從西安外國語大學看“95后”女大學生心理健康狀況

劉佳

【摘 要】 本文運用《中國大學生心理測評量表》（CCSMHS）對西安外國語大學1995年以后出生（包括1995年）的女大學生的心理健康水平調研分析表明，她們的心理健康總分高于全國大學生常模，但在依賴、強迫、焦慮三個分數上的得分明顯高于全國大學生常模。建議將學校層面的積極引導和女大學生自身成長成才作為心理教育的重要部分，提升女大學生的心理健康教育水平。

【關鍵詞】 西安外國語大學;95后;女大學生;心理健康;調研分析;建議

在大學校園中，“95后”大學生已經成為主流群體，女大學生在校人數也是逐年攀升。據國內研究數據表明，受當代社會大背景的影響，“95后”女大學生的心理健康狀況呈現出了一些問題，如焦慮、抑郁、神經衰弱、強迫、自閉和人際關系障礙，甚至出現自傷自殺、殺人傷人等惡性心理危機事件，為大學心理健康教育工作提出了很大挑戰，“95后”女大學生的心理健康問題也呈現屬于這個時代的特殊性。西安外國語大學作為外語類院校，校情特殊，女生數量龐大，對“95后”女大學生心理健康現狀進行調查研究，不但能更有的放矢地開展女大學生心理健康教育工作，同時也能為其他外語外貿類學校研究女大學生心理健康提供參考和借鑒，不斷改進工作手段和方法。

一、方法

1、測量工具

本次研究使用《中國大學生心理測評量表》（CCSMHS），具有很高的信度和效度?！吨袊髮W生心理測評量表》（CCSMHS）包括四個分量表：一是用于測查大學生在近一段時間內的精神壓力，即《中國大學生心理應激量表》;二是用于測查大學生性格特征或人格，即《中國大學生人格量表》;三是用于測查大學生的大學適應情況，即《中國大學生適應量表》;四是用于測查大學生的總體心理健康水平，即《中國大學生心理健康量表》。

《中國大學生心理測評量表》（CCSMHS）結果分為：第一類為可能有嚴重心理問題且需要重點關注的學生;第二類為可能存在心理問題但不甚嚴重的學生;第三類為基本心理健康的學生。在本研究中，第一類學生所面臨的心理問題更具有代表性，所以第一類學生在參加完心理測試后進行心理訪談，訪談提綱如下：

學生的背景資料，包括家庭結構、中小學情況、和父母關系、個人壓力水平;

入學以來生活、學習遇到哪些方面的問題、困難或困擾，自己是如何應對的;

入學以來心境狀態、壓力程度的變化情況;

目前狀態如何，是否需要心理方面的幫助;

是否有精神病史和服藥史，目前是否仍在服藥。

2、被試

抽取西安外國語大學2013年—2015年入學時的大學新生的心理健康測評數據，以其中1995年以后（包括1995年）出生的女大學生的心理測評數據作為研究數據。

3、數據分析

數據處理：使用SPSS17.0統計軟件包分析處理數據。

二、結果

表1 西安外國語大學“95后”女生在CCSMHS各因子

均分與全國大學生常模的統計分析比較（X±SD）

因子名稱 西安外國語大學“95后女生” 全國大學生常模

軀體化 12.11±3.31 13.27±4.24

焦慮 19.54±4.31* 16.64±5.32

抑郁 15.49±4.34 16.00±5.37

自卑 14.21±4.56 15.12±5.15

社交退化 13.62±4.03 15.59±5.57

社交攻擊 13.56±3.37 14.27±4.38

性心理障礙 11.23±3.83 11.37±4.01

偏執 13.45±4.88 15.13±4.95

強迫 19.80±5.12* 18.23±5.32

續表

依賴 19.72±4.67* 16.78±5.45

沖動 13.32±4.18 14.27±4.49

精神病傾向 11.86±3.83 12.00±3.65

注：*表示p<0.05

自表1可見，統計分析表明：西安外國語大學“95后”女大學生的心理健康水平高于全國大學生常模。但在依賴、強迫、焦慮上的得分高于全國大學生平均水平，并且存在明顯差異性。

三、結論與討論

西安外國語大學“95后”的女大學生總體心理健康得分較高，心理健康水平良好，并且三年的心理健康水平沒有發生顯著性變化，在9個因子上的得分都小于全國大學生常模，所以西安外國語大學“95后”女大學生的心理健康水平優于全國大學生平均水平。但同時，心理測評結果反映出了西安外國語大學“95后”女大學生在焦慮、強迫、依賴三個因子上的得分高于全國大學生常模，且差異顯著。

1、“95后”女大學生的主要心理問題表現

第一，自豪感與自卑感并存。能考上大學的同學都非常的高興，她們覺得自己沒有辜負老師和家長的希望，非常自豪;而到了大學后，看到跟自己一樣優秀的同學，甚至比自己還要優秀的同學時，又會產生一種自卑感。

第二，放松感與緊張感同在?？忌洗髮W之后，緊張的學習似乎是可以結束了，可是，慢慢地大家會發現，大學并不像老師所說的那樣“到大學之后，你們就可以放松了”，大學的學業可能更加繁重，所以馬上又緊張起來。但是有的同學是放松之后怎么都緊張不起來了。

第三，孤獨感與戀群感交織。到了大學，不同的鄉音，不同的背景，來自于四面八方的同學，感覺到特別的孤獨，但是青年人的特點又特別的希望能夠合群，所以產生了這樣的困擾，尤其是女生宿舍的人際關系問題。

第四，求知欲與厭學心的共融。到了大學，是要學習新的知識，可是在高考留下的后遺癥，有的同學會出現厭學的心理，以至于在進入大學后，一直很難進入狀態。

第五，空虛感與恐懼感共振。在小學的時候，目標非常明確，上好的中學;上了中學，目標也非常的明確，上好的大學?？墒巧狭舜髮W之后，干什么呢？突然沒有目標了，感覺到很空虛，沒有目標，也感到很恐懼。

第六，自立性與依賴性相隨。隨著人的成長，大家都想自己說了算，那么，考上大學之后呢，終于離開父母了，在訪談中有的女大學生這樣形容自己的大學生活，就好像小鳥放入了藍天，終于自由了，終于沒有人管了，可是也終于沒有人給她們洗衣服、做飯了，所有的生活瑣事都要自己處理。

第七，希望與失望相伴。有很多同學對于大學抱有很多幻想，寬敞的校舍、漂亮的教室，還有舒適的宿舍環境，可是到了大學以后發現，校園也不是自己想象的那樣寬敞，宿舍也不是想象的那樣舒適，跟家還有一段距離，所以感到非常的失望，覺得大學生活也不過如此。

總結起來，首先是希望值太高引起的失望心理，第二是對于環境不熟悉誘發的防范心理，第三是沒有目標引發的困惑心理，第四是與之前地位不同的變化產生的自卑心理（學習好，地位高，大學后，不再是矚目的焦點，甚至有的時候還要仰視別人，所以就產生了巨大的心理落差）。第五，懷舊、依賴帶來的孤獨心理（有很多同學懷念中學時的好朋友，覺得還是中學好）。第六，盲目樂觀造成的受挫心理。有一些同學覺得大學生活就是很放松，可是一到考試，同學們才發現，原來大學生活還是很繁重的。

在訪談的過程中，“95后”女大學生表示，她們遇到的主要問題有：

（1）不適應大學環境。高考中以優異的成績進入到大學校園，覺得自己是佼佼者。但是隨著大學生活的開展逐漸發現，身邊的同學都很優秀，甚至比自己還要優秀時，自己之前的優越感就會消失，這種心理落差會使許多女大學生出現自卑的心理狀態。在班級當中、宿舍當中，相貌優秀，學習成績優異，家庭條件良好的女大學生會成為大家眼中的“白天鵝”，被大家羨慕同時又容易遭受排擠和孤立。而家庭條件比較貧困、相貌平庸、學習成績一般的女大學生往往成為仰視別人的“丑小鴨”。很多同學會發現，考上大學之后并不像高中時老師、家長口中所說的“萬事大吉”，大學的學業壓力有時比高中還要大，尤其是對于小語種和高級翻譯的學生來說。在生活中，很多女大學生是第一次開始集體生活，面對大學宿舍集體生活時，會感覺到非常不適應。宿舍空間有限，人員比較多，屬于自己的私人空間比較小，難免出現摩擦。

（2）戀愛情感的困惑。這是女大學生常見的心理困惑。部分“95后”女大學生在高中時期就已經開始談戀愛，但是由于心理成熟度較低，她們往往不會處理兩性情感中面臨的問題，尤其是在有矛盾沖突時，不知如何解決。進入大學后，她們可能面臨著一段關系的結束，也不知所措。還有部分“95后”女大學生不知道如何跟異性相處，完全沒有與異性相處的經驗，這也是她們進入到大學后需要學習的重要課程。

（3）自我認知不明確，對于自我形象不滿意。訪談中的“95后”女大學生普遍表示，在進入到大學后，她們才真正開始審視“我是誰”，“我是個什么樣的女生”，“我想要的生活是什么樣子的”，也就是真正開始自己與自己的對話，她們開始真正認真地想要了解自己，開始積極思考自己的人生。在思考的過程中，由于缺乏經驗和必要的引導，很多“95后”女大學生容易誤入歧途，急功近利，尤其是“微時代”信息爆炸和多元化的強烈沖擊，很多片面化甚至錯誤的信息容易讓女大學生分不清是非對錯，干擾她們理性的判斷，引發女大學生的心理問題。

（4）人際關系問題。大學生的人際關系問題是她們面臨的又一個重要課題。在高中階段，人際關系比較單純，大家的理想都是“考大學”這一終極目標。進入到大學之后，尤其是女生眾多的外語類大學，班級和宿舍的人際關系問題就擺在了她們眼前。相對于男生，女生的性格特點更加多疑、敏感、脆弱，容易出現人際關系矛盾。在“95后”女生的人際關系當中，宿舍的人際關系問題更加凸顯，大學生寢室是學生最為集中，滯留時間最長的社區，是學生生活休息、思想交流、信息溝通、情感傳遞的主要場所，是大學生人際關系建構的重要陣地，但也是人際關系緊張的高危地帶和主要矛盾的集散地?！?5后“女大學生宿舍更容易出現由于嫉妒、猜疑引發的人際關系緊張，更容易出現家庭經濟貧富差距帶來的情感鴻溝，更容易出現由于生活習慣、風俗不同引起的摩擦，更容易出現小團體破壞宿舍的安定和諧。

2、影響“95后”女大學生心理健康的因素

“95后”女大學生的年齡在20歲左右，正是人的一生當中的青年期，青年期的特點是心理波動變化非常激烈，自己有了屬于自己的想法和觀點認知，但是由于心理發展并不成熟，所以在面臨實際的問題時，容易誘發心理問題。

第一，教育因素?？傮w來說，農村女大學生的心理健康水平明顯低于城鎮女大學生的心理健康水平。在城鎮，辦學條件相對好的學?；径寂鋫淞诵睦斫】到處熀蛯I的心理咨詢師，開展中小學心理健康教育和服務，同時父母在教育孩子方面也更加用心，能夠給予更多的情感支持和同理心。而在農村，教育資源相對比較落后，基本沒有心理健康教師和專業的心理咨詢師，更沒有相應的中小學心理健康教育、咨詢和服務，在家庭教育中，父母能夠關注到孩子的生理健康，但是給予的情感共鳴和支持明顯較少，甚至根本沒有與孩子在一起溝通談心的時間。在訪談中，心理咨詢師發現，來自農村的“95后”女大學生顯得比較敏感、內向，在表達自己觀點的時候也小心翼翼，尤其是來自貧困家庭的女大學生更加明顯，在學校心理健康教育中應該給予她們更多關注。

第二，環境因素。進入到大學之后，學校的環境、學習的環境、居住的環境、人際關系環境等都發生了很大的變化，對她們造成了一定的心理困擾。

第三，主觀因素。在高中時期，大家的主要任務是學習，這是唯一的目標，縱然出現了心理困惑和問題，容易被縮小，而被更大的“替代性目標”代替——考上大學?？忌洗髮W之后，那個巨大的“替代性目標”沒有了，轉而自己之前潛藏和壓抑的心理困惑和問題就會逐漸涌現。而她們在之前沒有任何處理此類問題的經驗，在面臨實際問題時，容易茫然、不知所措、矛盾、焦慮甚至抑郁等。

四、建議

面對“95后”女大學生所面臨的實際困惑和可能存在的心理問題，我們可以從以下兩方面開展“95后”女大學生的心理健康教育工作：

1、學校層面

（1）學校心理咨詢機構可以為“95后”女大學生開展團體心理訓練營、團體心理輔導等活動。把存在相同或者相似心理困惑的女大學生組織在一起，組建小組，學習心理健康知識，共同成長。

（2）充分利用第一課堂教學，開展通識課教育教學，爭取開設必修課，讓同學們可以在心理課堂上學習更加系統豐富的心理知識，掌握助人自助技巧。充分發動輔導員老師和班級心理委員、宿舍心理信息員的重要作用，經常性的組織開展主題心理班會，發動朋輩力量，就大家感興趣或者有疑問的心理話題展開討論，共同傾訴、一起聆聽，為學生們提供心理壓力合理宣泄和疏散的渠道。

（3）在“微時代”的背景下，充分利用“微平臺”，如微信公眾平臺、微博、QQ群、心理健康手機APP等做好心理健康宣傳工作，普及心理健康知識，幫助大學生自主學習，提升自己的心理健康水平。

2、女大學生個人層面

（1）自覺學習心理健康知識，注重心理保健。一個人的健康不僅僅是指身體健康，也包括心理健康和能夠良好的適應社會生活?！?5后”女大學生可以多閱讀心理健康書籍，觀看權威心理學課程視頻等，了解心理學知識和技能，掌握溝通技巧，了解人際關系與溝通的密切聯系，學會傾聽，助人自助。

（2）學會心理求助。在遇到心理困惑或者問題，自己難以解決，要學會向學校心理咨詢中心的老師、輔導員老師、班級心理委員和宿舍心理信息員求助，充分利用自己身邊的資源解決心理困惑和問題，尋找社會支持，維護自身心理健康。

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【作者簡介】

劉 佳（1988-）女，陜西西安人，西安外國語大學學生處心理咨詢中心專職教師，碩士研究生，研究方向：大學生心理健康教育.