淺析石家莊市中年居民壓力狀況

許慧英，趙騰遠

(石家莊學院，河北 石家莊 050035)

【學人論壇】

淺析石家莊市中年居民壓力狀況

許慧英，趙騰遠

(石家莊學院，河北 石家莊 050035)

石家莊市中年居民的壓力主要來自工作、家庭和社會等方面，其壓力程度因收入、年齡、性別和學歷等不同而有所差異。壓力對石家莊市中年居民生活、工作等各方面的影響以負面為主，但多數人能夠積極應對。切實疏解其壓力，需要政府、社會、家庭和中年居民自身共同努力。

石家莊市；中年居民；壓力；來源；差異

作為家庭和社會的中堅，中年居民身兼多重角色，在生產生活中發揮著重要作用，也往往承受著來自方方面面的壓力。壓力狀況如何，不僅關系到中年居民自身生存質量和家庭幸福程度，也影響和制約著他們在經濟社會發展中作用的有效發揮。為全面了解當前石家莊市中年居民的壓力狀況，本實踐項目組于2014年上半年，在市區多個地方進行了問卷調查，共發放問卷200份，收回195份，收回率為97.5%。

一、石家莊市中年居民壓力的來源及狀況

石家莊市(以下多處簡稱“石市”)中年居民是在石市市區內居住、工作和生活的中年人，不以戶籍為限，年齡范圍在30-59歲。調查顯示，石市中年居民的壓力來自學習、工作、家庭、情感、社會等多個方面。其中，排在前三位的依次為來自工作、家庭和社會的壓力，分別占54.4%、40%和33.3%。

工作壓力的產生主要源于工作競爭和復雜的工作關系。隨著時代的發展，許多中年人不得不努力提高自己以適應激烈的競爭，優勝劣汰的現實使其工作壓力增大。需要特別注意的是，在工作壓力產生的緣由中，性別歧視和不同學歷的不公平待遇占一定比重。性別歧視是中年女性居民產生壓力的主要來源之一。

家庭壓力主要源于衣、食、住、行等生活所需的滿足。雖然石市經濟社會得到了迅速發展，但是對于部分中年居民來說，衣、食、住、行的生活需求并未充分得到滿足。首先是住，有些中年居民沒有屬于自己的房子而產生漂泊無依之感，飽受買房壓力的困擾。其次，子女的教育問題也是部分中年居民產生壓力的主要因素。上好學難、上好學貴等教育不均衡現象的存在使部分人心生焦慮，成為許多中年居民來自家庭的主要壓力。最后，家庭矛盾也是中年居民產生壓力的主要來源之一。夫妻之間、婆媳之間、親子之間在生活觀念、方式和習慣等許多方面存在的差異和矛盾較以往更加明顯，婚姻與家庭的穩定和諧在某種程度上受到更多的挑戰。

石市中年居民來自社會的壓力很大程度上來自于環境污染。由于各種原因，石家莊已經成為中國污染最嚴重的城市之一。嚴重的環境污染日益喚醒人們的環境意識，尤其是中年居民對環境問題的關注比以往任何時候都要強烈。環境污染可能引發甚至已經引發一系列健康問題，使得相當多的石市中年居民心生憂慮。此外，隨著各種食品安全問題不斷被曝光，食品安全威脅造成的壓力也占較大比重。當今社會，人們在社會生活中的交互性達到了空前的程度，在這種情況下，個人對食品安全的辨識和預防顯得力不從心，能吃哪些東西不能完全由自己掌控，石市居民越來越困惑和擔憂餐桌上的安全，迫切期待著政府的有效治理。

另外，石市中年居民的壓力還來自學習、情感和健康等方面。中年居民已經過了而立之年，仍有不少人還有學習的壓力，這反映了在學習型社會中，學習不會一勞永逸，人們需要不斷地學習才能適應時代的發展和社會的進步。社會轉型過程中，許多中年人在情感生活中或輕浮、躁動，或注重自我感受、追求純粹，帶著復雜的心理期待掙扎在理想與現實交織、矛盾、對抗的感情旋渦中。而工作和生活的快節奏、對更高生活質量的追求、必須要扛起的生活負擔和來自現實的各種因素，也不同程度地加重了對中年居民的健康威脅，使其產生或大或小的健康壓力。

二、石家莊市中年居民壓力的程度及差異

1.高收入者與中低收入者的壓力有差異

調查結果顯示，石市中年居民的壓力程度與收入成反比，高收入者的壓力程度與中低收入者相比稍低。從基本生活壓力來看，高收入者的需求更多地表現為對高品質生活的追求以及精神的放松與享受，如保健養生、休閑娛樂等，基本上沒有一般的物質需求與滿足方面的困擾和壓力。調查中還發現，高收入的中年居民有足夠的物質保障使他們有條件享受豐富的休閑娛樂活動，這在一定程度上幫助他們緩解了來自各個方面的壓力。而中低收入者不僅要小心地算計怎樣滿足衣食住行等多方面的基本生活所需，還要仔細地籌劃怎樣解決子女教育、老人贍養等重大事項，基本生活壓力自然要大一些。由此可見，中低收入的中年居民的壓力相對高收入者來說稍高。

2.中青年居民與中老年居民的壓力有差異

30-44歲的中青年居民壓力程度明顯高于45-59歲的中老年居民。調查顯示，壓力程度一般或較大的以30-44歲的中青年居民為主，而壓力程度較小或沒有的主要是以45-59歲的中老年居民為主。造成30-44歲的中青年居民壓力較大的原因，主要在于家庭和工作兩方面。這一年齡段的中年居民多為家庭的頂梁柱，家中上有老下有小，既要贍養父母，又要撫養孩子。同時，又多在工作中承擔著一些比較主要的角色，因此，這一年齡段的中年居民壓力較大。而對于45-59歲的中老年居民來說，有很多人事業都已經有所成就，收入也可以滿足家庭所需，其中還有部分人已經退休，子女已經長大甚至成人，所以外在的生活壓力自然小于30-44歲的中青年居民。但是，隨著年齡的增長，身體的狀況逐漸呈下降的趨勢，一些病痛逐漸顯現和增加，難免越來越多地受到健康的困擾，其壓力主要來自于健康的威脅。

3.中年居民的壓力因性別不同而有差異

從性別的角度來看，石市中年居民的壓力程度呈現的特點為中年女性居民的壓力程度要稍高于中年男性居民。調查顯示，在工作中部分女性曾受過性別歧視，在學歷相同的條件下，女性的工資稍低于男性?！爸啬休p女”的傳統觀念在當下社會仍有影響，部分企事業單位往往規定只招男、不招女，寧可高價雇用男性，也不低價雇用女性。女性在工作和事業發展中也經常受到歧視而處于劣勢，需要付出更多努力才可以獲得與男性相同的競爭力，這就使得中年女性的壓力稍高于中年男性。有學者的相關調查研究也印證了中年女性所面對的壓力和挑戰高于男性。[1]

4.中年居民的壓力因學歷而有差異

從學歷水平與壓力程度的關系看，低學歷的中年居民壓力稍高于高學歷的中年居民。調查顯示，工資收入與學歷水平基本呈正比，學歷越高工資收入越高。工資高則在某種程度上意味著各種生活所需可以更容易得到滿足，生活方面的壓力會相對較小。當下社會存在著一種把學歷和能力等同的傾向，可能造成的結果就是高學歷意味著好工作，而工作是壓力產生的最主要來源，一份好的工作則會使壓力大大變小。而絕大多數低學歷的中年居民，不僅要面對收入偏低導致的生活拮據，而且還要承受完成工作甚至保住工作的壓力。因此，低學歷的中年居民壓力會稍高于高學歷中年居民的壓力。

三、壓力對石家莊市中年居民的影響及應對

1.壓力對石市中年居民的影響

調查顯示，壓力對中年居民的工作和生活有著非常重要的影響。其中僅有8.7%的被調查者認為壓力對其生活、工作具有正向的影響。絕大多數人認為這種影響是負面的，例如，會使他們或輕或重、或多或少地出現失眠、心情低落和煩躁易怒等情況。有學者通過大量的調研數據對居民面臨的壓力與亞健康狀態之間的相關性進行了分析。[2]可見，壓力是一把雙刃劍，適當的壓力能夠激發人的潛能，提高工作效率，但是壓力過大則會使人產生消極情緒，降低幸福感。因此，中年居民應該正確面對壓力，并學會將壓力轉化為動力。

2.石市中年居民對待壓力的態度

絕大多數中年居民認為人生不可能沒有壓力，但壓力過大會降低人的幸福感。因此，面對壓力，大多數中年居民能夠進行自我調整并積極面對進而緩解壓力，必要時尋求外在的幫助。但仍有16.4%的中年居民出現消極應對的情況，他們在面對壓力時顯得有些力不從心，勉強應對甚至是逃避。不同的應對態度反過來會影響壓力的程度，從長遠來看，積極的人壓力低于消極的人。

3.石市中年居民的減壓方式

近年來，隨著生活水平的提高，人們的減壓方式也呈現多元化發展趨勢。一方面，不同收入、不同年齡、不同性別和不同學歷的中年居民在減壓方式上有一定的相同之處。大眾傳媒的發展為中年居民排壓減壓提供了便利，聽音樂、看電視、玩電腦成為石市中年居民最主要的減壓方式。此外，運動和聊天作為中年居民減壓方式所占比例也較大。

另一方面，不同收入、年齡、性別和學歷的中年居民在減壓方式上也存在諸多差異。第一，中年居民選擇的減壓方式與自身的經濟狀況相適應。高收入者選擇的減壓方式更加科學時尚，如旅游、健身等。而低收入者一般會選擇跑步之類比較方便易行的減壓方式。第二，不同年齡者在減壓方式上也有所差異。30-44歲的中青年居民多以靜態方式放松身心，釋放壓力，他們首選的減壓方式多為聽音樂、看電視和玩電腦，而45-59歲的中老年居民則多堅信運動能夠使人產生快樂，多把運動作為首選的減壓方式。第三，不同性別者選擇的減壓方式也有一定差異。以喝酒作為減壓方式的主要是中年男性居民，而以購物作為減壓方式的主要是中年女性。第四，不同學歷者在減壓方式上也有差異。以讀書作為減壓方式的主要是高學歷的中年人。

四、疏解石家莊市中年居民壓力的措施建議

中年居民是推動城市經濟社會發展的核心力量。石市中年居民的壓力來自工作、家庭和社會等多個方面，助其緩解和釋放壓力須從宏觀、中觀和微觀等多維度努力。第一，政府要積極有所作為，切實解決人民群眾的實際問題，“關注民生，進一步減輕市民的生活壓力、提高生活滿意度”[3]。完善養老制度，減少中年人的后顧之憂。增加財政投入，保證和改善低收入者的基本生活。進行教育制度改革，努力實現教育公平。加強環境治理，提供良好的生活環境。加強食品安全監督，確保人們吃得安心、放心。第二，企事業單位要在選人和用人方面不拘一格，唯才是舉，用人唯賢，減少性別歧視和學歷歧視。完善利益分配機制，適當提高員工待遇，使員工與單位榮辱與共、利益共享。通過培訓提高員工的綜合素質。第三，家庭成員之間要以和為貴，避免不必要的矛盾和沖突。對家庭內的壓力人群給予更多關心和關愛，用愛化解壓力。第四，中年居民自身則要努力完善自我，提高應對和處理各種關系的能力。學會自我排壓減壓，保持良好心態。當壓力過大難以排解時，可以適當求助于專業的心理咨詢和輔導。

[1]周美珍.中年女性面對的壓力和挑戰[J].人才開發，2001(3)：42-43.

[2]袁俐,等.社區居民生活壓力事件與亞健康狀態相關性分析[J].江蘇醫藥，2014 (1)：102-103.

[3]聶品.北京市民的生活壓力及生活滿意度[J].北京觀察，2010(3)：29.

AnalysisofthePressureonMiddle-agedResidentsofShijiazhuang

XU Huiying， ZHAO Tengyuan

(Shijiazhuang University, Shijiazhuang，Hebei 050035，China)

Pressure on middle-aged residents in Shijiazhuang comes from work, family and society. The degree of stress varies according to income, age, gender and educational background. Impact of the pressure on the city’s middle-age residents to live, work and other aspects is in a negative light, but most people can respond positively. It requires joint efforts of the government, society, families and middle-aged residents themselves to effectively suppress the pressure.

Shijiazhuang; middle-aged residents; pressure; source; differences

2014-09-09

2013年度石家莊學院思想政治理論課社會實踐項目《石家莊市中年居民壓力狀況調查》

許慧英(1975-)，女，河北灤縣人，法學碩士，副教授，主要從事馬克思主義與當代社會思潮研究。

C912.6

A

1008-469X(2014)06-0093-03