淺析世界優秀男子短跑運動員反應時與運動成績關系

馮孟育

淺析世界優秀男子短跑運動員反應時與運動成績關系

馮孟育

采用文獻資料法、數理統計法等研究方法，對短跑運動員的反應時與運動成績進行了分析和研究。結果顯示運動員的反應時與最終的運動員成績不成相關性。是為教練員和運動員的科學訓練提供一些合理性建議。

短跑運動員；反應時；運動成績

1.前言

隨著競技體育的發展競技成績不斷的提高，短跑世界紀錄的一次又一次的刷新。運動成績愈來愈趨于人類體力和技術的極限。在體力和技術的差異日益縮小的高水平運動員之間比賽的勝負往往取決于百分之一秒甚至千分之一秒，特別是在100米這樣短距離的激烈競爭中，運動員的起跑反應時有相當重要的作用。因此，起跑反應時對最終的運動成績是否具有決定性的影響，筆者對此進行研究分析，對100米跑提供理論依據。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文搜集了第六屆世界田徑錦標賽、2004年雅典奧運會、2007年日本大阪世界田徑錦標賽、2008年北京奧運會田徑項目男子100米決賽運動員的有關數據進行研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱大量有關短跑反應時方面的報刊、雜志網站，收集整理了有關短跑反應時和影響短跑運動成績的文獻和資料，根據圖書館資料以及網上查詢理論書籍，對其中有關文獻資料進行了重點閱讀和分析，并做了分類、整理和借鑒，為本文的研究提供了理論和實施的依據。

2.2.2 數理統計法

本文通過對搜集整理來的有關數據，用spss12.0進行比較分析，從而為本文的撰寫提供了更有力的證據。

3.研究結果與分析

在現代競技體育中田徑運動時所有運動項目的基礎，因此一個國家短跑運動水平的高低在一定程度上可以代表其國家的田徑運動水平。在所有的短距離跑的項目中100米跑的成績又時決定短跑運動水平的重要因素，同時也是最具有觀賞性、娛樂性和競技性于一體的項目。無論時奧運會世界田徑錦標賽還是我們自己學校的校運會短距離跑，尤其是100米跑的決賽都是同學們最喜歡看的項目之一。因此100米跑有被稱作田徑“王中之王”。毛澤東說過“認識的能動作用不但表現出從感性認識到理性認識的能動飛躍，更重要的是還要表現在從理性認識到革命的實踐這一飛躍?！边@段話充分說明了理論來源于實踐并可指導實踐的重要性。下面是對一些短跑運動員的反應時進行了一系列的粗略的分析和研究。

在亞運會、奧運會以及世界田徑錦標賽等重大比賽上，都會在短距離跑項目的起跑器上安裝有自動記錄反應時的設備為運動員的起跑提供數據。下面時把第六屆田徑世界錦標賽、2004年雅典奧運會、2007年大阪世界田徑錦標賽、2008年北京奧運會等比賽的男子100米決賽的若干個運動員的反應時和運動成績的數據進行了分析和研究如下。

3.1 反應時不同的運動員的運動成績的情況

從表一中我們可以清楚地看到運動成績最好的美國選手蓋伊（9.85秒）的反應時為0.143秒，而尼日利亞選手法蘇巴的反應時0. 130秒要比蓋伊的快0.013秒，但是法蘇巴的最終運動成績（9.98秒）要比蓋伊（9.85秒）要落后0.13秒。即使時反應時比蓋伊慢0.002秒的牙買加選手鮑威爾（0.145秒）的最后成績（9.96秒）也比蓋伊慢了0.11秒。即便是決賽的冠軍蓋伊的反應時（0.143秒）也落后于亞軍巴哈馬選手阿特金斯的反應時（0.137秒）要達到0.006秒但是最終的結果時蓋伊（9.85秒）要領先于阿特金斯（9.91秒）0.06秒。

表1 07年日本大阪世界田徑錦標賽男子100米決賽

同樣的例子很多很多，即便是今年剛剛結束的北京奧運會法男子100米決賽上也不例外。我們都知道來自牙買加的選手博爾特以9. 69秒刷新了世界記錄同時他也創造了奇跡?？墒钱敃r他的起跑反應時（0.167秒）排在倒數第二個，但他的成績卻領先于亞軍美國的選手湯普森（9.89秒）高達0.2秒之多。

通過以上的分析我們可以得出這樣的一個結論：反應時短的運動員他最終的成績不一定會好，同時運動成績好的運動員他的反應時不一定就很短，譬如博爾特、蓋伊等。我在這里只是說不一定，因為在第24屆漢城奧運會的時候就有反應時短但是最終的運動成績很好的例子。當時約翰遜以9.79秒的成績奪得冠軍，他的反應時為0.132秒，當時的亞軍劉易斯的成績9.92秒但是他的反應時為0.136秒。這就是反應時與運動成績正相關的例子，但是后來約翰遜被查出服用了興奮劑而被取消了成績。

3.2 反應時相同的運動員的運動成績的情況

表2 第六屆田徑世錦賽男子100米決賽

表3 2008年北京奧運會男子100米決賽

從表二中我們可以看到雖然格林和蒙哥馬利的反應時相等都為0.134秒但是他們最終的決賽成績（格林9.86秒，蒙哥馬利9.94秒）要相差0，08秒同樣的現象在下表中也發生。

在北京奧運會男子一百米決賽上第二的湯普森和第三的迪克斯的反應時間0.133秒但是他們的最終成績（湯普森9.89秒，迪克斯9. 91秒）卻相差0.002秒。

從以上的兩個圖表的分析和研究我們可以粗略的得到這樣一個結論：反應時相同的運動員他們的最終的運動成績肯定不相等。下面的一個表格時2004年雅典奧運會男子100米決賽的有關數據如下：

表4 2004年雅典奧運會男子100米決賽

反應時是影響運動成績的客觀因素之一。從以上所有的表格中我們可以看出優秀運動員起跑的反應時已經達到很高的水平介于0. 123秒到0.85秒之間。

此外，反應時還取決于條件反射的鞏固程度。隨著動作技能的日益熟練，反應時會相應的縮短。就是由于在這一理念的支配下，國內外有些教練和學者在訓練過程中尤其在短距離跑的訓練過程中過多地強調反應時的重要性。他們普遍認為“良好的反應時可以彌補跑的不足，從而可以得到理想的成績最終取得一個好的名次”。以至于在訓練的過程中安排反應時的訓練，而安排其他諸如提高加速跑的訓練、保持高速的途中跑的訓練等主要影響短距離跑的因素的訓練相應的減少。

起跑的主要任務時獲得一個很好地向前的沖力，使身體迅速擺脫靜止狀態，從而為起跑后的加速跑階段做準備。但是從以上的所有表格中我們可以看出，運動員的運動成績和反應時不一定真正相關。專家們分析：高質量的加速跑、保持最高跑速的途中跑和最后驚人的沖刺跑的耐力決定于運動員在反應時相對落后的情況下仍然能拿到很好名次的關鍵。

4.結論

起跑的主要任務時獲得一個很好地向前的沖力，使身體能夠迅速的擺脫靜止狀態，為高質量的加速跑階段做準備。反應時影響短跑成績的客觀因素之一，反應時短，會促進短跑成績的提高，尤其是100米的成績。但是，從上面所有的表格數據和分析中我們得出：反應時的快慢與最后的運動成績不成一定的正相關。反應時相對慢一些的運動員只要他在隨后的加速跑的階段能夠積極的加速，在途中跑階段能夠盡可能的保持最大跑速，和在最后的沖刺階段不減速也一樣能夠取得好成績得到好的名次；反之亦然。

5.建議

5.1 既然在短距離跑的項目中，反應時的快慢和最后的運動成績不成一定的正相關，那么在我們今后的運動訓練中不要過分的強調反應時的訓練，而忽略了其他主要影響運動成績的因素的訓練。

5.2 同時在今后的訓練中建議我們的教練員巴訓練的重點應該多放在怎樣提高高質量的前程加速跑，怎樣保持最大跑速的途中跑和怎樣加強最后的沖刺跑的訓練上來，與此同時在適當的時候安排適當的反應時的訓練即可。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.004

馮孟育（1981－），男，漢族，四川人，本科，研究方向：運動訓練，中級職稱，重慶市渝中區體育運動學校。