心理健康教育視角下大學生自殺成因及對策研究

王意　日格樂吐

目前高校大學生自殺問題經常發生，反映了社會發展和高校教育的矛盾性，影響了社會的穩定。因此，如何有效地化解大學生自殺問題成為了值得深入研究的話題，通過大學生心理健康教育來幫助他們更好地端正心態、健全人格十分必要，從而不斷地用正能量來實現自我約束和自我塑造，促進個人的長遠發展和進步。

【關鍵詞】心理健康教育；大學生自殺；成因；對策

社會的飛速發展在無形之中加大了大學生的壓力，同時社會多元文化，使大學生的心智和情感無時無刻處于一種較為緊張的狀態，影響了大學生的健康學習和成長。受到負面因素的影響，很多大學生都選擇通過消極的姿態來面對，導致各類自殺現象頻頻出現，極大地影響了高校校園秩序，也不利于社會的穩定發展。本文將重點從思想政治教育的角度出發，來對高校大學生自殺成因進行分析，并對之提供有效的應對思路。

1 大學生自殺現狀分析

大學生自殺問題成為了一大社會問題，影響了社會的穩定。據相關報道，我國社會每年都有幾百起大學生自殺事件，其中女生的自殺概率要明顯高于男生。與此同時，通過對大學生自殺意念來進行調查，發現有35%的學生都曾經有過自殺的念頭，還有一小部分的大學生制定過詳細的自殺計劃。這一問題引起了高校、家庭和社會的廣泛關注。雖然，自殺大學生只是整個大學生群體里很小的一部分，但是由于生命的價值和大學生群體的特殊身份，大學生自殺事件給社會、學校、家庭帶來的負面影響和創傷是非常大的，擾亂了高校的正常教學管理秩序，帶來嚴重的負面影響，進而影響社會和高校的穩定。因此，必須要深入地對大學生自殺問題進行深層次的研究和調查，從而來有效的制止這一問題的出現，幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，將大學生引領到正確的人生道路。

2 大學生自殺成因分析

2.1 大學生的個人要素

大學生的生理要素、心理要素、人格障礙、心理偏差等要素在很大程度上決定了大學生的自殺行為。對于大學生來說，他們處于特殊的生理階段，青春期變化在一定程度上影響了他們的心智，容易造成個人消極的心理；部分大學生失戀及情感收到挫折時，不能調整好自己，學校在這個方面也沒有及時的關注和引導，容易使其產生心理困惑，心里矛盾，悲傷、絕望，更有甚者報復社會，報復他人以及自殺。很多大學生的思想和精神不夠成熟，在面對各種困難的時候，往往會受到自卑、焦慮、恐懼、悲觀等心理的影響，從而導致了心理認知偏差，這對于個人的成長和進步十分不利。一旦遇到挫折，就很容易萌發自殺的念頭，而不是集中精力來進行解決和化解，不利于個人成長和進步。部分大學生進入大學前就存在精神、軀體疾患，如人格障礙、抑郁癥、精神分裂癥、肢體殘疾，隨著大學生生活，情況越來越嚴重，治理不及時，引導不正確，也會產生自殺心理或者自殺。

2.2 大學生家庭環境的影響

家庭是大學生受教育的第一個場所，父母是大學生的第一任老師，家庭教育的好壞在很大程度上影響了大學生的進步和發展，也塑造了不同的心理和性格。調查發現不少自殺或者已經發生過自殺行為的大學生，他們的家庭教育一般都不是太好，集中表現為家庭經濟狀況較差、父母與子女溝通較少、家庭教育過多地通過暴力等方式來進行，這些家庭教育方式的不當在很大程度上造成了家庭環境的壓抑，不利于大學生的人格成長和發展，從而在根本上影響了大學生性格的健全性，直接誘導了自殺行為的出現。

2.3 校園環境的影響

校園是大學生學習和生活的主要場所，也是他們知識學習、交際能力提升、人格魅力延伸的主要場所。高校教育中生命教育與心理教育的缺失，人文主義關懷的缺乏，心理健康教育的缺失、校園制度不完善、不健全、高校管理方式不科學等，從而直接誘發了各類自殺現象的出現。部分學生進入到大學后放松了自己，主要精力放在吃喝玩樂，享受生活上，學習荒廢，多門課程不及格，面臨重修、降級、或者不能畢業的問題，無法向父母交代，心理壓力過大，容易走向極端而自殺。還有部分畢業生就業過程中屢遭挫折，面對就業壓力，不能很好的調整自己，焦慮過度，擔憂前途，感覺到希望渺茫，也容易走向自殺。

2.4 社會環境的影響

高校校園是一個相對來說較為寬松和自由的場所，社會與校園之間具有較大的互通性，社會上的各類信息能夠直接傳入到校園中，從而給大學生的心智和發展產生很大的影響。部分大學生受到社會上一些不良風氣的影響，羨慕奢侈生活，貪圖個人享受，長期結交一些閑散人員，酗酒，賭博，借高利貸，打架斗毆，荒廢了學業，遭到學校開除，不能承受各種壓力，導致了卻生命。部分大學生通過模仿社會行為的方式來排解內心的壓抑，同時受到社會轉型和社會壓力的影響，無法有效的權衡自己的人生位置，來進行自我認知和自我接納，從而在根本上造成了各類校園事件，更有甚者直接通過自殺的方式來解決問題。

3 心理健康教育視角下大學生自殺防御對策研究

3.1 構建完善的大學生心理健康教育體系

構建完善的大學生心理健康教育體系，是不斷實現大學生自殺防御的有效路徑和關鍵所在?；谛睦斫】狄暯?，立足于學生價值觀和人生觀教育，構建有效而全面的心理健康教學體系。第一，不斷地豐富大學生心理健康教育課程內容，大力開展生命教育、心理健康教育、挫折教育、責任感教育、安全教育，從而來不斷地強化他們的思想素質和抗壓能力。第二，實現理論教學與實踐教學相結合，在教會學生基本的理論知識的基礎之上，來加強社會實踐和課堂實踐，給學生分配具有一定難度的問題來鼓勵他們解決，這是不斷進行自我訓練的關鍵所在，也是提升他們責任感和人生態度的核心所在。

3.2 提高大學生自我防御能力

大學生群體受到關注是非常高的。進入大學后，面對不同的生活學習節奏，感受校園和社會文化的碰撞和交叉，個體能力的大小，也直接決定了不同的走向。因此，要通過教育和管理，進一步提高大學生自我防御能力，保證以最佳的精神面貌，投入到學習生活中。鼓勵和引導大學生，不要把痛苦、焦慮、挫折、悲傷隱藏或者不能解脫，應該合理宣泄，轉變心境，調整心態，想開，看開。積極引導大學生，通過聽音樂、讀書、書法、繪畫、舞蹈、彈琴等高雅藝術，陶冶情操，在美好的藝術中排遣煩惱、苦悶和憂郁情緒。積極鼓勵和引導大學生，積極參加各種體育運動，開發各種興趣愛好，從而克服沮喪、憂郁、散漫的不良情緒，強化勇敢、頑強、樂觀、合作的良好人格。

3.3 塑造健康向上的高校校園文化

塑造健康向上的校園文化，加強大學生心理健康教育，不斷地幫助他們樹立積極向上、健康樂觀的人生態度。廣泛地借助于校園網絡、網站、廣播、微信、微博等公眾平臺，來對大學生進行心理教育和生命教育，不斷地來營造積極健康的校園環境，從而來引導他們實現自我價值和人生價值，樹立積極的人生態度。利用高校校園社團等，并積極邀請社會心理專家來學校進行講座，通過各類生命、心理教育講座活動來強化對大學生的心理健康教育，幫助他們提升對于生命的感悟和認知，同時還要通過各類的演講活動、主題班會等方式來對他們進行教育，有效地解決各類問題，避免自殺的消極人生態度。

3.4 建立大學生自殺危機干預機制

建立大學生自殺危機干預機制，強化對大學生自我價值與人生觀教育。第一，充分地結合社會、高校校園和家庭的力量，來對大學生進行心理、認知、人格、意志等方面要素的強化，從而來不斷地提升他們的抗壓能力，學會以理性的思維來解決生活和學習中面臨的各種困境，這樣才是正確的人生態度。第二，用傳統文化的力量來對學生進行熏陶和鼓勵，在思想政治教學中引入傳統文化教育，用儒家思想、道家思想等來深入地開啟學生的思維，提升解決問題能力。第三，高校應該成立專門的心理健康組織，建立自殺危機干預機制，對于出現問題的學生進行心理疏導和交流，避免自殺行為的出現。第四，不斷地提升高校思想政治教師的綜合素質和能力，能夠對大學生的心理進行把握和解讀，從而來更好地將自殺防御問題引入到日常心理健康教學中去，防患于未然。

4 結語

大學生自殺問題是長期困擾高校心理健康教育的重要問題。隨著社會競爭的加劇以及外來文化的影響，很多大學生的人生觀和價值觀也產生了一定的問題，這在很大程度上影響了大學生的健康成長和進步。因此必須要強化大學生心理健康教育的研究，構建完善的大學生心理健康教育管理體系、塑造健康向上的校園文化、強化大學生自我價值與人生觀教育，建立大學生自殺的危機干預機制等，從而來從根本上幫助大學生樹立正確的人生態度，以更加積極的心態面對豐富多彩的人生。

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作者簡介

王意日格樂吐（1982-），男，蒙古族，公共管理碩士?，F為烏海職業技術學院講師。主研方向為市場營銷、思想政治教育。

薩日娜（1982-），女，蒙古族，公共管理碩士?，F為烏海職業技術學院講師。主研方向為市場營銷、物流管理、思想政治教育。

作者單位

烏海職業技術學院 內蒙古自治區烏海市 016000