陳盆濱：中國耐力王文

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陳盆濱，著名耐力跑運動員，極限馬拉松運動員，CCTV5《跟5一起跑》總教練，北京鐵人三項協會榮譽理事，登上美國《戶外》雜志封面的第一個中國人。

陳盆濱是一名普通的體育愛好者，在過去的14年時間里，參與了各種極限耐力比賽。他的腳步踏上過中國新疆的戈壁、美國西部的荒野、澳大利亞的山谷、巴西的亞馬孫叢林，奔跑里程累計達到了14萬公里，可以繞赤道3圈還要多?！疤魬鹱晕?，挑戰極限”成了他生命的重要組成部分。同時，他也被大家親切地稱呼為“中國耐力王”。

1個月、3大賽事、600公里

從2010年開始，陳盆濱就計劃要獨自完成世界7大洲極限馬拉松比賽。如果能夠順利完成計劃，他將成為世界上第一個完成世界7大洲極限馬拉松賽事的人。

7大洲極限耐力跑分別是北非摩洛哥撒哈拉沙漠馬拉松、北美美國西部161公里耐力跑比賽、歐洲西部246公里斯巴達超長距離極限耐力賽、亞洲中國新疆戈壁長征250公里極限馬拉松，南美巴西亞馬孫叢林馬拉松，南極洲100公里超級耐力賽和澳大利亞耐力賽。這7項賽事一直被譽為世界上難度最高、環境最嚴酷、最艱難的賽事。

在2012年之前，陳盆濱已經完成了非洲、美洲、亞洲的賽段。讓他印象最深刻的是，在此后一個月的時間里，他轉戰世界3大洲，連續參加了3場極限馬拉松比賽。包括：澳大利亞100公里、希臘246公里和巴西的254公里。

這是陳盆濱第一次挑戰這么大難度的賽事，能否順利完成，對他來說至關重要。

2012年9月，陳盆濱踏上了挑戰自我的征程，抵達了第一站——澳大利亞。這場比賽在澳大利亞東北部的昆士蘭州進行，總賽程達到100公里。賽段需要跨越山地和丘陵地帶，是一個典型的極限馬拉松賽事。

當時，雖然陳盆濱對比賽做了充足的心理準備，但是，比賽剛開始，他就遇到了難以想象的困難?！奥肪€非常非常難，我以為是東海岸，海岸線很平，沒想到是上線坡，起伏非常大，而且山路上有很多石頭，我甚至滑倒了。我的傷病剛好，大概跑了兩三個小時，腿就開始疼?！边@樣的突發狀況讓陳盆濱始料未及，原本以為第一站的比賽，自己可以很順利地完成，但是由于不了解當地的地勢情況，導致在比賽剛一開始就受了傷，并且受傷的地方是最關鍵的地方——膝蓋。對于一位長跑運動員而言，膝蓋受傷意味著隨時可能失去比賽能力。

由于當時的比賽對選手有著嚴格的時間要求，從出發到終點的時間不能超過20小時，來不及多想的陳盆濱只好強忍傷痛，咬著牙向終點跑去。他并沒有對自己的膝蓋進行專業的處理，而是用土豆沾鹽的土方法緩解疼痛，繼續堅持比賽。

正是這樣的堅持，讓陳盆濱獲得了意外的驚喜。12個小時，100多公里，他在200多名參賽選手中獲得了第7名的好成績，這次比賽大大提升了他的自信。

僅僅休息了10多天后，陳盆濱趕往希臘，參加斯巴達超長距離馬拉松比賽。40℃的高溫天氣，246公里的路程，34個小時沒有休息，陳盆濱用常人無法企及的耐力完成了比賽。

由于比賽艱難，315名參賽者中，只有72名堅持了下來。雖然陳盆濱在這次比賽中只獲得了第57名的成績，但是能夠跑到終點，他已經很欣慰了。

最后一站是亞馬孫叢林的比賽，要求選手在叢林里行進7天，共完成254公里的路程。選手除了要背負10公斤重的食物、吊床和醫療用品外，還要經過數不清的叢林和沼澤。此外，熱帶叢林中隨時可能出現的野生動物也讓人十分擔心。

7天奔跑39個小時，完成了254公里，在94人參賽，只有31人完成的情況下，陳盆濱最終獲得第二名的好成績。

那是他首次在國際頂級馬拉松賽事中獲得好成績，也創造了第一次由中國選手完成比賽的新紀錄。當時，有很多外國選手都跑了過來，好奇地看著這位能完成比賽的中國選手。陳盆濱在沙地上寫下了讓他們感到更驚奇的數字。

陳盆濱用手把沙灘撫平，用樹枝寫下：9月15日——100公里；9月28日——246公里；10月7日-13日——254公里，一共600公里。他笑了，這是他笑得最開心的一天。

漁民生涯

浙江省玉環縣的雞山島是一個大約只有9平方公里的海島，島上的居民大多靠打漁為生。1978年，陳盆濱就出生在這里。他家里有5口人，僅憑父親做點魚粉生意生活。

1991年，由于家庭貧困，13歲的陳盆濱剛剛小學畢業，就開始跟著家人出海捕魚。常年的海上生活，不但讓他對捕魚技巧有了深刻的了解，也讓他的膽子開始大了起來。

那段時間，陳盆濱除了跟著家人捕魚，拋重達200多斤的鐵錨外，還負責給大家做飯。時間長了，陳盆濱卻發現自己根本不是捕魚這塊料。

9年在海上的日子，讓陳盆濱吃盡了苦頭。艱辛的捕魚勞動和經濟壓力，讓他沒有精力去關注海島外面的世界。然而，一次偶然的經歷讓他的生活徹底發生了改變。

“2000年，我剛好22歲，聽說有一個俯臥撐比賽，反正沒事，我就去嘗試一下。我做了438個，得了冠軍。我覺得比賽很好玩，又能賺錢，賺了600塊，全都給我媽媽了?！?/p>

初次參加比賽，陳盆濱就奪得冠軍，并且還有一筆不錯的收入，這讓他喜出望外，也讓他第一次感受到了從未有過的驕傲和快樂。之后，他四處尋找各種賽事信息。突然，他看到了浙江省要舉辦電視吉尼斯挑戰賽，他決定參加比賽。

他所參加的比賽面向全國征集選手，每一項比賽都有一個紀錄，只有突破比賽紀錄才算成功。他參加的是一項需要扛著2個水桶，共150斤，爬220個臺階的挑戰賽。當時比較緊張，他在還有5個臺階的時候摔倒了，算是功虧一簣。這次失敗讓他很受打擊，但從小在海上生活的經歷鍛煉出他執著、堅韌的性格，這讓他在失敗后不是放棄，而是查缺補漏。他認為，自己光有耐力是不足以應對比賽的，應該配合相應的體能訓練。

幾個月后，他又得到了一次比賽機會?？钢?0斤的水走了75公里，而且不換肩膀，用時14小時21分鐘。非常累，尤其到了后來，負重就像一座大山。當時，一定要拿冠軍的信念一直在支持著陳盆濱。果然，他得了第一名。

從此之后，陳盆濱對自己的耐力越來越自信。他開始針對性地參加各種賽事和訓練，小到縣城的運動會，大到吉尼斯挑戰賽，再到全國性的馬拉松比賽，他都報名參加。通過各種比賽，他逐漸發現自己在耐力方面的運動天賦，尤其是長距離跑步。

正在陳盆濱想在戶外賽事上取得更大突破時，家里的生活狀況卻讓他不得不停下了腳步。2002年，陳盆濱的父親因為肺病不能再工作，這讓原本就很貧困的陳家更是雪上加霜。為了給父親籌錢看病，陳盆濱賣掉了家里的漁船，到當地一家閥門廠當起了工人。雖然繁重的工作和經濟的壓力，讓陳盆濱幾乎沒有機會參加比賽，但是，他仍然堅持訓練。從家到單位，來回二三十公里的路程，他每天都跑步上下班，為以后參加比賽作準備。

在上世紀90年代初，伴隨著中國沿海經濟的發展，很多年輕人不是選擇到大城市打工，就是做生意掙錢，陳盆濱卻對這些事情一點都不感興趣，他一心想著能夠再次參加比賽?？墒?，一個不考慮掙錢、每天花大量時間跑步、做俯臥撐的年輕人在很多人眼中就是一個“怪人”。

“在跑步過程中，很多人都說我是神經病，但是他們沒有影響我。只要我認為正確的事情就會去做?！标惻铻I說。

隨著父親病情的好轉，陳盆濱逐漸有了一點積蓄，他又將目光放在了專業戶外賽上。但是，每參加一次戶外賽，都需要大筆經費，這對于當時的陳盆濱來說，是無法想象的。于是，他開始尋找贊助商。

打了幾十個電話，得到的都是拒絕。正當陳盆濱發愁時，轉機出現了。浙江省臺州市的一家企業在聽說了他的困難后，愿意出資幫助他，提供參賽的各項支出。這對當時的陳盆濱來說真是雪中送炭。

在沒有了經濟方面的擔憂后，陳盆濱決定將全部精力投入到各項極限耐力比賽中。他不斷參加國內的登山、鐵人三項和馬拉松等比賽，成績名列前茅。僅在2006年，陳盆濱就參加了20多場戶外挑戰賽，有時甚至一周三場。那時候，國內的比賽已經不能滿足他挑戰的欲望，在他心中有了更宏大的目標。

即將成為

“7大洲超級耐力跑大滿貫第一人”

陳盆濱第一次參加世界比賽是法國阿爾卑斯山的106公里，當時他的想法就是拿冠軍。他一天也沒有耽擱，制定路線圖、辦理簽證、整理裝備……陳盆濱既沒有出過國，也不會一句英文，僅憑著滿腔的熱情和一股不服輸的勁頭，他義無反顧地出發了。

2006年，陳盆濱來到法國參加全球公認的最具挑戰性、最殘酷的勃朗峰極限馬拉松賽。然而，由于沒有任何國際戶外比賽經驗，陳盆濱在裝備上吃了大虧。海拔1100米-3000米，波浪形地勢，上坡和下坡是常事，很多人都帶了登山棒，陳盆濱沒有，導致膝蓋受傷。他咬牙跑完全程，當時有700多人參賽，最終只有440人跑完全程106公里，他帶傷拿了第27名。

那次比賽，陳盆濱雖然飽受傷病的折磨，卻讓他真正愛上了極限馬拉松比賽。

隨著陳盆濱在國際上參加的比賽越來越多，他的故事也被許多媒體報道和轉載。在他的故鄉，他成了一個知名人物。在他的影響下，越來越多的人參與到了耐力跑的鍛煉中。如今，只要在沒有比賽的時候，陳盆濱都會在體育場鍛煉。他每天至少訓練4個小時，目的就是要不斷提高自己的耐力。

2011年，當陳盆濱參加撒哈拉沙漠極限馬拉松比賽時，他第一次感受到了外界環境對自己身體極限帶來的沖擊。

這是一項號稱“世界最艱難的比賽”，因為這次的比賽地點是世界上最大的沙質荒漠，自然條件非常惡劣，白天氣溫高達50多攝氏度，夜晚最低降至0攝氏度以下，是地球上最不適合生物生存的地方之一。

這項賽事要求選手在7天時間內完成6個賽段，共計250公里的賽程。當時，陳盆濱還特意為比賽制作了一雙沙漠用鞋。

帶著7天的食物、帳篷和衣服，陳盆濱頂著炙熱的太陽，一步步奔跑在沙漠上。起伏的沙丘，黃色的沙漠，忽軟忽硬的沙地，讓選手跑起來十分費勁，體力快速消耗。在奔跑了20多公里后，陳盆濱因為食物準備的不充足導致體力嚴重透支。

“那是我第一次感覺離死亡如此之近。人虛脫了，沒有力量，晃晃悠悠的，再跑下去，我很可能會死。于是，我馬上坐下來，歇了半個小時。直到感覺好多了，才開始繼續跑?！标惻铻I說。

歷時7天、250多公里的賽程，陳盆濱不僅完成了這項世界上最艱苦的極限馬拉松比賽，也成為首次完成比賽的中國大陸人，這讓他在國際極限馬拉松界聲名遠揚。

如今，陳盆濱已經成為一名職業運動員，一年中的大部分時間都在比賽。他開始參加國際極限耐力賽時，世界賽場上還沒有中國人的身影，但是現在已經有許多中國人參與到這項比賽中，這說明極限運動已經被更多的人所接受。

現在，陳盆濱要做的一件最重要的事就是為完成7大洲耐力賽計劃的最后一站——南極極限馬拉松作準備?！澳蠘O極限馬拉松”是在企鵝也難以生存的地方比賽。大賽通常在距離南極點只有五六百公里的艾爾斯沃思山腳下開跑，全程100公里都在冰天雪地、銀裝素裹的南極圈內。

2014年11月22日南極洲比賽的完成，意味著陳盆濱將是中國第一位，同時也是世界第一位完成7大洲超級耐力跑大滿貫的人。這不僅僅是他個人的榮譽，同時也是中國人的驕傲。

（編輯·麻 雯）

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