十種行為帶來好心情／事業與愛情哪個更重要

當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何盡快盡早地積極化解?心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。

1．多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。

2．曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁病人的病情。

3．吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。

4．大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產生的毒素，也可“哭喊”出來。

5．睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。

6．聽音樂。音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質。但要注意選擇“對路”的音樂。

7．賞花草?；ú莸念伾蜌馕?，有調解人情緒的作用。

8．觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中。心情便會被“快活化”。

9．打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。

10．洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松。

事業與愛情哪個更重要

測驗開始：如果有一天你出國了，是第一次而且是一個人出國，來到一個語言不通的國家，你最害怕什么?

a．護照證件不見了

b．身上沒有一毛錢

c．以犯罪嫌疑被拘留

d．受騙，遇到壞人

a．你的事業占80％。愛情占20％

你的事業心很重，為了沖刺光明的前程，你可以暫時不顧兒女私情。你的愛情也不喜歡對方太黏你，喜歡享受對方的愛卻又吝于付出。成功的背后的確是需要一個偉大的男(女)人，只是對方也有被愛的權利。建議你別把工作跟愛情分得太清楚，有時候也可以跟你的愛人分享工作上的煩惱，別以為這無所謂，一個你不常陪伴的人，他寧愿是你最后的依靠也不想總是依靠你。

b．你的事業占60％．愛情占40％

基本上你的另一半如果不是感情用事的人，相信你們會是很幸福的一對。很多事情也都可以一起面對。平?？梢韵硎芨星榈奶鹈?，也間接化解了工作上可能面對的壓力。只是有時候壓力常來自于工作，你也常因此而不小心傷害了愛自己的另一方。別太相信另一半就一定能體諒你的情緒宣泄，理性的人就該好好用理性解決事情，感情用事只會造成雙方永難磨滅的裂痕

c．你的事業占40％。愛情占60％

你是一個很重感情的人，有時候寧愿成全愛情，也甘心放棄自己辛苦打拼的事業。只是只有愛情也不能沒有面包，這個社會實在是樣樣都要錢，大多數的夫妻吵架也都是因為錢。沒有了過得去的經濟環境，你也可能得不到憧憬的愛情。建議夫妻雙方好好協調，例如其中一方可以維持小部分的經濟獨立，在照顧家庭之余，還能夠分擔家計以及另一方的生活壓力與辛苦。

d．你的事業占20％。愛情占80％

你的事業心本來就不算重，甚至也不喜歡工作，所以你會花很多心思在愛情上。也容易博取對方的好感進而愿意跟你在一起，等到婚后才會感受到“巧婦難為無米之炊”，沒有錢是多么可怕的一件事。你對工作的消極態度對方看在眼里是又氣又難受，你們也不可能再恢復婚前的甜蜜。對工作不積極就努力鉆研自己的專長興趣，期待能殺出一條活路，否則再多的甜言蜜語也抵消不了現實的無奈。