基于田徑發展新特點的中學業余田徑訓練研究

伍俊烽

摘要：運用文獻資料、專家訪談等研究方法對當前中學業余田徑訓練的現狀進行深入研究，研究表明：1.中學田徑運動員技術粗糙，需要進一步提升技術細節；2.學習與訓練矛盾客觀存在；3.教練員訓練素質水平有待進一步提升；4.田徑訓練相關科研工作有待加強?；谔飶桨l展新特點的視角下，提出進一步提高中學業余田徑訓練水平的幾點策略，旨在與當前進行中學田徑訓練的同行共勉。

關鍵詞：中學；田徑訓練；新特點

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：1671-864X（2016）09-0106-02

“業余體育訓練是競技體育乃至整個體育事業可持續發展的首要資源，它是我國競技體育的基石，也是我國競技體育的希望工程，它直接關系到競技體育發展的實力和后勁，同時它也是群眾體育、學校體育的重要組成部分，是實施“全民健身計劃”的堅強后盾和催化劑，擔負著推廣和普及的重要使命?！盵1]隨著社會經濟、科學技術的飛速發展，現代田徑技術水平、比賽成績、訓練手段、器材設施等等都時刻在變化，但是這并不能改變中學業余田徑訓練疲軟無力的狀況，青少年田徑訓練是提升整體田徑訓練水平的基石，尤其是中學階段的田徑訓練，沒有青少年時期田徑訓練水平提升，進一步培養高水平的田徑運動員和發展田徑運動都是無稽之談?；诖?，筆者結合自身教學訓練實踐經歷，針對當前田徑發展的新特點，在深入剖析中學業余田徑訓練現狀的基礎之上，提出中學田徑業余訓練的幾點建議，為廣大的同行提供一定的借鑒和參考。

一、田徑運動發展的新特點

（一）訓練比賽的科學化水平不斷提高。田徑是運動之母，金牌大戶?！疤飶阶鳛榻鹋拼髴?，一向是“兵家必爭之地”，而且往往比賽被安排在綜合性運動會的最后時刻進行”。[2]隨著科學技術水平的不斷提升，關于體育訓練的體系也越來越完善，田徑運動早已形成了較為完善、科學的而訓練體系，無論是日常訓練還是專業比賽。專業的田徑訓練隊都制定了常年的訓練計劃，包括周期計劃、年度計劃、月計劃、周計劃和日計劃，注重恢復訓練和醫務監督，及時補充營養，對訓練課程進行全程監測，為運動員的每一次訓練提供科學的數據監測，這樣使得高水平的田徑運動員層出不窮，大型賽事競爭日趨激烈，賽事水平逐步提高。

（二）田徑訓練比賽器材和設備逐步現代化。田徑運動經過多年的發展，無論是技術水平還是在訓練設施上都取得長足的進步，特別是訓練比賽器材設備方面。進入21世紀之后，高新科技不斷被應用到田徑訓練和比賽中來，例如在跳高項目中，海綿墊的使用使得撐桿跳高更加安全，撐桿也經歷由木桿到竹竿、金屬竿再到玻璃纖維竿的變化，成績也不斷提升；塑膠跑道也逐漸普及；大型比賽中起跑器、電子計時器、激光測距儀等先進的設備都在使用中，選手的成績也更加精準。

（三）成立科研團隊，提升項目科研水平?？茖W研究最終目的為體育實踐服務，為體育訓練提供理論支撐。田徑運動是大型比賽中設置比賽項目最多的運動，每一個項目都是一個值得深入研究的課題，因此，田徑運動訓練隊注重科學研究，成立科學研究團隊，對田徑運動的基礎和應用進行深入研究，為田徑運動的教學、訓練和比賽提供科學的理論支撐，讓科研、訓練和競賽的結合更加緊密。

二、中學田徑業余訓練所面臨的問題

（一）中學田徑運動員技術粗糙，需要進一步提升技術細節?！疤飶竭\動出現在人類早期的競技史中，一部分項目反映的是古代人類的一些最基本的運動方式，如走、跑、跳、投等。這些涉及人的基本運動動作是人類在長期進化中逐步形成的，經歷漫長的競技發展，是最終獲得人們認可的體育方式?！盵3]田徑運動發展歷史悠久，其技術動作變化不大，但是大多數項目運動技術需要長期的訓練才能掌握其精髓，中學田徑運動員由于訓練時間短，再加上對技術動作的理解能力不到位，導致其運動技術較為粗糙，短時期難以改變，教練員應該充分運用現代科技手段，讓運動員充分了解某一技術動作的動作結構和動作細節，逐步提升運動員的運動技術細節。

（二）學習與訓練矛盾客觀存在。目前大多數學校的田徑業余訓練的時間都放在下午放學之后，亦有的教練員見縫插針，利用早晨的些許時間進行田徑訓練，無論是什么時間的訓練，訓練時間和學習時間二者之間都存在這一種不可調和的矛盾，難免會發生“撞車”事件，多數是訓練時間擠占了學習時間，這對學生的文化課學習造成了不小的影響。學習與訓練矛盾的客觀存在，讓各級中學的田徑教練員、老師和家長左右為難，不知如何處理，更有甚者，一旦孩子因為參加田徑訓練而導致文化課成績下降時，家長立馬叫停，堅決阻止孩子繼續參加田徑訓練，這種現象的發生在各級中學業余田徑訓練中可以說是司空見慣。

（三）教練員訓練素質水平有待進一步提升。

教練員的綜合素質高低直接決定了中學業余田徑訓練的成敗，沒有高素質的教練員，高水平的運動員也就無從談起。目前，中學田徑業余訓練的教練員整體素質可謂參差不齊，多數教練員由于受到學歷結構和訓練經歷的雙重限制，其訓練水平難以有質的提高，基礎的田徑訓練還能應付自如，稍微復雜一些的技術教學和訓練就無從下手，這嚴重影響了中學田徑業余訓練質量的提升，因此，快速提升中學田徑教練員訓練素質水平無疑是當務之急。

（四）田徑訓練相關科研工作有待加強?！翱茖W研究和醫務監督是培養高水平學生的必備條件，其中包括專業的科研和醫務人員，訓練方法和手段的研究，完整的醫務監督系統，完善的恢復保健器材設備，先進的科學儀器等?！盵4]中學田徑教練員由于受到學歷的限制，再加上日常教學任務重，無暇顧及科學研究工作，據了解，中學田徑教練員中大多數教師都沒有發表過有關田徑訓練的科研論文，這對于現代化的田徑運動而言，簡直是致命的打擊，沒有科學研究做后盾，一味地訓練，其成績提高速度非常之慢，唯有二者融合交流，才能迅速提升田徑訓練的質量和比賽成績。

三、基于田徑發展新特點的中學業余田徑訓練對策

（一）合理安排運動計劃，注重提升運動技術細節。田徑訓練是一個系統性工程，要有合理的運動技術作保證。對于中學階段的田徑訓練，要注重基礎性訓練，全面發展學生的柔韌、力量、耐力、協調、靈敏等身體素質，避免過早進入專項化訓練階段，切不可過度開發而造成運動壽命縮短。中學田徑訓練中針對某一特定技術動作一定要詳細講解運動技術結構和環節，讓學生充分領悟其技術動作要領并掌握。切忌只掌握大致技術動作，忽略技術細節，影響后續運動成績的進一步提高。

（二）積極解決學習與訓練的矛盾，保證學習訓練兩不誤。學習和訓練是一對矛盾體，雖然不可調和，但是可以最大限度去解決，盡量減少彼此之間的矛盾。針對參加田徑訓練的學生，學?？梢园才沤虒W經驗豐富的教師對其進行文化課的補習，為其制定合理的學習計劃，再加上教練員制定的合理的訓練計劃，實現學習與訓練的“雙合理”計劃，必然會在提高訓練成績的同時減少文化課學習的負擔，這樣一來，不知不覺中就解決了學習與訓練的矛盾所在。

（三）積極提升教練員綜合素質，提高科研水平。通過外出進修和學習來提升教練員的綜合素質，確保教練員的訓練水平有所提升。完善獎勵制度，調動教練員工作積極性，對于從事課余田徑訓練的教練員給予一定的報酬。針對中學田徑訓練科研水平低下的情況，可以建議學校加大對訓練的投入，為教練員提供科學研究的條件和便利，針對訓練中的實際問題進行研究，整理成文字記錄，并最終形成科研論文，一步步提升中學田徑教練員的科研水平。

參考文獻：

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[3]吳健，對新時期地方青少年田徑運動訓練的思考[J].南京體育學院學報，2007，21（4）：116-118.

[4]葉文娟，山東省中學田徑課余訓練現狀調查與分析[J].山東教育學院學報，2005（4）：122-124.

作者簡介：伍俊鋒（1988-），男，漢族，廣東臺山人，本科，中學初級，研究方向：中學體育教學與訓練。