優秀體操運動員雙杠成套動作編排模式研究

黃　旭

摘要：體操規則對競技體操運動的發展起著導向和制約作用。2006-2008年競技體操規則發生了顯著的變化，深入研究新規則，充分合理利用新規則就非常的關鍵。充分的去利用新規則，除了深入的學習和準確的把握規則之外，還應結合實際，根據新規則的精神，建立各個項目的成套動作編排模式，以盡快提高運動員競爭實力。雙杠項目是我國的傳統優勢項目，而新規則對雙杠項目的影響是較大，如果在新規則的基礎之上，根據世界雙杠發展的情況和特征，制定出優秀體操運動員雙杠項目的成套編排模式是非常必要和有意義的。以2006年之后世界體操比賽中雙杠項目成套動作，以及國家體操集訓隊男子體操運動員的雙杠成套動作為研究對象，采用了文獻資料法、問卷調查法等研究方法，對優秀體操運動員雙杠的成套編排模式進行研究，旨在為我國體操教練員和運動員在實際的訓練中提供一定的理論依據，為確保2008年中國男子體操在世界上的優勢地位服務。

關鍵詞：體操；雙杠；成套動作；編排；模式

中圖分類號：G832.4文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)09-1202-05

Elite Gymnasts' Parallel Bars Routine Arrangement study

HUANG Xu

(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

Abstract:The development of gymnastics is guided and restrained by the gymnastic rules. As the rules have changed a lot during 2006-2008, a deep study and making good use of it becomes important besides routine arrangement practice. Parallel bars, which is a traditional advantageous event of Chinese Team, is influenced much by the new rules. The arrangement mode in elite gymnasts' parallel bars is necessary and meaningful. The paper takes the parallel bars routines in world competitions after 2006 and Chinese Men's Gymnastics Team as cases and studies them by literature, questionnaire and so on, in order to provide some theoretical evidence in training for coaches and gymnasts and preserve the status of Chinese Men's Gymnastics Team.

Key words: gymnastics; parallel bars; routine; arrangement; mode

中國體操自1984年參加奧運會以來，在每屆奧運會上都能獲得金牌，為祖國贏得了榮譽。其原因之一就是中國體操隊對每次競技體操規則的變化都能進行深入的研究，進而總結規律，并結合我國體操運動員的特點，編排各項目的成套動作。如今，2006-2008競技體操規則發生了很大的變化，要充分的去利用新規則，除了深入的學習和準確的把握規則之外，還應結合實際，根據新規則的精神，建立各個項目的成套動作編排模式，以盡快提高運動員競爭實力。成套動作編排是運動員顯示競爭實力的物質基礎，為此，我們有必要構建成套動作的模式，為運動員更快更有針對性的編排成套動作服務。

雙杠項目是我國的傳統優勢項目，同時也是備戰奧運奪金的重點項目之一。面對即將來臨的2008年北京奧運會，作為競技體操項目東道主的中國體操隊機遇與挑戰并存。新規則對雙杠項目的影響是較大的，我們在難度動作的發展方面以及在編排雙杠成套動作方面都必須做出相應的調整。因此，如果在新規則的基礎之上，根據世界雙杠發展的情況和特征，制定出優秀體操運動員雙杠項目的成套編排模式是非常必要和有意義的，而本文就對此進行研究，旨在為我國體操教練員和運動員在實際的訓練中提供一定的理論依據，為確保08年中國男子體操在世界上的優勢地位服務。

1研究對象與方法

1.1研究對象┆以2006年之后世界體操比賽中雙杠項目成套動作，以及國家體操集訓隊男子體操運動員的雙杠成套動作為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

1.2.2問卷調查法

1.2.2.1調查對象中國國家體操隊一線和二線男隊員共9名；中國國家體操隊教練和國內體操專家共10位。

1.2.2.2調查問卷根據本研究的內容與目的，設計了“運動員調查問卷” 和“教練員調查問卷”。運動員調查問卷發放9份，回收9份，回收率100%；教練員問卷發放10份，回收10份，回收率100%。

問卷的信度檢驗采用小范圍內的“測量——再測量”方法，第二次與第一次問卷發放相隔 15 d，回收后進行了信度檢驗，檢驗結果玆=0.835（P<0.05），說明問卷填寫具有較高的信度。在實施問卷調查之前，采用5分制對問卷的結構與內容進行了專家效度檢驗，專家對運動員問卷的平均評價分數為3.64分，對教練員問卷的平均評價分數為3.80,問卷具有較高的效度。

1.2.3錄像分析法觀看2006、2007年世界體操錦標賽雙杠決賽項目成套動作錄像，記錄運動員雙杠成套動作，并對計算A分的10個動作劃分動作組別和難度價值。

1.2.4專家訪問法就問卷的設計和論文中重要的問題訪問了體操運動管理中心主任高健、體操運動管理中心副主任國家體操隊總教練黃玉斌、體操部黃現思、潘辰飛、陳廣生、原國家體操隊領隊錢奎、蹦床技巧部趙嘉偉及部分國家體操隊和省市體操隊的教練員及運動員，為論文的構思進一步理順了思路。

1.2.5數理統計法對回收的調查問卷進行整理，并對調查數據和觀察錄像所得的數據進行統計分析。

1.2.6邏輯分析法

1.2.7實踐經驗總結法本人為專業運動員出身，有著20年的體操運動經歷，現為國家體操隊隊員。對訓練和比賽的實踐經驗進行客觀總結。

2結果與分析

2.1新規則的主要變化及對體操項目的影響

2.2.1新規則的主要變化1） 突破傳統10分，A分放開；2） 扣分系統更加細致、嚴格；3） 體操各項目不少難度動作降組，部分項目連接加分取消。

2.2.2新規則對雙杠項目發展的影響

2.2.2.1主要變化1) 取消高難動作直接連接可獲得加分的規定。取消連接加分是新規則雙杠項目的最大變化之一，打破了以往通過低難度動作的連接就可獲得高分的傳統，運動員要想獲得高分，就必須使每個被計算在內的動作達到一定的難度才能獲得一定的高分值。這意味著對運動員的體力和能力都提出了更高的要求。

2) 雙杠動作組別重新劃分，第四動作組別為短半徑回環動作。新規則將全部動作重新劃分(表1)，同樣是5個動作組別，Ⅰ、Ⅴ類動作不變， Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ類動作組別發生了較大的變化，不明確要求力量和靜止動作，明確提出懸垂大擺動作，將短半徑回環動作歸為一類，體現了項目的動力化特征。

3) 某些前空翻類型動作難度升值。

4) 對動作完成情況的扣分更加嚴格。

5) 準備活動由30 s改為50 s。

2.2.2.2應對措施1) 動作類型要全，編排要合理。

2) 可以開拓前空翻下法動作。

3) 設想前空翻360°掛臂動作（身體擺過杠面，在后面掛），能達到F組，同時也是一個新動作，可以用在2008年奧運會。

2.2世界雙杠優秀運動員與我國雙杠優秀運動員雙杠項目成套動作的比較分析

2.2.1世界雙杠優秀運動員雙杠項目成套動作的分析根據2006年國際體操聯合會頒布的男子體操新規則，雙杠整套動作是在兩杠上支撐或經支撐完成的擺動動作、從掛臂支撐開始的動作、在一杠或兩杠上懸垂大擺動作、短半徑回環動作和下法5個動作組別構成。在滿足規則要求的基礎上，影響整套動作難度的因素主要只有一個，就是難度加分。表2為2007年第40屆世界體操錦標賽雙杠項目決賽前八名運動員及比賽成績表。

表3是當今世界優秀運動員雙杠成套動作10個價值動作的動作組別構成表。

從表4可以看出：80個難度動作總數中，D組難度動作最多，為42個；其次是E組難度動作24個，F組難度分值較大，但是動作個數較少，只有4個； C組難度動作9個；只有弗金做了一個B組難度動作。

2.2.2我國雙杠優秀運動員雙杠項目成套動作的分析從表5～表7可以看出：1） 我國雙杠優秀運動員雙杠成套動作的特點是動作難度加分多，平均動作難度加分4.52分，使得A分高，平均A分達到7.02分；2） 我國雙杠優秀運動員雙杠成套動作組別構成分布較為均勻；3） 我國雙杠優秀運動員雙杠成套動作難度組分布較為集中；4） 剖析我國雙杠優秀運動員雙杠成套動作顯示，5套成套動作中單個動作大多相同，但編排順序不同；不同運動員有不同的動作組別優勢，并根據優勢制定適合自身的成套動作。

2.3雙杠成套動作編排模式的構建

2.3.1雙杠成套動作編排模式構建的要素分析雙杠成套動作編排模式構建過程是由許多環節、多種要素交互作用的復雜結構系統，而雙杠成套動作編排模式實際上是雙杠成套動作編排模式構建系統過程的一種簡化、抽象和類比表示。雙杠成套動作編排系統是由多個要素組成的整體，系統由元素組成，是元素及其關系的總和，即系統元素關系，如圖1所示。

2.3.1.1成套動作編排要素1） 成套動作編排的合理性。 “雙杠成套動作編排的合理性”指雙杠成套動作的編排合乎編排標準，編排標準是依據國際體操評分規則（其中包括動作組別要求，動作難度要求，下法的特殊規定等），在運動員的能力范圍內，合理設計體操成套動作。動作編排合理性具體歸結為:滿足動作組別要求和高“A”分。

2） 成套動作編排的藝術性。動作的美是競技體操最顯著特點之一，美是體操的靈魂。雙杠在一定程度是一種“集成”器械，雙杠的特點提供了雙杠成套動作編排藝術性的運動空間，同時也為雙杠的編排提供了豐富的內容。另一方面，雙杠成套動作編排的藝術性在時間上表現為動作連接的緊湊性。

2.3.1.2運動員特定需求本文運動員特定需求指運動員對動作類型、動作組別、動作難度和動作順序等的偏愛和喜好。是運動員成套動作個性化的原因，由運動員的競技能力特點決定。

2.3.2雙杠成套動作編排模式構建的原則

2.3.2.1規則導向原則新規則下，雙杠項目分為了“支撐類”、“掛臂類”、“懸垂大擺類”、“短半徑回環類”和“下法”五個動作組別，在成套動作中，運動員必須完成除“下法”外的其余4個動作組里每組至少一個在難度表里所列出的結構組動作。

2.3.2.2類型多樣化原則雙杠動作幾乎包括競技體操所有的動作類型，選擇余地大。首先應滿足動作組別的要求，然后再在同一組別中選擇不同的動作。動作類型多樣化既符合體操規則對成套動作中同一動作組別動作數量的限制和動作重復的規定,又能充分體現項目特點。

2.3.2.3動作高難化原則構成A分的關鍵在于動作難度?？v觀歷次體操評分規則高難度的成套動作是獲取高分的基礎。由于雙杠取消了連接加分的規定，這就意味著運動員的成套動作在滿足動作組別的前提下，只能依靠更多獨立的高難動作來獲得更高的A分。因此，高水平的動作套路的難度應以D、E、F組動作為主。

2.3.2.4連接直接化原則如果舊規則下的高難動作直接連接是為了獲得連接加分，那么，新規則取消連接加分后，高難動作的直接連接則為了以較短的動作套路，獲得最佳的編排效果。因為一套動作中構成A分的高難動作就有10個，直接連接應是主要的連接形式。

2.3.2.5突出動力化原則大起大落的動力化成套動作是雙杠發展的主要特征。新規則第42條關于雙杠成套動作的描述很明確地表明該項目的動力化特征。規則規定一套動作最多允許有3個停頓。動力性主要表現在動作的速度、幅度、力度上，在不間斷的擺動中完成空翻、轉移動。動作上下起伏、節奏多變，方向變化自然，成套動作的連貫、流暢和緊湊。

2.3.2.6呈現立體化原則雙杠項目的立體化特征是通過運動員在器械上空間位置的變化來實現的，由于雙杠器械的結構和豐富的動作類型，很多動作可以在杠端、杠中、杠內、杠外、杠上、杠下、一杠、兩杠上完成，為呈現立體化提供了極大的空間。

連接直接化原則、突出動力化原則、呈現立體化原則共同決定成套動作編排時構成A分的9個動作的順序和成套動作的順序。

2.3.2.7優勢動作組別原則由于運動員競技能力的差異，某類競技能力相似的雙杠運動員在做某個動作組別的動作時往往會有所不很適應，做另外某個組別的動作時，難度、質量、數量發展比其他動作組別占有一些優勢，那么這個占優勢的動作組別即本文所稱的“優勢動作組別”。雙杠成套動作（5個組別10個動作構成）的優勢動作組別體現在該動作組別里的動作數量至少達到三個，且平均每個動作的難度為0.4分或以上。

規則導向原則和優勢動作組別原則為雙杠成套動作編排模式提供了分類標準。

2.3.3雙杠成套動作編排模式的構建

2.3.3.1雙杠成套動作編排模式的分類“雙杠成套動作編排模式”是指在體操規則、成套動作編排要素和運動員特定需求（運動員特定需求由運動員競技能力特點決定）指導下，形成的雙杠成套動作的標準樣式。任何模式的構建，都需要一定的理論依據。雙杠成套動作編排模式的構建的理論依據是雙杠成套動作編排模式構建的原則。以規則導向原則和優勢動作組別原則為分類依據，將雙杠成套動作的模式劃分為“支撐類”編排模式、“掛臂類”編排模式、“懸垂大擺類”編排模式、“短半徑回環類”編排模式和“混合類”編排模式。

2.3.3.2雙杠成套動作編排模式構建的程序見圖2。

2.3.3.3“支撐類”編排模式“支撐類”模式是指，優勢動作組別是“在兩杠上支撐或經支撐完成的擺動動作”，根據雙杠成套動作編排模式構建原則形成的許多具體的雙杠成套動作編排的集合。這些具體的雙杠成套動作有其共同的特點，即，優勢動作組別都為“在兩杠上支撐或經支撐完成的動作”，都遵循雙杠成套動作編排模式構建原則。

2.3.3.4“掛臂類”編排模式“掛臂類”編排模式是指，優勢動作組別是“從掛臂支撐開始的動作”，根據雙杠成套動作編排模式構建原則形成的許多具體的雙杠成套動作編排的集合。這些具體的雙杠成套動作有其共同的特點，即，優勢動作組別都為“從掛臂支撐開始的動作”，都遵循雙杠成套動作編排模式構建原則。

2.3.3.5“懸垂大擺類”編排模式“懸垂大擺類”編排模式是指，優勢動作組別是“在一杠或兩杠上懸垂大擺動作”，根據雙杠成套動作編排模式構建原則形成的許多具體的雙杠成套動作編排的集合。這些具體的雙杠成套動作有其共同的特點，即，優勢動作組別都為“在一杠或兩杠上懸垂大擺動作”，都遵循雙杠成套動作編排模式構建原則。

2.3.3.6“短半徑回環類”編排模式“短半徑回環類”編排模式是指，優勢動作組別是“短半徑回環動作”，根據雙杠成套動作編排模式構建原則形成的許多具體的雙杠成套動作編排的集合。這些具體的雙杠成套動作有其共同的特點，即，優勢動作組別都為“短半徑回環動作”，都遵循雙杠成套動作編排模式構建原則。

2.3.3.7“混合類”編排模式“混合類”編排模式是指，成套動作中運動員有兩個優勢動作組別，根據雙杠成套動作編排模式構建原則形成的許多具體的雙杠成套動作編排的集合。這些具體的雙杠成套動作有其共同的特點，即，都包含兩個優勢動作組別，都遵循雙杠成套動作編排模式構建原則。運動員的兩個優勢動作組別可以是除下法外的其他動作組別的任意兩個組別搭配，即，支撐類+掛臂類、支撐類+懸垂大擺類、支撐類+短半徑回環類、掛臂類+懸垂大擺類、掛臂類+短半徑回環類、懸垂大擺類+短半徑回環類。

2.3.4雙杠成套動作模式應用本文雙杠成套動作的模式應用以2007年9月第40屆世界體操錦標賽雙杠決賽前八名運動員的成套動作為例。從表8中看出，佩特科夫斯基成套動作中（3-1-2-3-1），Ⅰ組有D/D/E三個動作，平均難度0.4分以上，Ⅳ組有E/D/E三個動作，平均難度也在0.4分以上，符合“混合類”編排模式的“支撐類+短半徑回環類”類型。從表15中可以得出，在“混合類”編排模式范圍內的還有韓國金大恩的成套動作（3-1-3-2-1）和中國優秀體操運動員楊威的成套動作（3-1-3-2-1），都屬于“支撐類+懸垂大

擺類”類型；日本選手辛楊普成套動作（1-1-4-3-1）中，Ⅲ組有E/D/C/C四個動作，前三高難度動作的平均難度為0.4分，Ⅳ組有E/E/D三個平均難度在0.4以上動作，符合“混合類”編排模式的“懸垂大擺類+短半徑回環類”類型。

烏茲別克斯坦運動員弗金的成套動作（4-1-2-2-1）中包含了Ⅰ組D/D/E/B四個動作，前三高難度動作平均分0.4分，符合“支撐類”編排模式。屬于“支撐類”編排模式的還有韓國運動員尤文哲的成套動作（4-2-2-1-1）和中國優秀體操運動員黃旭的成套動作（4-2-2-1-1），Ⅰ組都是E/D/D/D四個動作，平均難度達到0.4分以上，屬于“支撐類”編排模式。

法國選手庫切拉特的成套動作（3-1-2-3-1）包含Ⅳ組D/E/D三個平均難度價值在0.4以上的動作，成套動作中同時也有Ⅰ組D/D/C三個動作，但是Ⅰ組三個動作平均難度價值在0.4以下，因此，不符合“混合類”編排模式，而屬于“短半徑回環類”編排模式。

3結論

1） 新規則的主要變化有：突破傳統10分，A分放開；扣分系統更加細致、嚴格；鞍馬和雙杠取消了難度動作連接加分。

2） 與世界雙杠優秀運動員雙杠成套動作相比，我國雙杠優秀運動員雙杠成套動作難度加分高，A分高；Ⅳ組別中動作數量（2.0）比世界雙杠優秀運動員雙杠成套動作Ⅳ組別中動作數量（2.13）少，Ⅲ組別動作數量（2.8）比世界雙杠優秀運動員雙杠成套動作Ⅲ組別中動作數量（2.5）多；世界雙杠優秀運動員雙杠成套動作難度組分布集中，D、E難度動作占絕對優勢。

3） 雙杠成套動作編排模式構建系統由成套動作編排要素和運動員特定需求構成；雙杠成套動作編排模式構建的原則有：規則導向原則、類型多樣化原則、動作高難化原則、連接直接化原則、突出動力化原則、呈現立體化原則和優勢動作組別原則。

4） 雙杠成套動作編排模式構建的程序為: 確定優勢動作組別，確定模式類型，確定優勢動作類型，選擇10個價值動作，選擇連接動作，安排成套動作順序，實踐成套動作，成套動作編排修改。

5） 從第40屆世界體操錦標賽雙杠決賽前八名運動員成套動作看，“混合類”編排模式和“支撐類”編排模式最受運動員歡迎；“懸垂大擺類”動作也較受運動員喜愛；而“短半徑回環類”編排模式、“掛臂類”編排模式則具有較大的發展空間。

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