SOADDOF訓練法對提高網球比賽預判力的作用*1

何文盛, 徐 蓮, 許益芳, 張君梅, 董 蕊

(1.浙江師范大學 體育與健康科學學院,浙江 金華 321004；2.義烏市望道中學，浙江 義烏 322006； 3.武漢理工大學 體育部，湖北 武漢 430063;4.浙江財經大學 工商管理學院，浙江 杭州 310018)

SOADDOF訓練法對提高網球比賽預判力的作用*1

何文盛1, 徐 蓮2, 許益芳1, 張君梅3, 董 蕊4

(1.浙江師范大學 體育與健康科學學院,浙江 金華 321004；2.義烏市望道中學，浙江 義烏 322006； 3.武漢理工大學 體育部，湖北 武漢 430063;4.浙江財經大學 工商管理學院，浙江 杭州 310018)

在深入分析網球運動技戰術特點的基礎上，從運動員預判力的影響因素(搜尋、觀察、分析、討論、設計、操作和反饋等)方面制定出網球預判力專項訓練法，檢驗了不同訓練模式對提高預判力的效果.通過比較專項訓練組和非專項訓練組的訓練效果，得出如下結論：1)訓練可以提高預判能力，在正確率、漏失率、預判時間和穩定性這4個指標上的訓練效果顯著.2)所有訓練方法都能提高運動員的預判能力，但不同訓練方法在提高預判力的作用機制上有所不同.預判力專項訓練是通過提高正確率，減少預判時間，降低錯誤率，同時減少漏失率實現預判力的提高.3)通過對男女運動員的比較，發現在預判的正確率、漏失率、穩定性上差異顯著.結論：在有限的時間資源里，提高預判正確性，降低犯錯的概率，減少預判反應時間，同時減少無法作出判斷的次數，是訓練與提高預判力的重要途徑.SOADDOF訓練法比非專項預判力訓練對提高網球運動員預判力有更好的訓練效果.

網球運動員；預判力；專項訓練；非專項訓練；訓練效果

0 引 言

預測就是人們對事物的發展趨勢、未來狀況及發展后果和影響所進行的分析、推測和判斷，以求得對事物未來發展趨勢的了解，減少不確定因素對自己的影響[1].繆本海等[2]認為預判能力是運動員在比賽中事先預料并作出判斷的能力.章建成[3]在研究中指出知覺運動技能是指個體根據環境和對手動作呈現的線索(主要是視覺線索)進行反應的能力.本文所指的預判力是運動員根據環境、對手動作呈現的線索及對手決策習慣進行預測的能力.現有的預判研究主要集中在各運動項目中預判影響因素的分析上.牛寒松[4]研究發現，在網球訓練和比賽中，影響運動員預判能力發揮的心理因素有心理能量的促進與抑制作用、樹立動機的適宜水平、克服緊張焦慮情緒、心理的飽和與耐性等.張良祥等[5]指出，影響籃球裁判員預判能力的因素有識別因素、視野因素、反應因素及心理因素等.王樹明等[6]研究發現，專項知覺訓練可以提高不同水平羽毛球運動員的情境判斷準確率，尤其對于有一定基礎的專業運動員更為有效.

預判可看作是一項重要的隱形技術，與其他技術不同的是,預判需要其他技術、戰術意識作為基礎，與主控能力相結合.前人的研究對預判、決策的加工方式及心理反應過程已經有了基本的定式；在各運動項目中專家、新手在預判上存在著差異性及其原因也得到了認同，并且也提出了某些訓練的方法.但具體的效果如何，能否運用于日常訓練與比賽中，是否能與身體、技能訓練一樣成為基礎訓練的重要組成仍有待研究.SOADDOF預判力專項訓練法(SOADDOF：搜尋Search、觀察Observe、分析Analyze、討論Discuss、設計Design、操作Operate和反饋Feed back)是指有針對性的思維訓練，并與身體練習融會貫通.非專項訓練是以正常擊球訓練為主要內容，以不斷的、重復的練習使身體對擊球產生自動化的條件反射訓練過程.本文在前人研究的基礎上，根據預判力的特點設計了專門的預判力訓練，進行教學實驗，檢驗專項預判力訓練對提高預判能力是否切實有效，同時與一般訓練進行比較，兩者在預判力能力的提高方面有何差異.

1 研究對象及方法

本實驗是研究不同訓練方法導致實驗參與者對網球比賽情景中運動員連續擊球方向的預判能力變化.

1.1實驗參與者

浙江師范大學體育專業2008級和2009級網球專修班45人.抽取3個平行班學生參與本次實驗，按照自然分班，實驗組31人，其中男生25名，女生6名；對照組14人，其中男生10名，女生4名.

1.2實驗材料和儀器

實驗儀器采用計算機(Microsoft Windows XP, Core(TM) i3 CPU,2.13 GHz,2G內存).本次實驗運用的軟件是網球運動員戰術決策能力訓練與測評系統v1.2[7].實驗的測試內容采用納達爾與費德勒溫網比賽的26個片段，實驗參與者共需對屏幕上方運動員擊球線路意圖作出預判決定113次.

1.3實驗設計

本研究采用2×2混合實驗設計.第1個自變量是訓練方法，為組間變量;第2個自變量是時間，為組內變量.因變量為預判反應時間和準確性.

SOADDOF預判力專項訓練法是有針對性的思維訓練，并與身體練習相結合.實驗組SOADDOF訓練法是讓運動員觀看比賽、參與比賽，同時提出不同要求，讓運動員根據問題搜尋線索、觀察、分析、討論、設計新方案、操作(自己比賽并按方案執行)和反饋(通過教練、對手).

對照組按正常訓練模式進行，主要對各項技、戰術進行反復強化練習，穿插以爭勝為目的的比賽進行訓練.對照組訓練方法是以正常擊球訓練為主要內容，是以不斷的、重復的練習使身體對擊球產生自動化的條件反射.

1.4實驗假設

SOADDOF預判力專項訓練法能更快提高學習者對擊球線路變化的預判能力.

1.5實驗程序

第1階段：根據自然行政班分成實驗組與對照組進行實驗前測量.要求每個參與測試的同學按照規定的程序獨立地完成測試.

第2階段：實驗組與對照組按照各自的訓練計劃進行訓練.保證授課課時一致.經過5周共10次訓練課時后，2組進行第2次測試.

第3階段：2次測試之后，整理數據并進行分析，得出結論.

2 實驗結果分析與討論

本文中預判的正確率是指在規定時間內根據實驗材料作出正確預判數與作出預判總數的百分比，實際中表現為運動員對來球方向判斷正確；錯誤率指錯誤預判數與作出預判總數的百分比，實際中體現為運動員對來球方向判斷錯誤；漏失率指無法在規定時間作出反應的次數與所有需進行反應次數的百分比，實際中體現為運動員對來球無法作出判斷；預判準確性是衡量受試者預判能力的指標，主要是以預判正確率進行衡量，同時對漏失率進行觀察；預判時間指系統給出信號開始預判到實驗受試對象實際作出反應的時間；預判的穩定性指實驗受試對象預判反應時間的一致性，在實驗過程中是用操作反應時的標準差進行衡量，標準差越小，則穩定性越高.

2.1實驗對象前后測的組間方差分析

對實驗組和對照組的前后測進行組間方差分析，結果如表1、表2所示.

表1 前測實驗組和對照組組間比較

通過表1可以看出，在前測中，實驗組與對照組在各指標上均無顯著差異.在后測中，從表2可看到實驗組與對照組在錯誤率和漏失率上呈顯著性差異.通過實驗，在2組間錯誤率、漏失率這2個重要指標上發生了顯著變化.

2.2預判的準確性、反應速度和穩定性

表3表示了各組數據在實驗前后的變化情況.專項訓練組在實驗前后正確率提高了5.51%，錯誤率降低了3.28%，漏失率下降了2.22%，預判時間快了0.06 s，穩定性降低了0.04.非專項訓練組正確率提高了6.36%，錯誤率提高了2.43%，漏失率下降了8.79%，預判時間快了0.15 s，穩定性降低了0.06.

通過表4可以看到男女運動員在實驗前后的比較，男運動員前后測階段正確率提高了5.66%，錯誤率降低了1.75%，漏失率下降了3.91%，預判的時間快了0.12 s.女運動員通過訓練后正確率提高了6.27%，錯誤率幾乎沒有變化，漏失率降低了6.28%，預判時間慢了0.01 s.男女運動員在經過訓練之后預判更趨于穩定.

表2 后測實驗組和對照組組間比較

表3 專項訓練組(N=31)和非專項訓練組(N=16)前后測預判水平的平均數和標準差

注：在預判時間中，非專項訓練組N=13.

表4 男(N=36)女(N=11)運動員前后測預判水平的平均數和標準差

注：在預判時間中，男子N=34，女子N=10.

2.2.1 正確率

通過對專項組和非專項組前后階段的重復測量分析，在正確率上前后測的階段主效應極其顯著(F=17.82，P<0.01)，階段與組別的交互效應不顯著.專項訓練組正確率從前測的57.61%提高到后測的63.12%，非專項訓練組的正確率從56.14%提高到62.50%.專項訓練組正確率的標準差從前測的8.41%減小到后測的5.24%，非專項訓練組的正確率的標準差從14.47%減小到9.82%.專項訓練組與非專項訓練組在正確率上都呈現上升趨勢，但專項訓練組相對于非專項訓練組來說整體的分布更加均勻.

男女運動員實驗前后正確率的階段主效應極其顯著(F=13.919，P<0.01)，階段與性別的交互作用不顯著.女運動員在實驗前后正確率均低于男運動員，但提高的幅度女運動員更大.這可能是因女運動員在技戰術的掌握上不如男運動員所導致的，但對于心理訓練方法的學習，女運動員更表現出學習熱情與積極性，所以成績提高比男運動員快.

因此，2種不同方法的訓練都提高了預判力的正確率，從表3可以看出實驗組的正確率從前測的57.61%提高到后測的63.12%，對照組的正確率從56.14%提高到62.50%.實驗組正確率仍然高于對照組的正確率，提高幅度相差不多.無論是預判力專項訓練的方式還是一般訓練方法，在預判力正確率上都有一定的提高，這是因為通過網球基礎知識、技戰術等方面的學習，對一些基本的戰術組合、技術搭配、球的旋轉、線路等有了不同程度的了解，在平時也會去嘗試這樣的練習，當對手打出這樣的組合時，就能更加清楚地了解下一拍的動向，預判的正確率也隨之提高.

2.2.2 錯誤率

對專項組和非專項組錯誤率重復測量分析后發現,前后測階段錯誤率的主效應不顯著，階段與組別的交互效應呈邊緣顯著(F=3.444，P=0.062).男女運動員實驗前后錯誤率的階段主效應不顯著，階段與性別的交互作用不顯著.女運動員雖然在錯誤率上沒有變化，但標準差在減小，顯示其整體的差距在慢慢地縮小.

實驗組錯誤率從前測的35.77%下降到32.49%，對照組從29.26%提高到31.69%，實驗組在錯誤率上呈現下降趨勢，對照組在錯誤率上反而呈現上升趨勢，在錯誤率方面，顯然有針對性的預判力訓練對預判力的提高起著至關重要的作用.

2.2.3 漏失率

漏失率是預判能力準確性構成的重要組成部分，減少漏失率也是提高預判力的重要方式.漏失率在前后階段的階段主效應極其顯著(F=14.266，P<0.01)，組別和階段的交互作用顯著(P<0.05).專項訓練組漏失率從前測的6.62%降至4.40%，非專項訓練組由原來的14.60%降至5.81%，專項訓練組與非專項訓練組在漏失率上都呈現下降趨勢，各種訓練方法都是通過降低漏失率來提高預判力.

對專項訓練組前測的漏失率進行t檢驗，結果顯示差異極其顯著(t=6.928，P<0.01)，專項訓練組后測的漏失率T檢驗差異極其顯著(t=4.902，P<0.01)；非專項訓練組前測的漏失率T檢驗差異顯著(t=2.882，P<0.05)，非專項訓練組后測的漏失率T檢驗差異極其顯著(t=2.965，P<0.01).

男女運動員實驗前后漏失率的階段主效應極其顯著(F=8.834，P<0.01)，階段與性別的交互作用不顯著.女運動員更多的是通過降低漏失率來提高預判力；而男運動員則是通過降低錯誤率同時降低漏失率的方式來提高預判力.

這說明了在學習的過程中，基礎技術能力的增長對提高預判能力而言主要是降低漏失率，使被測者在規定的時間內作出判斷.但預判力的評價標準是又快又準，僅僅是作出判斷顯然不能完全代表預判能力.如何減少漏失是提高預判力的一個重要的部分，更為重要的是與此同時也要降低錯誤率.造成實驗組與對照組差異的關鍵在于各自采取了不同方式的訓練方法.普遍的訓練方法一般是采取經驗式教學，是當代網球訓練的主流教學方法.這類教學方法在提高預判力、主要是從降低漏失率來提高判斷的正確率，讓運動員在規定時間內能夠作出判斷，至于判斷是否正確另當別論.而預判力訓練不僅降低漏失率，同時也降低錯誤率.在實驗中筆者還發現，實驗前，只有實驗組中1人漏失率為零；實驗后，漏失率為零的共有7人，其中6人為實驗組，僅1人為對照組.這也說明了，預判力的專項訓練最大程度地降低了漏失率，短時間之內迅速降至零.所以就提高預判準確性而言，SOADDOF預判力專項訓練對提高預判力更加迅速有效.

2.2.4 反應速度

前后階段預判時間的階段主效應顯著(F=10.785，P<0.01)，而組別與階段的交互作用沒有.前后階段反應時的階段主效應不顯著，組別與階段的交互作用不顯著.從表3中可以看到，各組在反應時上前后階段僅下降了0.01 s，在此項指標上幾乎沒有變化.

隨著訓練的進行，知識的增加，各種戰術組合的應對，為信息的整合和提取節省了更多的時間，為下一步更好的鋪墊.預判反應時間減少，所以擊球的時間增加，準備更加充分，自然而言，運動水平也就隨之提高.從上文中可以看出，實驗組無論實驗前后始終好于對照組.在進行預判力測試時，被試者在模擬的一方擊球時開始預判，根據自己擊球的線路，對方的站位，揣測球回來的路線，整個過程需在1.7 s內完成.也就是說，如果預判是等到從對手擊球后再開始判斷就晚了，這就要求被試者在對手擊球前作出決定.從表3中可以看到，對來球的預判時間幾乎都是在本方擊出球后約0.5～0.8 s，也就是本方擊出球后球飛行過網左右就對對手擊球方向作出了預測.這就說明了無論何種訓練模式，在訓練之后預判時間用時更短，反應速度更快.從另一側面反映出在訓練之后更多的人能在規定的時間內作出判斷，這也是漏失率減少的一個方面的體現.根據實驗測試了解到被試者預判時間是在對手擊球前0.7 s或者0.6 s左右.也就是說預判并不一定只發生對手做出部分動作的情境下，在動作前的情境下，也有預判的存在，而且預判的準確度遠高于隨機水平.

2.2.5 預判的穩定性

整體呈現穩定的趨勢.穩定性的階段主效應極其顯著(F=15.325，P<0.01)，階段與組別的交互作用沒有.男女實驗前后穩定性的階段主效應極其顯著(P<0.01)，階段與性別的交互作用不顯著.

在學習階段，無論是實驗組還是對照組，運動員的預判都處于不穩定的狀態，可能隨著新知識或技術的不斷加入，與原本的技能相融合，在預判的方式上有了不同的考量，或者在預判需要信息的采集和提取上產生差異性.

3 結論與建議

3.1結論

通過研究可以看到，網球運動員的預判能力可以通過訓練得到提高，不同的訓練方法會導致預判力不同方面提高速度不一致.專門針對預判力的訓練方案能夠在更多方面迅速提高運動員的預判能力.

1)預判能力可以通過訓練加以提高.

2)不同的訓練方式對預判力的提高有所不同.

3)男女在預判力上存在著差異.

4)SOADDOF專項預判力訓練法能更快提高學習者對擊球線路變化的預測能力.

3.2建議

本研究由于實驗時間有限，而且實驗對象的課時也只有一個學期，所以無法進行較長時間的縱向研究，可能會導致本研究中存在某些不足，建議今后的研究從以下幾個方面加強：增加實驗參與者的人數；增加實驗次數；延長實驗時間；增加各種水平、年齡分組進一步進行實驗，使得研究更加全面深入.

[1]岳曉東.決策中的心理學[M].北京：機械工業出版社，2010:19.

[2]繆本海,李建軍.影響沙灘排球運動員預判能力的心理因素分析[J].體育科研，2001,23(1):18-20.

[3]章建成.知覺運動技能的訓練與評價[J].體育科學，2005(8):81-82.

[4]牛寒松.心理訓練因素對網球運動員預判能力的影響分析[J].科技信息,2010(13):578-585.

[5]張良祥,宋麗嬡.影響籃球裁判員預判能力的因素分析[J].吉林體育學院學報，2010,26(2):44-45.

[6]王樹明,章建成，尹小儉.羽毛球運動員專項知覺運動技能訓練的績效研究[J].北京體育大學學報，2009,23(9):46-49.

[7] 何文盛,張力為,董蕊.網球運動員動態決策能力測試系統的研制[J].北京體育大學學報,2012,35(4):121-128.

(責任編輯 杜利民)

SOADDOF:Anewprejudgetrainingtechniqueimprovesthedecisionmakingintenniscompetition

HE Wensheng1, XU Lian2, XU Yifang1, ZHANG Junmei3, DONG Rui4

(1.PhysicalEducationandHealthSciences,ZhejiangNormalUniversity,JinhuaZhejiang321004,China; 2.YiwuWangdaoMiddleSchool,YiwuZhejiang322006,China; 3.DepartmentofPhysicalEducation,WuhanUniversityofTechnology,WuhanHubei430063,China; 4.BusinessAdministrationCollege,ZhejiangUniversityofFinance&Economics,HangzhouZhejiang310018,China)

Rejudgment was athlete′s situation analysis and judgment during the competition for making a correct decision to win the point or competition in sports. Therefore, it was attempted to develop and test a new prejudgment training protocol named SOADDOF ( Search, Observe, Analyze, Discuss, Design, Operate and Feed back). The participants were forty five Chinese college students with physical education major. Two intact classes were used as the experimental group (n=31) and control group (n=14). The prejudgment training protocol was used in experimental group and traditional training was used in the control group. The results showed that both groups improved the correct decision making. However, the prejudgment training group had significant higher correct decision rate (P<0.05) than the traditional training group. The results also showed that the prejudgment group reduced both the error rate and missing rate to increase the correct decision rate. The traditional group only increased the correct decision rate by reducing the missing rate. The results indicated that the SOADDOF prejudgment training protocol was an effective training technique in the tennis training to improve the decision making to win the game and competitions.

Tennis player; prejudgment ability; specialized training; ordinary training; training effect

10.16218/j.issn.1001-5051.2015.02.018

2014-11-19

何文盛(1969-)，男,重慶市人,講師,碩士.研究方向：網球運動訓練和競賽心理.

許益芳.E-mail: xuyifang@zjnu.cn

G845

A

1001-5051(2015)02-0226-06