分手快樂指南

小肥

戀情告吹需要分手，結束一段還未萌芽的感情何嘗不算是一種分手？感情不分深淺，都值得被認真對待，尤其是后者，因為不是“正式確立”就可以隨著性子玩失蹤拉黑名單了嗎？！懂得體面的分手是剛需，是情商的體現，是積攢人品的關鍵。好好分手，才能好好開始更棒的生活。你問究竟怎么做？我們都為你準備好了。

曖昧時期

分手策略

《歡樂頌2》中有那么一段，乖巧的關關想要拒絕母親為其物色的相親對象舒展，但是礙于情面又不能直接不理人家，于是找來安迪和曲妖精一起赴“相親男”之約，最終靠著曲筱綃的小手段認清“相親男”面目并告知母親，在沒有讓兩家人尷尬的情況下將這段可以預見不會美好的戀情扼殺在了搖籃里。就像關關的情況一樣，在感情還沒有正式開始的時候也可能面臨著“分手”的考驗。尤其在如今這個年代，社交網絡可以讓我們同時接觸到很多潛在戀愛對象，在彼此了解的過程中，總是會有優勝劣汰，那如何體現情商、好好和那些不合適的人“say goodbye”就很重要了，畢竟人品敗著敗著就沒了。

當你和他在網上聊著，但已經失去和他見面的興趣：

如果你們彼此未曾謀面，只是在社交工具上偶爾聊聊天，那在你們某次談話結束后你就不要再開啟新一次的談話了，也不用向他交代什么，十有八九他也不會再來找你聊天了。但如果你覺得心里過意不去，那就告訴他類似“和你聊天很愉快，但是我覺得我們還是不適合”之類的話。在我們隨機調查的人群中，在外企做財務工作的James就說他會對那些明確告訴他雙方之間的關系不能再繼續下去的女生有迷之尊重，因為他覺得一句交代等于一個了結，什么都不說的話，自己還得費心去猜測，所以啊，“想得多”原來也不是女生的專利哦。

當你和他約會一次后，發現自己不想要第二次了：

用簡單明了的方式編短信告訴對方自己不想要繼續下去是一個可行的方法，當然你如果有勇氣當面跟人家說清楚那也完全OK，但無論哪種方式，記住不要把它搞得太復雜，扯一大堆莫名其妙的理由反而會讓對方覺得你很假，直接爽快地告訴他：“你很棒，但是我們之間并沒有擦出火花”就足夠了。有些人可能會覺得反正只是見過一次的陌生人，玩失蹤就可以了，不回微信，不接電話什么的，雖然也不失為一個應對方法，尤其對于那些難纏不識趣的家伙來說更加有效，但是你別忘了世界有時就這么小，人與人的交際又空前頻繁，你用玩失蹤的方式甩掉的那個所謂的“陌生人”可能就是決定著你前途的老板的兄弟，所以嘍，你愿意承擔這個風險嗎？

當你和他漸漸熟識，但發現他并不適合當男朋友時：

你們之間已經成了普通朋友，用短信去結束關系未免有點沒人性，直接見面又不好意思的話，那就打電話吧，通話內容嘛，最好遵循“先揚后抑最后再揚”的“爛三明治”方式，比如：“和你在一起的時光還蠻美妙的，但是我覺得我們之間還是看不到未來，最后還是祝福你以后一切順遂”這一類的話。如果當你同時認識了2個男生，對其中一個比較感興趣，因此想要拒絕另一個時，完全可以誠實地告訴對方：“和你在一起很愉快，但是比起你，我好像對另一個人更上心，所以我想要好好發展和他的關系，還是祝福你早日找到對的人?！痹陔S機采訪中我們發現，男生對于這樣坦誠相告自己感情狀況的女生很有好感，覺得她們一點都不婊，有著“好女友體質”。而且通常聽到女生這么說，男生反而會安慰女生不用擔心，如果和看上的男生沒結果，那再和他發展他也不介意。這大概就是所謂的凡事留一線，日后好相見。

當你只想和他成為炮友時：

咳咳，其實嘛，不用害羞，雖然說通常女性是會在同一個人身上追求性和愛的統一的，但是也不排除你只想和對方發生肉體關系，而并不打算和他正式交往的情況。但要奉勸你的是，一旦你意識到自己陷入了這樣的境地，越早和對方說明你的想法越好——如果對方也欣然接受，那就祝你們“性”福了。而如果因為不好意思開口，時間拖得越長，你們雙方都會卷入越多的感情，到那個時候，情況反而會變得更加復雜。

男性的脆弱你可知？

科學研究發現，在一段感情中，女性更可能先提出“分手”，雖然她們可能會在最初的那幾天哭天喊地，覺得世界末日來臨般絕望，動不動朋友圈發個以淚洗面的狀態，恨不得讓全天下的人知道她們有多慘，但是發泄過后，她們反而是先能從上一段感情中走出的人。反觀男性，他們可能對分手表現得并沒有太在意，并不是因為他們冷血，只是由于太過后知后覺，他們從感情分手陰影中緩過來的時間比我們想象的要多得多，在調查中，成百上千的男性承認自己在一年甚至更長的時間內都無法揮別過去。默默心疼男同胞三秒鐘……

當你想和對方成為男女之情以外的好朋友：

你們彼此聊得來，你覺得他人還不錯，但出于某種原因不想要他成為你的男友，比如他的身高、外貌、年齡不符合你的期待等，于是你希望你們能保持純粹的友誼關系。有了這種打算一定要及時告訴對方，而且你要確定你是真的想和對方今后保持朋友關系，不是因為你想要甩了對方但是怕說得直接傷了人家，轉而用“做普通朋友”這種方式來給對方臺階下。因為或許你是出于好心，但是這種讓別人空歡喜一場的說辭才是最殘忍的。當你說出只想和他做朋友的請求后，做好他會拒絕的準備，因為每個人的心理承受能力不一樣，有些人覺得無所謂，但有些人覺得做不成情侶只能做朋友簡直是種折磨。

戀愛終結

分手策略

在急著和過往一刀兩斷之前，我們本著對感情認真的態度再來doublc cheek一下，你……真的痛下決心要斬斷情絲了嗎？（被分手的姑娘，可以忽略這一環節）有個道理你們得明白，一段感情不可能永遠處于蜜戀期，當矛盾和沖突讓戀愛之路變得坎坷和艱辛的時候，享樂主義至上的人當然可以選擇一拍兩散從此陌路，但是理性告訴我們，瓶頸期并不等于感情盡頭，先看看你對以下3個問題的回答再作最后的決定吧。

1.你們仍然愛著對方嗎？

如果答案是肯定的，那請你合上雜志去找他聊聊吧。那種叫囂著“我愛你，但是我不能和你在一起”的人，是真把自己當苦情戲主角了嗎，你們之間到底有什么聞者傷心聽者落淚的國仇家恨讓你“愛而不能”？請珍惜你們的感情，沒聽過一句話嗎，愛就是希望！

2.你想要分手的原因是什么？

“對對方沒有感覺了”這種理由，看似無懈可擊，其實是你懶得思考，感覺是抽象的，但不是憑空產生的，它就像一個推理題的結果，一定是有論據支撐的?！皼]感覺”也可以細化為諸如“他只顧打游戲”、“他脾氣變很差”之類的具體事例。所以還是先找到分手的原因吧，至少也得讓對方“死”得明白不是？

3.你們之間的問題真的不可調和了嗎？

基于第2個問題，當你明確了分手原因后，你可以試著和男朋友共同商討一下解決方案，說不定他很愿意改并且成功“改邪歸正”了呢？

如果看到這里，你仍然毫不悔恨地選擇分手這條道，那好聚好散的分手哲學你可記好了：

分手最好當面提

面對面的交流方式能提供安撫的功能，即使你不說一些冠冕堂皇類似“你很好，只是我覺得我們不能一起走下去”的話，你的非語言暗示，例如善意的微笑，或是不經意間流露的不舍，都能讓對方感受到你是有認真投入過這段感情的，面對面以外的任何分手方式都意味著你在告訴他：“你無足輕重?！毙睦韺W家認為，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。

恨可以，但逢人便說就是你不對了：

你完全忘了對方是你曾經深愛的人，逢人就添油加醋地痛訴對方的不是，雖然這樣會讓你有種大仇得報的快感，但是別人又不認識你前任，那些只愛聽八卦卻不真正關心你的人只會覺得你是個笑話，而且他們會覺得你是個記仇的人，說不定哪天口中的控訴對象就變成他們了，因此不敢和你親近。記住你們曾經是相愛的，不管如今變得有多難堪，留給對方最后的尊重。

變回一個人，日子還是照樣過

這一點，對于那些已經同居的情侶來說尤為重要。當看著房間一點點被搬空，你會更加真切地感受到他的離去，心里的不適應和恐慌會加劇，覺得自己完全應付不來。這時，你就要想想之前沒有他的日子，那個能徒手打蟑螂的你去了哪里？試著讓自己的生活重新變得豐富起來?？梢约s幾個好友來你家做客，或者找一件你本來想做，但是因為戀愛而擱置了的事情，比如學個技能考個證什么的，單身的時候可是自我提升的黃金周期。

CAUTION

各位女性一定要謹記！

雖然我們倡導好聚好散，但是這不意昧著我們對任何行為都要縱容。當你覺得分手后對方的行為變得很奇怪甚至變態。比如經常打騷擾電話，故意在你辦公室或家附近出現。甚至威脅要報復你。這時候你就要警惕了！一定要有自我保護意識！拉黑他，把他威脅你的話截圖當證據，必要時可以用上，如果是在交友網站上認識的。一定記得舉報他，這不僅對你。而且是對其他無辜的女性負責任。不要一個人默默承受。至少讓你親近的人知道他的存在。這樣萬一有危險。他們也好有方向。必要時記得要報警。女人的直覺通常很準。發現變態請變身女漢子！

當你的閨蜜正在經歷分手的陣痛

如果你的被需要程度能夠制作成一張曲線圖的話，好朋友分手時的那個點，一定是頂點，因此做好準備，隨時stand by

1詢問她真實的感受：震驚？解脫？憤怒？你最好知道她到底是一種什么心情，才能給予安慰。分手總是痛苦的，無論她是主動的一方還是被分手的那個，你需要給她一些不帶批判性質的支持，而不是建議她應該怎么做。

2清楚自己的角色：你要了解你的朋友到底想從你這里得到怎樣的幫助，是她哭泣時可以依靠的肩膀，還是可以大倒苦水的垃圾桶，抑或是暫時讓她情感轉移的救命稻草？弄清自己的角色后，你才能對癥下藥不是？

3照顧好你自己：幫好朋友渡過分手難關可能比你想象的耗費精力，照顧好你自己你才有精力去幫助別人。始終記住你是她的朋友而非咨詢師，你希望她快樂和振作，但是這并不是你非要完成的任務，如果你意識到她的狀況并非你一人之力能解決時，可以尋求專業人士的幫助。