加強高中心理健康教育的有效方法

李鷗

摘 要：應試教育的觀念已經逐漸淡出人們的視野，取而代之的是注重培養能力的素質教育，高中生的心理健康教育關乎學生的身心成長，所以教師在進行心理輔導的時候要走進學生的內心，做好傾聽者，讓學生敞開心扉，進行暢通無阻的交流和溝通。

關鍵詞：心理健康教育；心理特征；咨詢室

高中是人生的黃金階段，也是心理健康發展的重要時期。這個時期的青少年，對未來充滿無限的憧憬和遐想，心理正在從懵懂走向成熟，學生的逆反心理會比較嚴重。所以教師要針對學生這些青春期的顯著特征，進行正確的引導，使心理健康教育課堂成為學生成長路上的良師益友。

一、高中生的心理特征

高中時期的學生最為明顯的特征就是自尊心強、獨立性增強，而且從活潑好動轉向內向含蓄，不再主動和他人交流，而且開始封閉自我。這種心理特征表明學生的情緒不穩定，而且特別在意別人的評價，容易自卑和自負。而且渴望獨立，對于父母的管制有抵觸的心理，叛逆想法比較多。

二、加強高中心理健康教育的有效方法

1.建立心理咨詢室

由于高中生的心理比較敏感，不愿意輕易向他人袒露心聲，所以教師要建立一個獨立的心理咨詢室。由專業的心理教師對學生進行心理健康教育，進而滿足不同階段學生的心理需求，幫助學生樹立正確的價值觀。首先，心理教師要先將新生的心理情況進行深入調查，做好記錄，建立系統、獨立的學生檔案，并和學生做好交流工作，了解學生內心真實的想法。同時對于有心理障礙或者陰影的學生，教師要格外注意，加倍關注，并且進行耐心的疏導和溝通，幫助學生走出心理陰影。對于比較內向的學生，教師可以通過QQ、郵件等交流工具，盡量避免見面式的談話，減少學生的心理負擔和壓力。

2.定期舉辦心理健康教育講座

學校要深入了解和掌握學生的心理情況，做好調查，并記錄在案，對于存在或者潛在的心理問題，學?？梢远ㄆ谂e辦教育講座，并且邀請學生的家長共同聆聽。開展講座活動可以從側面幫助學生糾正心理，也能夠促進家庭的和睦。比如，學?？梢栽谡n余時間開展“青春期我懂你”的主題講座，為學生講解青春期的心理特征和心理變化，教育家長如何正確教育孩子成長，并且引入生活中真實的案例，也能使家長更加了解子女的心理狀況，使家長和學生之間建立平等的交流平臺，為孩子做好生活中的榜樣。

參考文獻：

林國偉.網絡下高中生心理健康教育.今日科苑，2008（8）.

編輯 李建軍