體育鍛煉干預下農村老年人自我效能感研究

劉國富

體育鍛煉干預下農村老年人自我效能感研究

劉國富

以農村老年人的自我效能感為研究對象，運用文獻法、數理統計法和調查法等方法對體育干預下農村老年人的自我效能感進行了研究。結果表明：農村老年人的自我效能感分為身體效能感、生活效能感和文化效能感三個層次；體育鍛煉干預能使老年的自我效能感有效改善；不同項目類別、不同家庭結構和不同年齡段對老年人在體育干預下的自我效能感影響有所區別。

自我效能感；體育干預；農村老年人

1.前言

多年來，三農問題一直是我國國家層面的重要戰略問題，農民體質健康的好壞關系到國家農村工作的順利開展和農村戰略的全面實施。目前，隨著新農村建設和農村健身工程的深入推進，農民建身運動尤其是農村老年人的健身運動在我國很多地區逐步興起，并呈現如火如荼的良好態勢，老年廣場舞隊、老年快走隊、老年棋牌組等在很多農村地區，他們把各自的活動開展得有聲有色，從這些項目來看，可以說，現代體育在農村已經生根發芽。而在理論層面，有關農村體育的研究，從目前文獻看，大多集中在農村體育服務、農民體育鍛煉行為、農民體質監測等方面，關于農村體育心理方面的研究不多。農村老年人通過參加體育運動，除了能改善體質、增進健康、豐富業余文化生活外，是否還能使他們的日常生活、心理期望、家庭幸福感等諸多方面產生積極影響？本文欲從自我效能感的視角入手，著重研究體育干預下老年人群體的自我效能感影響。

所謂自我效能感：指個體對自己是否有能力為完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感（self—efficacy）是由美國著名心理學家班杜拉（bandura，1977）提出的一個重要概念。這種理論認為，即便人的行為沒有對自己產生強化，但由于人對行為結果所能帶來的功效產生期望，可能會主動性的進行那一活動。根據前人的研究成果及體育領域的特征，本文將農村老年人的體育效能感分為身體效能感、文化效能感和生活效能感三個方面。生活效能感是指人對自我生活的主觀判斷；文化效能感是個體對自我文化生活的主觀判斷；身體效能感是個體對自己身體情況的主觀判斷。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

對江蘇省宿遷地區四縣六個鄉鎮六個行政村的258名老年人進行研究，其中男性140人，女性118人，55～65歲年齡段158人，65～75歲年齡段老年人100人，如表1所示。

表1 樣本特征一覽表

2.2 研究方法

主要運用文獻法、調查法和數理統計法。

表2 農村老年體育鍛煉干預組與對照組的自我效能感得分情況一覽表

3.2 干預組干預前后農村老年人的自我效能感比較情況

體育鍛煉干預前后，農村老年人的生活效能感、文化效能感和身體效能感都有不同程度的提高，與干預前比較存在顯著性差異，如表3所示。

表3 體育健身干預前后農村老年人自我效能感比較一覽表

3.研究結果與分析

3.1 體育鍛煉干預前農村老年組和對照組（老年人）的同質性檢驗

干預實施前，干預組和對照組的農村老年人都沒有進行健身方面的專門學習和實踐，且生活自我效能感、文化自我效能感和身體自我效能感的各影響因子差異都沒有統計學意義，具有同質性，如表2所示。

檢測項 干預組 對照組 t值 p值

體育鍛煉的本質功能是強身健體，老年人通過參加系統的體育鍛煉，改善了呼吸、循環、消化等機能系統的功能，他們的力量、耐力、柔韌等身體素質有不同程度的改善和提高，從而老年人對自我身體感覺好了，對身體狀況更自信，因而身體效能感得以提高；同樣，隨著老年人自身身體狀況的改善和身體機能的提高，老年人對當下和未來生活的認知、感受、期待及評價都會向正向方向發展，從而使他們的生活效能感增強；體育運動不僅是一種身體的實踐，同時也是一種文化的實踐，老年人通過積極參加體育運動，熟悉了體育運動的技術技能，了解了體育的專業知識、背景知識及相關知識，使老年人的知識面得以拓寬，同時通過體育運動的交往，開闊了他們的視野，豐富了他們的經驗和文化體驗，使他們的思維更為活躍積極，最終提高老年人的文化效能感。

3.3 不同運動項目對自我效能感的影響

參與不同運動項目鍛煉的老年人其自我效能感的影響有所不同。測試結果表明，參與以心智活動為主的棋牌類項目老年人身體效能感（t＝－0.215，p＞0.05）和生活效能感（t＝0.362，p＞0.05）影響不明顯，而文化效能感有顯著提高（t＝1.987，p＜0.05）；參與以體力消耗為主的諸如健身走，太極拳等項目為主的老年人其身體效能感（t＝3. 878，p＜0.01）和生活效能感（t＝2.052，p＜0.05）影響顯著，而文化效能感的效果不明顯（t＝1.761，p＞0.05）。通過對體力消耗為主群組是否為個人活動項目和集體活動項目劃分做進一步分析發現，以集體活動為主形式的老年群組身體效能、生活效能感和文化效能感都有顯著改善，而以個人活動為主的體力消耗型群組只有身體效能感和生活效能感有顯著提高，文化效能感的效果不顯著。

參與以心智活動為主的棋牌類項目對老年人身體機能和身體素質的正面影響較小，尤其長時間維持靜坐姿態反而會有害身體健康，為此，棋牌類活動參與者身體效能感和生活效能感的正面效應不明顯，而該類活動對于文化認知和文化接受卻有正面影響作用。對于體力消耗為主的身體活動項目而言，對人的身體健康和生活能力無疑有正面促進作用。個人項目因為社會交往功能不強，對文化效能感影響較??；集體項目有較強的社會交往和社會互動功能，對參與者的文化認知、文化接受、文化傳播等都有很好的正向作用。

3.4 不同家庭結構老年人參與體育鍛煉的自我效能感

以老年人是否喪偶和是否為空巢老人為條件來考察體育鍛煉對老年人自我效能感的影響，如表4所示。表4結果顯示，不同家庭結構老年人通過參與體育鍛煉其自我效能感都有不同程度的提高，其中空巢喪偶組和空巢有偶組的身體效能感、生活效能感及文化效能感都有顯著性改變；非空巢喪偶組和非空巢有偶組除了生活效能感的改變不顯著外，身體效能感和文化效能感有顯著性改變，原因可能是后兩組的配偶在生活方面互助行動的補償效應所致。

表4 實驗組實驗前后自我效能感t檢驗結果一覽表

3.4 不同性別和不同年齡段老年人參與體育鍛煉的自我效能感

單純從性別因素考察，體育鍛煉對老年人的自我效能感沒有差異性。不同年齡段參與體育活動其自我效能感的效應有所不同，如表6所示。

從上表可以看出，61～65老年組和66～70歲老年實驗前后身體效能感、文化效能感和生活效能感都有顯著性變化；而55～60歲老年組只有身體效能感和文化效能感有顯著性變化，生活效能感的效應不明顯，這可能是這組別的人群相對年輕，自身生活能力較強，體育鍛煉在他們身上的效應不明顯；71～76歲老年組除了身體效能感有顯著性效果外，生活效能感和文化效能感在實驗前后效應不明顯，這可能與該年齡段的農村老人文化接受能力和自我生活能力不強有關。

3.5 自我效能感對農村老年人生活幸福感的影響

為考察自我效能感對生活幸福感的影響作用，首先將自我效能感與老年人生活幸福感進行相關分析。結果表明，農村老年人的自我效能感與其生活幸福感有顯著的正相關，相關系數r＝0.61，p＜0.001。在控制人口學變量（性別、年齡、社會階層）等因素作用后，自我效能感對老年人的生活幸福感有獨立作用，預測系數β＝0.41，F＝61.24，p＜0.001。因為自我效能感通常被認為是一個人在某一方面有較高的自信心，這種較高的自信心會使個體產生積極情感，從而會增強他們的幸福感。

表6 不同年齡段實驗組實驗前后自我效能感t檢驗結果一覽表

4.結論與建議

農村老年人在體育干預下的自我效能感由身體效能感、生活效能感和文化效能感三個層次構成；體育鍛煉干預能使老年的自我效能感有效改善；不同項目類別、不同家庭結構和不同年齡段對老年人的自我效能影響有所區別，以心智活動為主的棋牌類項目對老年人身體效能感和生活效能感影響不明顯，而文化效能感有顯著提高；以體力消耗為主的項目對老年人身體效能感和生活效能感影響顯著，而文化效能感的效果不明顯；以集體活動為主形式的老年群組身體效能感、生活效能感和文化效能感都有顯著改善，而以個人活動為主的體力消耗型群組只有身體效能感和生活效能感有顯著提高，文化效能感的效果不顯著；不同家庭結構老年人通過參與體育鍛煉其自我效能感都有不同程度的提高，其中空巢喪偶組和空巢有偶組的身體效能感、生活效能感及文化效能感都有顯著性改變；非空巢喪偶組和非空巢有偶組除了生活效能感的改變不顯著外，身體效能感和文化效能感都有顯著性改變。為此，在對農村老年人實施體育干預以提高他們的自我效能感時應明確老年人的具體狀況（如年齡、家庭結構），區分不同項目類型（集體項目和個人項目，以體力消耗為主的項目和以心智活動為主的項目）對自我效能感的不同影響作用，采取針對性措施才能取得理想的效果。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.016

江蘇省體育局管課題（項目編號：ST14401306）。

劉國富（1973－），男，湖南安化人，碩士研究生，研究方向：高校體育教學及社會體育研究，副教授，宿遷學院體育部。