淺談中職學校女生體育課興趣的培養

林燕

摘 要：目前，大多數中職女生對體育課有厭課情緒，對于課程內容比較抵觸，很難養成體育鍛煉的習慣。從學生、教師、教學內容及教學環境等多方面因素入手，運用文獻法、問卷調查法等方法分析闡述了如何在中職學校體育教育過程中培養女生的體育課興趣。

關鍵詞：中職學校 女生 體育興趣

中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）03（b）-0173-01

提高學生身體素質，使學生樂于鍛煉并形成終身體育思想是中職體育教育的主要目標，但是在教學實踐中，大多數中職女生由于愛美喜靜、靦腆怕羞，有著較強的心理惰性。如何激發中職女生的體育課興趣，克服這種惰性，養成體育鍛煉的良好習慣，讓女生也能掌握一兩項身體鍛煉的基本技能，為今后終身體育鍛煉打下基礎，成為體育教師積極探索和思考的問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山東省煙臺護士學校護理專業2009級262名女生。

1.2 研究方法

在2013年3月—2013年12月，利用訪談、發放問卷的方法對研究對象進行調查，發放問卷262份，回收260份，回收率99.23%，有效率100%。

2 結果與分析

2.1 研究結果

通過對調查問卷整理分析發現，被調查者中有26.5%的女生喜歡上體育課，這部分女生在課堂上有較強求知欲和學習能力，學習積極性高，有較好的課堂表現；45.4%的女生感覺上不上無所謂，這部分學生把體育課當成緩解學習壓力的一種手段，對體育課的興趣比較容易受情緒影響，學習積極性一般；28.1%的女生不愿意上體育課，這部分學生幾乎占到總數的1/3，她們在課堂上表現較為消極，掌握動作較慢，惰性較強。在對體育課不感興趣的原因調查中62.7%的女生認為自己的身體素質較弱，協調性差，運動能力不強，怕同學恥笑。16.3%的女生認為從小沒有養成運動習慣，找不到運動樂趣。授課環境及其他問題分別占12.8%和8.2%。

中職女生正處于青春發育的末期，這個時期，在生理機能方面還發生著顯著變化，而且隨著年齡的增長，皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量減弱，完成動作比較困難，容易對體育運動產生心理障礙。這個階段的女生由于其生理特點和心理特點，在選擇體育運動中，會避開對抗激烈，身體接觸太多的項目。從表一中可以看出，大多數女生選擇了健美操、排舞、羽毛球等項目，三大球項目選擇的相對較少。而目前我們的體育課內容陳舊，教學模式單一，沒有充分重視和考慮女生的身體發育規律和心理特點。教學內容中競技體育項目較多，缺乏針對性，不能充分體現職業性特點。而學生喜歡和感興趣的項目在體育課中沒有安排，導致學生的積極性受限，因此慢慢對體育課失去興趣。（表1）

2.2 培養中職學校女生體育課興趣的對策分析

（1）教學過程中正確引導，樹立中職學校女生的運動信心。

中職學校的女生中很多人由于初中學業受挫，存在自信心不足、自卑心理嚴重、學習能力差等問題。他們在以往的應試教育中從來沒有體會到成就感并因此對學習失去興趣，所以他們的情感需求往往被忽視。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘，要肯定學生，讓學生樹立起運動的信心，并且發現學生的閃光點，從閃光點著手及時對她們給予肯定和鼓勵，可以增強學生的榮譽感和自信心，使她們產生快樂的運動經歷，從而提高對體育鍛煉的學習興趣。

（2）根據學生的生理特征，適宜的安排教學課程，適時調節運動量。

中職學校的女生有其自身的生理特點和特征，在體育課堂教學過程中，從她們的生理特點與特征出發，教學過程中要盡量多安排一些輕力量、慢速度、低對抗與防止疲勞較早產生的體育鍛煉內容，多安排以有氧代謝為主、無氧代謝為輔的運動項目。只有教學內容與項目安排的合理恰當才能克服她們學習時的消極抵住心理，調動其參與活動的積極性和主動性。另外，要根據中職女生特有的生理周期特征適時地調整課堂的教學方法與手段，確實作好區別對待的教學原則，教育中職女生正確認識月經期與體育鍛煉的關系，克服其經期的波動情緒，消除其神秘感和恐慌感的心理陰影。

（3）采取多樣的教學形式，滿足學生的心理需求。

中職學校女生沒有升學壓力，相對也就失去了動力，不想被約束，喜歡自由、自主地享受運動中的樂趣。因此在課堂教學中應采用多種多樣的教學形式、方法和手段，充分調動中職女生學習的積極性和主動性，逐漸地培養起她們參與體育活動的興趣和愛好。也可以根據體育課的類型、教材內容、學生實際情況和人體的活動變化規律，合理安排課堂結構并在實際操作中靈活掌握和運用。這種不斷變化的上課模式會極大地滿足學生的好奇心，并且激發其對體育課的興趣。

（4）采取有效的教學措施，克服學生的心理障礙。

中職女生在體育課學習當中大部分都存在著怕臟、怕累、膽小、害羞、害怕失敗等等，這些心理因素影響她們無法專心投入到體育課堂學習中，也阻礙了她們對體育學習的積極性和主動性，甚至可能會形成她們害怕學習體育的心理障礙。要克服這些消極心理因素的影響，教學過程中要盡量選擇學生力所能及的練習內容，并且根據學生的實際情況，必要時可以降低難度要求。教學內容的安排應該由易到難，循序漸進，逐漸增加難度要求；練習時教師應及時對學生取得的進步給予肯定和表揚，并做出恰當的評價，激發學生的欣慰感、成就感和滿足感，消除她們的緊張情緒，以增強練習的自信心；要加強練習幫助和保護措施，教會學生自我保護的方法，保證場地器材的絕對安全，以克服她們的害怕心理，以此來增強其完成練習時的自信心。

3 結論與建議

中職學校女生在其生理和心理方面均有自身的特點與特征，中職學校的體育教師必須了解掌握和利用這些特點與特征，在體育教學中，選擇適宜的教學內容，正確引導學生樹立運動信心，采用多樣化的教學方法與手段，采取有效合理的措施，滿足她們對體育運動的需求與渴望，消除其對體育運動的心理障礙，激發和培養起她們自覺參與體育鍛煉的興趣。只有這樣，才能使她們逐漸地養成自覺鍛煉的習慣，形成體育參與意識，樹立正確的體育觀，從而建立起她們終身體育的思想。

參考文獻

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