淺析中學生上網成癮的原因及對策

孫 巖

（宿州學院 附屬實驗中學，安徽 宿州 234000）

中學生迷戀網絡是一個世界性的問題。中學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是一個自我整合、多力塑造的重要階段。在這個階段，他們心理還不成熟，自控能力差，容易過度使用網絡或成癮，對身心健康和家庭、學習都造成了傷害。網絡是一把雙刃劍，一方面，它大大擴展了青少年的信息量，開闊了視野，增加了許多課外知識。另一方面，一些學生迷上網絡，不懂自制，學習一落千丈，甚至有的學生因此患上了“網絡綜合征”，具體癥狀有抑郁、失眠、精力難以集中、狂躁等，在行為上，出現品行障礙，產生攻擊性行為。

一、中學生網絡成癮的原因

中學生網絡成癮的原因有很多，主要是因為在現實中很多同學存在人際交往困難，而在網絡中沒有這種交往障礙，能夠獲得日常生活無法得到的滿足感。在網絡的虛擬世界里，中學生不需要面對現實中的挫折，不需要接受社會規范和其他人的監督，可以隨心所欲地宣泄情感，因此不少中學生長時間沉迷在網絡之中，造成心理上出現了問題。一些學生不能感受到家庭親情的關懷，很少與家人溝通交流，因而尋求網絡上的關懷。還有一些是因為成績不好，經常受老師的批評，同學和家人的嘲笑，而在網絡上尋求一種成就感和發泄情緒。

二、中學生網絡成癮的對策

“寒窗苦讀十余載，一朝卻被網游害”，成了許多因沉溺網絡而葬送學業的中學生的真實寫照。網絡成癮對中學生的危害不僅僅體現在學業上，網絡成癮還會在生理、心理、道德和人際交往方面給學生帶來嚴重的危害，不少學生甚至走上了犯罪的道路。因此，網絡成癮問題應該引起社會、學校、家長的高度重視。

如何應對中學生網絡成癮？我結合自身經驗和其他班主任的經驗制定了一系列的措施實施。

1.利用輿論，正面引導。

為加強輿論引導，經常開一些關于上網的主題班會，讓學生組織和參與。比如舉行辯論會：“上網利大于弊，還是弊大于利？”“倡導綠色生活”，讓他們自己去搜索資料，去認識網絡的利與弊，真正從心里權衡利弊關系。另外，與家長溝通，讓家長在家也經常進行正面教育。

2.給孩子持久的溫暖與關懷。

老師、家長及同學對經常上網的學生要進行心理溝通，不能對他們進行一味的強制教育（打罵、諷刺等），要讓他們從心里愿意和大家一起進行配合，愿意接受治療和監督。拯救迷戀網絡的孩子，就像一場力量不對等的拔河比賽：一邊是老師和家長苦口婆心地勸導，一邊是奇妙網絡世界的誘惑，靠爆發力是無法獲勝的，要學會打持久戰，給學生持久的溫暖與關懷。

3.建立制度，防止反復。

班主任可以建議班級立法委員會把整治集體上網紀律措施制度化、經?；魏稳嗽趯W校期間外出上網都要受到嚴厲處置。在周一到周五的學習時間不準他們上網，并且不讓他們中午從家出發時間太早，讓父母規定好來校時間，掌握好晚自習放學時間和到家時間，把他們的空閑時間控制好。在平時上課的時間，對他們進行嚴格的監督。對住校生要求他們中午一點前必須到教室午休或學習，進行簽到（班主任可以不定時去抽查），另外與寢室管理員溝通，加強查房力度。對于上課打瞌睡者進行嚴格的懲罰，學生不敢上課睡覺，晚上就不敢包夜打游戲去了。另外，在班里經常找可靠的學生了解“民情”。

4.循序減少上網時間。

對于周末時間，班主任可以和家長、學生溝通，制定好循序減少上網時間的計劃。比如第一次周末可以允許孩子4個小時上網，第二次3個半小時，然后3個小時……根據各個學生的不同情況，制定相關的計劃，減少上網時間。

5.不定時檢查。

放學后，班主任可以在學校周邊的網吧進行不定時檢查，并且告知家長也要進行不定時的跟蹤。

6.積極和家長聯系

父母的養育方式對于學生的成長至關重要，父母應當對子女的心理和行為保持盡量多的理解和關懷。良好的父母養育方式有利于營造和諧的家庭氛圍，對預防子女網絡依賴及成癮起到重要作用。父母對子女的上網行為采取放任不管或者完全禁止這兩種態度，都是不正確的。明智的做法是支持，但不縱容，也就是要對子女的上網活動進行干涉、監督、顧問和限制。有什么情況，班主任應積極和家長聯系，可以互相了解學生在家在校情況，及時發現問題、解決問題。比如臨時有情況不上晚自習了，有的學生就會不回家上網去，可以要求學生第二天回來務必帶著家長簽字條：幾點幾分回到家，家長簽名。另外，抽查個別學生，給家長打電話核實一下，以防學生自己或找別人簽名。

7.開展豐富多彩的文體活動。

一些學生經常上網是因為覺得空虛，沒有事情可做?？膳囵B他們的一些興趣愛好，比如學習美術、音樂、打球、郊游、游泳等。經常讓班里的一些表現好的學生周末去組織這些愛上網的學生進行一些郊外活動。另外，班里一些活動讓他們參與，比如出黑板報，組織運動會，等等。集體活動會讓他們覺得自己受重視，生活也充實了，可以增加與同伴的交往和接觸，提高人際交往能力，還能鍛煉意志力、自我控制能力等，從而使心理得到健康發展。

8.積極表揚，督促學習。

讓學生們找到自信，發現他們的進步和優點時，積極進行表揚，督促他們學習，讓他們發現學習的樂趣，愿意學習，喜歡學習，讓繁忙的學習充實他們自己。

9.良師益友。

對于這些學生們，要真心愛護他們、關心他們，讓他們愿意把自己的喜怒哀樂告訴老師，愿意和老師說貼心話。嚴謹教學，讓他們佩服老師、尊重老師。

10.社會各界的支持。

目前，社會上盈利性網吧越來越多，生意越來越紅火，甚至有些人沒有營業許可證，找一個隱蔽的地方營業，他們不管你是什么人，玩多長時間，只要有錢，就會接待。呼吁社會各界關心青年一代，加強網吧管理，禁止未成年學生進入網吧。教育部門要徹底完善教育體制改革，實施素質教育，不能只喊口號，而要落實在行動上。只有真正實施素質教育，才能使家庭和學校教育正?；?、科學化，學生的學習壓力才會真正減輕，學生不再厭惡學習，這樣學生迷溺于網絡的現象就會減少。學校也應該加大體育設施、文化生活的建設力度，讓學生有很多的課余活動，降低去網吧的可能性。

三、結語

網絡游戲這一領域已吸引了眾多學者的關注與探索，但是應對中學生網絡成癮的干預措施還不夠成熟，干預方法不夠多樣化。奉勸那些沉溺于網吧的學生們，快從虛幻的世界中解脫出來吧，最寶貴的東西——“時間”，正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回。為了你們的身心健康，為了你們的學業成功，為了你們的明天和前程，一起告別網吧，遠離“網毒”，驅除“網魔”，回到可愛的校園，回到溫馨的家里，把握眼前的一點一滴，同創一片明凈的藍天。

［1］郭建安，李榮文.吸毒違法行為的預防與矯治［M］.法律出版社，2000.

［2］謝雯，李曉駟，沈怡芳.中學生網絡有害使用影響因素多元逐步回歸分析［J］.中國青少年研究雜志，2005，12，（3）：174-176.