如何上好中學體育課

雷多發

摘要：少年強則國強，少年若則國弱。培養學生的身體素質是國家的重要基礎，體育教師肩負著培養學生的重任，改變以前那種只重學習不重體育的狀況，加強對學生的身體素質培養。

關鍵詞：重視 鍛煉 重體育 強體魄

作為體育教師我歷來十分關心學生的體育鍛煉，在這里結合自己多年的教學經驗談談自己的看法：

一、改變全社會重智育、輕體育的傾向

在應試教育的壓力下，全社會普遍存在著重視智育，輕視體育的傾向。由于體育在中考、高考中都不記分，面對升學壓力的絕大多數家長和老師只能忍疼割愛，不愿讓孩子在體育課和體育活動上下太大的功夫，有些學校甚至在初三和高三不開體育課，結果造成學生體質急劇下降。最近媒體報道，中國、日本和韓國三國青少年的體能測試，我國青少年的各項體能都不如日韓兩國。專家分析說，盡管象登長城這樣的體能測試有個人意志的因素，但由于我國的青少年平時缺乏必要的鍛煉，盡管孩子有攀登的毅力，但是最終因為體力的不支還是不得不敗下陣來。這為我們敲響了警鐘，我們未來的建設者究竟能否承擔責任呢?我認為我們要從以下幾方面抓起：1.政府要出臺相關政策，教育主管部門要配套健全落實方案，抓好政策的落實；2.要加大宣傳力度，調動全社會的積極因素，倡導鍛煉身體要從娃娃抓起；3.相關醫療部門要定期對嬰幼兒做必要的體能檢查，并向家長提出合理的建議；4.將體育鍛煉納入學校成績評定范圍，納入校長考察的范圍：體育成績要實實在在地計入中、高考成績中，體育考試內容可以適當拓寬，要真正達到考試的目的。

二、學校體育要以鍛煉學生體質為出發點，放棄“金牌之上”的考核目標

目前“金牌之上”仍是學校體育考核的標準，中小學體育教學成人化、競技化色彩濃重。正是在加強素質教育的耀眼光環下，體育淪為智育的陪襯，體育鍛煉成為應試教育的犧牲品，學校體育教學陷入尷尬的境地。仔細分析其原因，我們大家都會發現，主要根源還是在于中、高考的“指揮棒”在發揮著“指揮”的作用。如果我們能夠把體育成績作為中、高考的成績計入總分的話，無意學校就會重視體育鍛煉，家庭和社會也會另眼相看體育了。我們大家普遍有著急功近利的想法，也是造成體育不被重視的原因之一。我們的社會普遍不存在長遠的目標，反而很看重短期利益，對于體育鍛煉也不例外。如何改變上述問題呢?除了大力倡導全社會重視體育鍛煉之外，還有就是要把學生的體質高低作為考察學校辦學好壞的標準之一，從源頭杜絕輕視體育的觀象。

當然，有理由說，應試教育的本質沒有發生改變，造成體育“口頭上重要，操作中次要，忙起來不要”的根源依然存在。人們儼然有理由對這項運動的效果產生懷疑。而在考試“指揮棒”的作用下，即便是采取將體育成績與中、高考掛起鉤來的“硬”政策，也極可能繼續陷入應試教育怪圈，反而給學生增加更大的負擔。惟有把孩子的體質培養當作事關國家和民族的大事來看待，樹立民族責任感，才能真正落到實處。

三、體育教師本身要重視學生的體育鍛煉，上好每一節體育課

體育老師要自己看重自己所承擔的教學工作，要真正上好體育課。同時，在校園開展豐富多彩的體育活動：投球、跳繩、踢毽子……讓動感的音樂和歡快的笑臉每天出現在校園的角落里，要建議學校開展“大課間”活動，讓學生有充足的時間得到體育鍛煉。利用一切可以利用的時間和空間來增加學生的活動時間，以此來培養學生對體育活動的興趣和特長。要組織學生開展必要的課外體育活動小組，指導他們開展積極有序鍛煉活動。多年以來我一直特別重視學生課外體育活動的開展，把它當作是課內的補充，收到很好的效果。我從來不讓位體育課，即使有些老師要求占用我的課，我也會拒絕的，我始終認為自己的課不上好那本身就是自己對自己的不尊重，也是對體育的不尊重，對學生權利的不尊重，因此我的體育課從來就是上得最好的?，F在教育部有關部門又編排出臺了校園舞蹈，我認為我們要緊緊抓住這一有利時機，利用這樣一種全新的鍛煉形式，來激發學生的體育興趣，培養學生的體育美感意識，提高他們的身體機能和素質。

各級部門應積極支持學校體育活動的開展，支持體育教師的工作。不但要轉變觀念，把學生健康當作事關國家未來的大事來抓，還要更加重視制度的執行力，將學校日常的體育課及體育活動放在更為重要的位置，出臺嚴格而更加具體的落實措施。只有這樣，才會逐步扭轉青少年體質下降的趨勢，讓這些“早晨八九點的太陽”健康成長。