前體育教學面臨的挑戰，依據中考體育測試的要求，革新體育教學的理念和方法，發揮學生在體育活動中的主體作用，既要落實新中考的統一要求，也要考慮到不同學生的身體素質基礎和運動能力水平，有計劃、有層次地開展體育訓練活動，促進全體學生體育素養的提升，讓每個學生都能夠從體育活動中獲益，實現身心健康水平的提升。

參考文獻

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付永國.中考體育改革對初中體育教學的影響及對策研究[J].教學管理與教育研究，2022（15）：12-14.

作者簡介：邱豐萍（1976.3-），女，福建建甌人，

任教于福建省建甌市小松中學，一級教師，本科學歷。