生理學衰老過程的影響因素探析

梁治學 胡燕

【摘要】本文從七個方面對衰老的影響因素進行了探析，提出年齡、先天遺傳因素是控制老化的決定性因素，而自然環境、社會環境、生活方式、心理等是影響衰老的主要后天因素，后天因素是可以自我部分調節和控制的因素，正是延緩衰老的切入點。

【關鍵詞】 衰老；影響因素；探析

【中圖分類號】Q945 【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）03-0584-02

基金項目：甘肅省高等學?？蒲许椖抠Y助（NO.2013B-134）

衰老是自然規律，誰也無法抗拒，但據科學推測，人的自然壽命應該在百歲以上，但由于各種因素作用，大多數人都達不到預期壽命。年齡、先天遺傳因素是控制老化的決定性因素，而自然環境、社會環境、生活方式、心理等是影響衰老的主要后天因素，是加速或延緩衰老的重要因素，衰老進程是這兩類因素相互作用的結果。

1先天遺傳因素

先天遺傳因素，是指生物本身與生俱來的基因，它從根本上控制著衰老的發生、速度和進程，對衰老的影響起決定性作用。研究表明[l]，長壽者多有長壽的家族史，女性壽命長于男性，還有同卵雙胞胎的壽命差距比異卵雙胞胎的壽命差距小，原因是同卵雙胞胎是由一個受精卵分裂而成的，攜帶的遺傳基因是相同的。

2 自然環境因素

從長壽老人的研究中可見[1]，衰老也受到地理、氣候、水土、等自然因素的影響，長壽老人的分布存在明顯的地區性：一種是自然型的長壽區如新疆、廣西、西藏，這些地區以山區和丘陵為主，經濟欠發達，人們一般過著自然生態生活；另一種是一些濟經發達地區如天津、上海、江蘇，物質文化水平較高，自然環境得到了改善，衛生保健知識逐漸普及，平均壽命延長。

3 社會環境因素

人生活在社會環境中，各種社會政治經濟因素、老年人社會角色的變化、家庭關系的變化、意外事件的發生，都可使得老年人得不到更好的社會支持，社會適應性下降，必然影響老年人的身心健康，加速衰老。

社會角色的變化：進入老年退休后，老年人的社會角色變為沒有“地位”的角色，有些老年人則發生社會化障礙，表現為“退休綜合癥”。他們離退休后，感到很不適應，以往工作緊張，生活節奏很有規律，也很充實?，F在不必上班了，無所事事，從而憂心忡忡，惘悵驟至。從較多的人際交往到狹小的家庭圈子。這種生活方式、交往方式的變化，使許多老年人感到茫然，產生煩躁、憂郁情緒，自感身體不適。許多研究表明[2]，參加社會活動、社會支持、社會適應性與老年人的生理功能、心理健康狀況密切相關。

家庭關系變化：婚姻關系的變化，如離婚、喪偶、獨居、再婚等，家庭結構小型化，親情淡化，子女照料闕如，使得老年人孤獨無助，再加上代際關系不協調，子孫在經濟上的過重依賴，代際間在價值觀念上的差異與沖突等，都明顯影響老年人的健康。意外生活事件：生活中的種種意外事件，包括突如其來的喜訊、滿足、噩耗、挫折，忽然遭受種種不測或恐怖事件，陷于失助困境，瀕臨險惡、絕境，以及親友喪亡、家庭變故、破產及各種災禍等，都可刺激老年人，影響心身健康。

4 精神心理因素

人類生命的過程可表現為生理過程和心理過程，這兩方面是互相影響的，我們都知道保持愉快的心情有益于身體的健康，而各類長期或過度的情緒、抑郁、焦慮、憂傷、悲痛等不良的精神刺激，可使大腦皮層處于過度興奮狀態，引起大腦細胞的萎縮，使之不能對機體各器官有效調節，從而加速衰老。老年人對衰老的認知，對老年人的健康也有著直接的影響。

衰老的自我認知：隨著年齡的增長，人體內各器官及細胞功能出現退行性變化或出現功能減退狀況是正常的生理變化，人的軀體衰老無法自控和改變，但對衰老的認知則是可以自我調節和控制的，不同的認知態度則有不同的相應結局。大量文獻研究，衰老的自我認知與健康相關結局有著密切關系，通過18年隨訪調查發現積極或消極的衰老自我認知對有軀體功能健康有不同影響，衰老自我認知與心理健康結局如孤獨和抑郁也有密切關系。所以有人說心理衰老是走向死亡的催化劑。

5 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高，飲食結構的改變，由不良的生活方式導致的文明病不斷增多，成為促使早衰或加速衰老，影響老年人健康的重要原因。有研究表明，影響老年人健康的主要因素是行為因素，這些行為主要包括吸煙、酗酒、致胖行為、高鹽食行為和運動行為等。

6 疾病因素

因為在生理性衰老過程中，由于機體的功能逐漸減弱，個體處于退化狀態，容易產生不同程度的疾??；而隨著年齡的增加，老年人的患病率增加，疾病可導致和加速衰老，目前對壽命影響最大的疾病是惡性腫瘤和心腦血管疾病。大多數都是疾病和衰老相互影響，從而加速了衰老的進程，當然這是病理性衰老。

7 其它因素

影響衰老的因素復雜，非單一因素所能解釋，除遺傳基因、年齡之外，還有膳食營養、體力活動、體質、文化、性別、婚姻、教育程度、職業等因素。

由上可知，影響老年人健康和衰老的因素是錯綜復雜的。梅慧生[3]用壽命三角形比喻壽命和衰老，先天遺傳因素是壽命和衰老的基礎，相當于三角形的底邊，后天的環境因素和個人生活方式、疾病等相當于三角形的兩個腰邊。底邊長度不能決定個人壽命長短，只有延長兩腰長度才能達到最大面積，也就是達到個人最長壽命?？梢?，遺傳和年齡雖然起著決定性的作用，但社會支持、社會適應、衰老認知、生活方式等是可以自我部分調節和控制的因素，正是延緩衰老的重點和切入點。

參考文獻

[1]秦俊法.中國的百歲老人研究.廣東微量元素科學，2007，14（9）：10-23.

[2]Everard K，Lach H，Fisher EB，et al. Relationship of activity and social support to the functional health of older adults. J Gerontol Series B，2000，55：208-212.

[3]梅慧生.人體衰老與延緩衰老研究進展. 解放軍保健醫學雜志，2003，5（2）：120-122.