女大學生體育心理行為探析

楊芊夏

女大學生體育心理行為探析

楊芊夏

本文主要就女大學生的體育心理行為展開了相關的研究工作，在研究過程中采用了文獻搜集、問卷調查、以及數據統計等方法，針對某省的5所高等院校在校女大學生群體的體育心理以及行為開展了調查研究工作。研究結果表明，目前女大學生群體對于體育鍛煉的價值認知主要還停留在在健身、娛樂以及教育三方面；絕大部分的女大學生在所開展的體育鍛煉活動當中其態度均較為積極；而女大學生群體參與體育活動主要是基于健康、娛樂以及減肥等動機因素；女大學生的體育行為在參與數量上明顯較低，在體育行為方面與體育態度表現出的明顯不一致，負面的外部客觀因素以及自身主觀惰性因素的存在是導致其體育鍛煉行為弱化的主要癥因。

女大學生；體育心理；體育行為

在人類的現代社會生活當中，已經有越來越多的女性加入了社會發展的各個領域，女性的社會話語權越來越凸顯，對于促進整體社會的發展其重要性愈發顯著。特別是接受了高等教育的女大學生群體更是社會發展中的寶貴資源，是人類社會人力資源的重要構成部分。當前女大學生的人數據統計調查顯示占據了高校學生數量的三分之一以上，針對他們的體育活動情況展開相關的研究工作，了解其體育心理能夠改善女大學生群體的體育教學活動，培養他們樹立其終身鍛煉的觀念意識，為貫徹落實高校體育改革以及推進全民健身計劃的順利實施提供以必要的參考借鑒，將具有至關重要的作用與價值。

1.研究對象及方法

選取某省5所全日制普通高等院校1～3年級在校女大學生作為研究對象，重點就目前女大學生群體的體育心理以及行為現狀展開相關的研究工作。遵循研究目的要求，本次研究在對相關文獻資料進行搜集獲取，以及征詢相關專家建議的基礎之上設計出了女大學生體育鍛煉調查問卷，同時針對調查問卷的有效性及可信度的檢測。依據學生年級的不同實行逐層抽樣調查，總計發放調查問卷900份，回收有效調查問卷898份，有效率99.78%。將上述統計數據錄入到SPSS19.0統計學軟件中進行統計分析。

2.研究結果與分析

2.1 女大學生對體育價值功能的認知

女大學生對于體育價值功能的認知程度將會對于其參與體育的熱情、態度以及直接體育行為產生直接性的影響。依據本次的調查研究表明，女大學生群體對于體育價值的認知選擇，其中位列于前三位的一次為健身、娛樂以及教育三方面的價值作用，在所開展的多項問卷調查當中這三項內容依次占據了97.33%、78.62%以及31.63%的比例（詳見下表1）。這同大學生群體應當具備的智慧活力、價值觀念、生活態度以及其所接收的現代文化思想觀念是相符合的，這也就在某種程度上會對他們參與體育活動的熱情產生良性的影響。但是，通過表1同時也體現出目前女大學生對于體育活動在社會文化、經濟以及政治方面的價值認知普遍不足，對于體育文化的認知未能夠在精神文明建設以及創造社會整體財富的理性觀念方面上升到相應的認知高度，這也就體現出了女大學生群體所具備的優秀特質依然存在有一定程度的缺陷同時繼續改進。分析這一種情況出現的原因，首先，來源于學生對于體育價值功能的體驗感受普遍較差，還不能夠了解到體育在社會文化當中所具有的巨大作用價值，以及調和或是轉化某一類潛在的負面情緒時所具備的功能價值；其次，即表明他們對于體育的實踐活動依然大多停留于學校中的各項制度活動當中，而缺乏在社會生活當中感受體育消費對于社會經濟所帶來的巨大推動力。

2.2 女大學生對于參與體育活動的態度

參與體育活動的態度將會對于主體參與體育項目，亦或是相關的行為選擇及反應產生著重要的調節作用，將會對于體育學習及鍛煉的效果及效率產生重大的影響。廣為人們所了解的是參與體育活動的興趣，往往是需要長期的體育實踐活動積累，這其中還涵括了在體育學習過程之中所獲取到的各種體育之時的過程，基于對參與體育活動以及知識的積累進而所形成的一種情感態度，在正常狀況之下此類情感態度是產生體育興趣的主要基礎。在本次的問卷調查當中也大致體現出了這樣一類狀態特征，在研究中表明女大學生群體很喜歡以及喜歡參與體育活動的分為占到了13.5%與48.3%，此兩者合并起來為61.8%，這即表明大部分的女大學生有著長時間的參與體育活動過程，在積極參與的意識方面保持了較高的興趣累積，同時也體現出了這一部分女大學生對于體育鍛煉還是持有較為積極的情感態度，這在某種程度上也和上文當中表1女大學生對于體育的價值功能在理性認知與感性體驗方面具有較高的共識是密不可分的。

表1 女大學生體育價值觀一覽表（多項選擇）

但是在調查研究當中，對于參與體育活動依然還有37%的學生表示出了興趣程度一般的情況，這即表明他們并未通過具體的體育行為來構建體育興趣，這也進一步表明了目前他們對于體育活動課程處在一種被動接受的狀況之下。但是，應當引起重視的是，在目前的體育鍛煉文化不斷引起人們關注的社會現狀下，依然有部分女大學生不喜歡體育活動，持這樣一種心理態度即表明對于體育這一體質文化的構建功能，對其價值的認知依然還存在有一定的盲區?；诓环艞壱幻麑W生的教育理念，雖然這一部分的學生數量相對較少，但是依然不應當輕視甚至忽略。

2.3 女大學生參與體育活動的動機

開展體育活動主要是基于對自身生理、心理以及社會發展的實際需要。而在本次調查研究當中（詳見下表2），其中排列前三項的依次為強身健體、休閑娛樂、健美減肥，此三項內容可視之為女大學生參與體育活動的主要動機因素，這同時也表明了這一群體在參與體育活動之時的出發點在理性認知方面同上文當中的表1內容是相一致的，這同時也表明了他們在所進行的體育活動方面對于自身的關注層次愈發增進，即由內心到最終的行動均能夠較為深刻的認知到參與體育活動對于塑造優美體型的重要意義。其中排列第四為的為增進交往，這一方面的選擇由客觀因素的層面來說，是大學生群體的普遍共性特點，和女性性別這一特點之間并不存在有密切的相關性，由具體的日常觀察來說，不論男女大學生均有人際交往的需求，這主要是因為體育活動對于大學生而言相對是較為輕松的，特別是女大學生將之視作為一種輕松愉悅、同學間進行交往的一類游戲形式，因此選擇體育活動來增進人際交往自然也就能夠理解。而排列在第五位的則是應付考試，即就是說有24.16的學生是為了考試合格而參與到體育活動當中，其參與體育活動的真正目的并非是喜歡體育活動本身。

表2 女大學生參與體育活動的動機統計表

2.4 女大學生參與體育活動項目的選擇狀況

在本次調查研究中表明女大學生參與人數最多的前三位為羽毛球、健美操、跑步，這三項均沒有較強的身體對抗，而且對于開展的場地空間要求也相對較低。而排在第四位的籃球盡管具有較強的身體對抗性，對于身體的負荷量較大但是依然有29.73%的女大學生選擇了這一項，分析其本質原因可能與所調查高校以籃球運動為主要教學內容存在明顯的相關性。其中在所有的項目當中球類運動廣受女大學生群體的歡迎，這與球類運動所具有的趣味性、游戲性以及豐富的健身作用不無關系。而健美操、跑步以及體育舞蹈等項目由于對場地的要求相對較低，以及身體在體育活動當中所承受的負荷量較小，具有較強的節奏感、動作較為優美等特征，同時也是女大學生在參與體育活動之時所較常選取的項目。這也在某種程度上體現出了青年女性的主要特質，他們相較于一般的普通婦女更加關注于在體育活動當中對于身體形態的優美要求、娛樂要求以及時尚性等方面的要求。

表1 女大學生參加體育活動項目的選擇情況（限三項）

2.5 女大學生每周參加體育活動的頻次

參與體育活動的重要價值不應當僅停留于觀念態度、行為認知方面，更重要的是要切實的投入到具體的體育活動當中，才能夠切實的體會到其中的價值所在。每一周所參與體育活動的頻率與次數則是反映大學生體育行為的主要依據。有相關的調查研究證實，“每周開展3～4次左右的體育活動較為適宜，健身效果最佳”，而另外據本次調查研究的結果表明，當前女大學生的參與體育活動的頻率是相對較差的，女大學生每周參與體育活動次數在3次或以上的只占到了整體調查人數的20.02%，遠遠不足于有關調查研究男生每周參與體育活動3次或以上所占的67.5%的比例。超過有51.6%的女大學生僅是偶爾參與體育活動，另外還有2.6%的女大學生幾乎從來不參與體育活動，這也就表明了這一部分的女大學生未能夠養成體育鍛煉的習慣，開展體育鍛煉活動對于他們的日常生活而言無關緊要，必須要在有外界因素的干預下才可被動的參與體育鍛煉。此種情況應當引起相關高校教育工作者的重視，需要不斷的增強女大學生的體育意識、能力以及習慣的培養，從而促進學生的全面發展。

3.建議

3.1 加強心理研究

不斷增強對于女大學生群體參與體育的心理活動研究，積極探索能夠符合女大學生身心特征的體育課程開展形式，增設一些能夠符合于女大學生生理特點的選項課程，重點做好對女大學生體育鍛煉意識以及體育能力的有效培養，促使他們能夠盡快的養成定期體育鍛煉的良好習慣。

3.2 引導健康審美觀

在日常的體育教學活動中，體育教師應當把握好課程開展德育教育的有利時機，積極引導女大學生樹立起健康的審美觀念與思想品質。首先教師本身便應當身先士卒，發揮出無窮的榜樣力量，尤其是女體育教師應當為學生樹立起良好的榜樣。在所開展的體育活動當中，體育教師應當對學生所存在的難題困境給予積極的鼓勵，幫助他們努力戰勝自我，促使其能夠深刻的體會到體育鍛煉所帶給其的身體變化，不斷強化體育鍛煉的意識，培養出終身鍛煉的思想觀念。

3.3 加強體育場館建設及開放力度

對于高校而言應當為學生的體育鍛煉做好基礎設施建設工作，不斷加大對體育場館的建設與開放力度，給予大學生參與體育活動創造以良好的條件。在每一學年都要積極組織實時不同項目、不同層次、不同形式的體育競賽活動，特別是要考慮到女大學生這一群體，要照顧到他們的生理及心理特點，給予更大的鼓勵及有利條件，促使越來越多的女大學生能夠更加主動的投身到體育鍛煉活動中，并創造出更加良好的體育鍛煉分為。

4.結束語

總而言之，在目前的女大學生群體當中對于體育鍛煉的價值認知的重點集中在健身、娛樂以及教育等三個方面。而通過對于本次研究所調查的女大學生鍛煉次數及人數進行分析，其中能夠達到每周3次或以上鍛煉次數的人數僅為。相對應的女大學生在參加體育活動方面主要還是以偶爾參加的人數比例較大，這即表明女大學生群體在參加體育活動方面相對較為被動，這可能同在從小未能夠養成良好的體育鍛煉習慣間存在明顯的相關性。而針對這些問題要想促使女大學生能夠更加積極參與到體育鍛煉活動中，便需要針對女性的生理特點設計一些身體對抗強度較低、注重游戲性與趣味性，身體負荷量較小的運動項目。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.044

楊芊夏（1986.6－），女，研究生，研究方向：體育心理，初級職稱，鄭州大學體育學院。