大學生心理健康問題及對策芻議

王曉芳

（廊坊師范學院物理與電子信息學院，河北廊坊065000）

大學生心理健康問題及對策芻議

王曉芳

（廊坊師范學院物理與電子信息學院，河北廊坊065000）

大學生的心理健康問題越來越引起人們的關注，這一問題不僅關系到他們健康成長，而且維系著國家和社會的發展。本文著重分析了大學生心理問題的成因，并從高校等教育機構的角度闡述了解決大學生心理健康問題的對策。

大學生心理健康對策

大學生作為一個特殊的社會群體，隨著社會競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展和思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會產生各種心理問題，有些問題如不能得到及時解決，將會對他們的健康成長產生不良影響，嚴重時會出現行為障礙或人格缺陷。隨著大學教育規模的不斷擴大，大學生心理健康問題越來越顯著，且面臨著前所未有的緊迫性。

一、大學生心理健康問題的成因

（一）社會轉型和文化震蕩的沖擊

目前，我國進入經濟快速發展時期。物質基礎決定上層建筑，但意識形態的發展是一個長期的過程，我國社會的一個顯著特征是意識形態的發展落后于物質生產的發展。同時，西方社會價值體系和觀念涌入國內，對我國傳統的價值觀念形成了巨大的沖擊。作為高層次人才的大學生正處于這場物質與文化斗爭的中心，不但要接受這種文化的震蕩與時代的轉型，而且要在這種變化中保存自我。一些大學生在心理和生理上適應不了時代變革的沖擊，容易被社會、人生、理想、現實中的種種矛盾和問題所困擾，從而苦惱重重，心理問題由此產生。

（二）自由的網絡空間和多元文化的沖擊

自從互聯網傳入我國至今，網絡已逐漸滲透到校園的各個角落。浩瀚的網絡資源可以使大學生及時獲取有價值的信息，但是當他們面對空前自由的網絡空間時，受到多元文化的強烈沖擊，思想意識、道德心理和行為方式的不確定性隨之增大，其危害主要表現在：

1.長時間上網容易使人產生社會隔離感和沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至導致雙重人格。網絡的一大特點就是匿名性，這樣雖然能避免面對面交流時出現的顧慮和尷尬，但帶來了責任感的缺失——每個人都可以不計后果地展示自己內心的隱秘和陰暗，只為宣泄與解脫?，F實生活中無法滿足的東西，可以通過互聯網或真實或虛擬的世界得到滿足，體現出現實中真實人與網絡中虛擬人的無法重合，不可印證性，從而導致雙重人格。

2.網絡干擾和沖擊。西方國家全天候地利用網絡向全世界的推銷自己的價值標準、意識形態、外交政策、商業理念和社會文化。這些信息都是服務于西方國家的政治、經濟利益的，必然對我國的意識形態領域和思想文化陣地形成干擾和沖擊，不利于大學生樹立共產主義理想信念及正確的愛國主義、集體主義思想。大學階段正是他們世界觀、價值觀形成的關鍵時期，但是由于網絡的飛速發展，致使西方思想道德、價值觀念和文化意識形態對大學生的滲透和影響極為明顯，它容易破壞已經沉淀到大學生心理層次的思想、價值和文化觀念，導致大學生的政治信仰和價值觀的改變。

（三）理想和現實的沖突

很多學生抱著對未來美好的憧憬步入大學校園，但是由于各高校的教育質量良莠不齊，在不同的院校讀書感受不完全一樣。即使是重點院校，不同的專業之間也有非常大的差別。尤其是很多學生在報考前，對專業沒有進行充分的調查研究，進校之后才發現對所選專業不感興趣。隨著環境的熟悉，剛進校的新鮮感消失，進入枯燥無味的學習狀態，慢慢發現大學生活并不像想象的那樣神秘和浪漫，心理上自然產生一種失落甚至絕望的感覺。

（四）短期利益和長期利益的沖突

積累知識就是積蓄財富，知識可以改變命運，未來的社會將是知識經濟的時代。很多大學生正是帶著對“知識就是財富”這個“長期利益”的追求而選擇專業學習和繼續深造。但是當今社會的利益分配方式很難讓人心理平衡，一方面周圍一些學歷沒有自己高的朋友或同學抓住機遇，步入了小康生活，另一方面由于高校擴招，學位含金量降低，就業壓力倍增，到底該何去何從？大學生對前途的信心遇到前所未有的挑戰。

二、高?？梢圆扇〉膶Σ?/h2>

（一）加強專職思政教育隊伍建設

《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出：“要把建設好高素質、高質量和高水平的思想政治教育隊伍作為加強和改進大學生思想政治隊伍的重中之重。特別是要采取有力措施，按照政治強、業務精、紀律嚴、作風正的要求，著力建設一支高水平的輔導員和班主任隊伍，使他們在學生思想政治教育中發揮更大作用?！笨梢娦滦蝿菹赂咝］o導員應具備的素質，然而現實是：現有輔導員隊伍整體學歷層次偏低、知識結構單一、沒有經過系統的專門的培訓。這一問題應得到高度重視，要高標準、嚴管理、精培養輔導員隊伍，努力提高他們的思想政治素質、思想品德修養、專業知識水平和業務能力，促進思想政治工作穩定發展。

（二）加強大學生的自我教育

新時代的大學生具有較高的知識層次水平，而專門的心理教育課程或是“說教”形式收效不大，因此要充分發揮學生的自我教育作用，相信他們具有較高自我調節、自我發展的能力。一方面引導他們加強心理素質的自我訓練，學會如何進行自我心理調適，另一方面可以通過引導大學生自己組建心理健康協會的形式，實現大學生心理健康的自助。

（三）開展社會實踐活動

任何的心理健康問題都不可能脫離社會這個大環境。傳統培養方式的最大局限性是大學生無法在短時間內擔負起社會或單位所賦予的責任，面對競爭日趨激烈的社會，由于自身素質低和社會期望高的差距，容易引發大學生焦慮、恐懼的心理。經過社會實踐的鍛煉，大學生在接觸、了解、認知社會的同時，也提高了認識自我的能力，使他們的心理承受能力得到了錘煉并趨于成熟。因此，要大力拓寬大學生社會實踐的渠道。

（四）加強校園文化建設

豐富多彩的課余文化生活和健康愉快的文體活動，可以培養人的興趣，進行自我教育，陶冶情操，豐富生活，調節情緒，緩解壓力，對心理問題能起到緩沖和矯正的作用，促進大學生健康心理的形成。大學生在參與校園文化活動的同時，擴大了人際交往范圍，可以幫助他們走出書本，走出自我，開闊視野，培養人際協調和溝通能力，從而有助于培養大學生的自我意識，形成機智、幽默、敏捷、樂觀、合群的性格特征，使自己的精神生活更豐富，更健康。

（五）把思想政治教育和網絡有機結合起來

第一，由于網絡信息的可復制性、共享性、時實傳輸性等特點，加之多媒體技術教學的感官刺激功能，可以創設一種輕松、愉悅的受教育情境，使學生對信息的感知更為深刻和全面，有利于提高思想政治信息的傳播。第二，思想政治教育和其他媒體進行整合，并通過數字化處理后移植到網絡上，從而實現思想政治教育與傳媒的結合與互補，提高大學生對紛繁復雜而又變幻莫測的信息的辨析能力，大大增強思想政治教育的輻射力、吸引力和感染力。第三，思想政治教育進駐網絡使可以有針對性地向網站進行咨詢，獲得他們所需的知識，并及時反饋意見，有利于思想政治教育的進一步深化。網絡具有覆蓋面大，受眾人群多，范圍廣的特點，利用網絡加強思想政治教育，可以收到事半功倍的效果。比如輔導員和德育工作者可以在QQ群或MSN上就某一問題同時與很多學生展開討論，而不僅限于兩、三人之間；重慶郵電大學的“紅巖網?！?、北京大學的“紅旗在線”、南開大學的“覺悟網站”開拓出網絡思想政治教育的新空間。

新時代大學生的心理健康教育是一個系統而復雜的工程，需要高校長期而艱苦的工作。只有為大學生們提供一個健康向上的學習生活氛圍，才能防患于未然，杜絕因心理問題而引發意外事件。

［1］葉一舵.現代學校心理健康教育研究［M］.北京：開明出版社，2003.

［2］高等教育心理學（修訂版）.高等教育出版社，2004.

［3］中共中央，國務院.中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見［Z］.2004.

［4］孫少晶.網絡傳播對青少年的負面影響［J］.青年研究，1999，（7）.

［5］嚴耕，陸俊，孫偉平.網絡倫理［M］.北京：北京出版社，1998.